Rengør urenhederne i din hud om en måned

For at rense vores hud af urenheder og gøre det homogent og lysende, skal vi gøre en komplet rengøring på ydersiden og på indersiden, ved at afgifte de organer, der har funktionen at eliminere toksiner gennem huden.

I denne artikel vil vi forklare, hvordan man udfører en dyb rensning af huden med naturlige behandlinger og lægemidler, ideel til skind der overstiger fedt eller blandet hud, der har tendenser til blackheads, acne, koger osv.

Saner tarmene

Tarmene er organer tæt forbundet med vores hud. Det første skridt er at rense dem ordentligt og sørge for, at de fungerer ordentligt. Det mest almindelige problem med disse organer er forstoppelse , som genererer en ophobning af giftige stoffer. Hvis disse ikke elimineres naturligt, integreres de til sidst i blodstrømmen, hvilket kræver, at kroppen gør alt for at fjerne dem gennem huden, i form af urenheder, sved osv.

Det Der er flere naturlige metoder til at rense din tarmen og forhindre forstoppelse:

• Spis modne frugter og friske grøntsager dagligt, især frugter som blommer, figner eller æbler og grønne grøntsager som spinat eller chard.
• Tilsæt hørfrø til vores retter
• Altid forbruge kornkorn: brød, pasta, ris, hvede mv.
• Tag kosttilskud baseret på magnesiumchlorid
• Drikke to briller varmt vand på tom mave
• Drikker meget vand i løbet af dagen
• Hvis det er nødvendigt at lave enemas med vand, er disse meget mere naturlige end de kemiske enemaser vi finder i apoteket.

I løbet af rengøringsmåneden, vi bliver nødt til at følge disse tips, indtil vi bemærker, at tarmene fungerer korrekt.

Tag medicinske teer

Der er nogle lægemidler, der hjælper os med at rense huden indefra. Det er Det er muligt, at vi i de første dage bemærkede flere urenheder , men det er hyppigt, når vi udfører denne type intern rensning. Snart vil vi se, at de vil forsvinde, og vores hud vil begynde at være renere.

• Grønn Nettle: Denne vilde plante har det formål at vaske og forskønne huden samt rense vores hud. organisme
• Burdock : En afkogning af denne rod er meget nyttig i tilfælde af vigtige urenheder som acne eller koger. Det er også meget gavnligt for nyrerne
• Grøn te : Grøn te er rensende og meget rig på antioxidanter. Det har også foryngende dyder.
• Dandelion: Denne blomst renser på en generel måde, renser leveren, nyrerne og huden.

I denne rensende måned kan vi skifte eller kombinere disse infusioner, men det er vigtigt at drikke tre små kopper om dagen.

Daglig hudrensning

Når vi har planlagt vores interne rensning, er det vigtigt at lære at tage sig af vores hud udenfor. Vi anbefaler, at du følger disse trin dagligt: ​​

• Vask dit ansigt hver morgen med koldt vand
• Påfør en naturlig tonic, som kan være rosenvand, heksehassel eller kamillevand .
• Fugt din hud efter tørring. Hvis du ikke har tilstrækkelig fugtighedscreme, kan du bruge en vegetabilsk olie: jojobaolie (til olieagtig hud), kokosolie (til kombinationshud) og arganolie eller mandelolie ( til tør hud).
• Massage forsigtigt dit ansigt for at absorbere olier og fremme naturlig hudregenerering.
• Om aftenen gentages nøjagtigt de samme trin, inden du går i seng. Hvis du havde makeup, skal du ikke glemme at fjerne makeup ved altid at bruge naturlige produkter.

Afskalning og ernæring en gang om ugen

I løbet af den store rengøringsmåned skal du udføre en gang om ugen følgende behandlinger : Exfoliating huden og påføring af en nærende og rensende maske

Afskalning eller skrælning er grundlæggende for at hjælpe os med at fjerne urenheder og er en af ​​de enkleste metoder. Det består af at bruge salt eller sukker blandet med aloe vera (eller olie hvis vi har tør hud), som vi forsigtigt masserer huden. Derefter skylles huden med varmt vand, og vi anvender en rensende maske og fugtighedscreme, som vi vil forberede med grøn lera blandet med naturlig yoghurt. Vi vil anvende det og lade det virke i ca. en halv time, indtil leret tørrer. Så vil vi fjerne det med lunkent vand, og vi vil anvende vores sædvanlige fugtighedscreme.

Disse behandlinger kan udføres efter den månedlige rengøring, men det anbefales også at gøre dem hver 10 eller 15 dage.
Billeder af danny O, bkajino, MyTudut og Wildbeauty

Sådan toner og fastgør brystet

Brystet kan tabe fasthed af mange årsager, som for eksempel amning, aldring eller tab af vægt. Dette er hovedsagelig på grund af løsningen af ​​de muskler, der understøtter brysterne. Men nogle enkle øvelser kan hjælpe dig med at overvinde dem. Før du gør noget sæt øvelser, pas på at varme op, så start med de enkleste øvelser.

(Skønhed)

Sådan vokser du håret hurtigere

Måske Din nye frisør glæder dig ikke, eller du er træt af at se dig med kort hår. Det er indlysende, at langt og smukt hår er drømmen om mange kvinder, men nogle gange må vi vente længe, ​​før det bliver virkelighed. Det er dog muligt at tilskynde dit hår til at vokse hurtigere og på ingen tid. Lær at vokse dit hår hurtigere i denne artikel Tips til hurtigere hårvækst For at få længere hår på kort tid er det vigtigt at følge en fuld kost af næringsstoffer, såsom vitaminer og proteiner.

(Skønhed)