Når forstoppelse bliver farlig?

Når forstoppelse bliver farlig?

Kan forstoppelse være farligt for vores helbred? Det er en meget almindelig smerte, som vi skal behandle, når det sker, men det er især vigtigt at forhindre det.

Hvis denne patologi bliver kronisk, kan den være farlig for vores krop, hovedsagelig fordi det kan forårsage andre lidelser eller forværre dem, som vi allerede lider af.

I denne artikel vil vi forklare alt om forstoppelse og dens konsekvenser for vores helbred.

Forstoppelse: et ondt hvis hyppige

Vi har alle oplevet en tid, når vi går på toilettet bliver kompliceret. For dage eller uger, er det vanskeligt eller umuligt for dig at for at evakuere uden megen lidelse og med stor uregelmæssighed.

En indikator for de stadig hyppigere tilfælde af forstoppelse er udvikling af en hel del af lægemiddelindustrien afsat til disse spørgsmål.

Er du en af ​​de mennesker, der har brug for medicin til at gå på toilettet? Det er rigtigt, at du nogle gange ikke har andre løsninger, men det anbefales ikke at gøre det.

Ideen er at ændre dine spisevaner og dine adfærd. dagligt, for at give din krop til at regulere.

for meget stillesiddende, utilstrækkelig fiber indtagelse, dårlig kost og mangel på hydrering er de vigtigste faktorer, der er ansvarlige for udbrud af forstoppelse.

det er især kvinder, der lider , primært på grund af deres forfatning, fordi deres ansigt den mere udsat for disse lidelser.

det er også vigtigt at bemærke, at evakueringen processen med hver er anderledes. Vi fordøjer ikke mad på samme måde, og nogle af os har det sværere at gøre det.

Det er sikkert at sige det normalt vi skal alle gå på toilettet en gang om dagen Evakueringen skal være normal uden smerte eller indsats. Men vi ved alle, det sker alt for sjældent så.

Hvordan at vide, hvis du lider af forstoppelse?

  • Hvis du har tre evakueringer om ugen eller mindre.
  • Til tider, din afføring er flydende nok, eller meget stærk.
  • du har brug for at gøre en stor indsats for at evakuere, i det mindste for 10 eller 15 minutter.
  • du føler dig meget oppustet, tung, du har gas og din mave er strakt
  • Nogle gange kan du opleve hovedpine
  • Hvis denne tilstand varer i mere end 3 måneder, har du kronisk forstoppelse

Når bliver forstoppelse farlig?

Som du allerede ved, er forstoppelse ikke noget sundt, og vi skal gøre alt for at forhindre det.Tage i betragtning, at ikke alle stoffer som vores krop ikke har brug for, er noget, der ender med at gøre det syg.

Tarmene lider af toxiens niveau højt de akkumuleres. Det er en risiko, at vi skal tage højde for.

Lider af forstoppelse en gang om måneden eller hver anden måned er noget normalt.

Men hvis smerten bliver kronisk

, skal du være opmærksomme på alle de symptomer, som vi vil præsentere for dig, og som kan glemme, at der er noget mere alvorligt i din krop. Husk at konsultere din læge straks. øget forekomst af

  • tarm kolik stærk , der gør dem meget smertefuld evakuering, og kan være ledsaget af opkastning. 7 dage uden at gå på toilettet
  • , selv med hjælp af medicin. blod i afføringen.
  • Skiftende mellem forstoppelse faser,
  • og andre intens diarré. Hvis din afføring er meget fint
  • , fortælle din læge, fordi det ikke er normalt. Tab af uforklarlige vægt.
  • det er et symptom, at der sker noget i din krop , og du mister mange næringsstoffer. Du skal da være meget forsigtig. Forekomst af hæmorider. Din fortsatte indsats for at evakuere din skammel vil i sidste ende skade din tarm. Derefter observerer du en udvækst nær din anus, som kan indeholde blod. Det er meget vigtigt at konsultere en læge hurtigt.
  • Enkle tips til forhindring af forstoppelse

1. Flyt lidt mere!

Hvad med at gå en halv time om dagen? Bevægelsen vil stimulere din tarmtransit og aktivere dit stofskifte. Det koster dig ingenting og kan gøre meget for dit helbred!
2. Den aloe vera juice morgen, citron og kiwi.

bare varmt vand Bland med en spiseskefuld af aloe vera. Vent, indtil blandingen er homogen, og tilsæt saften af ​​en halv citron. Du kan variere smagene ved at tilføje kiwi. Det er en virkelig lækker løsning, enkel og effektiv!
3. En skål af papaya, valnødder og græsk yoghurt

Du kan tage det direkte til morgenmad. Det vil bringe dig fibre, vitaminer og gode bakterier, som vil tage sig af tarmens helbred.
4. Havre og svesker

En anden lækker mulighed for morgenmad 5. Komplet ris

En ideel løsning til dine frokoster. Hele risen, sort eller rød, er en fremragende depurativ, rig på fiber og antioxidanter. 6. Drik mere væske.

Hvad du spiser vand eller naturlig frugtsaft, de giver dig mulighed for at være godt hydreret hele dagen, og fremme afføring og udskillelse. 7. Spis små, flere gange om dagen.

Gå ikke glip af nogen af ​​de vigtigste måltider, især ikke morgenmad. Det er nødvendigt for at opretholde gode kostvaner, der vil give kroppen til at regulere.
Det Det er også vigtigt at forbruge for meget mad til aftensmad. Et let, varieret og afbalanceret aftenmåltid hjælper dig med at bekæmpe forstoppelse effektivt.
8. Sig ja til frugt og grønt!

Du kan forberede fremragende opskrifter på salater, eller naturlige safter kombinerer frugt grøntsager. For eksempel kan du forberede en chard juice, melon og citron. Eller en gulerod, ananas, vandmelon og ginger smoothie. Og endelig en vandmelon, tomat og basilikumjuice.
Vil du prøve dem?


Selleri, en stor mad til at rense nyrerne

Selleri, en stor mad til at rense nyrerne

Selleri er en højt værdsat fødevare i dag for sine kulinariske fordele, men også for sine terapeutiske principper. Den vegetabilske rig på "biologisk vand" indeholder mineraler, vitaminer, bioflavonoider og enzymer, der er fremragende til nyre sundhed. Du må heller ikke glemme, at selleri betragtes som en af ​​de bedste plante diuretika, , som er vigtigt at fjerne stoffer og affald, der har tendens til at ophobe sig i nyrerne og kan gøre os syge.

(Naturmedicin)

Hvordan at rengøre vores tarme giftige stoffer

Hvordan at rengøre vores tarme giftige stoffer

Vores tarme er blandt de organer, der er involveret i rensning af vores krop . de spiller en vigtig rolle, fordi de er ansvarlige for at nedbryde de fødevarer, vi spiser, så de kan optages i blodbanen. på samme tid, de forpligter sig til at fjerne affald, vi Vi behøver ikke. Som med nyrer og lever kan vores livsstil, miljøforurening og dårlig ernæring overbelaste tarmene og forårsage dysfunktion.

(Naturmedicin)