Egenskaber for papaya for fordøjelsessystemet

Denne frugt fra Mellemamerika har mange sundhedsmæssige fordele og bringer en stor mængde af vitaminer og mineraler.

Vidste du, at den egenskaberne af papaya er fremragende til fordøjelsessystemet? Vi vil forklare mere i denne artikel

Papaya. "Frugt af et godt helbred"

I lande som Mexico eller Costa Rica, hvor papaya er den mest forbrugte frugt, der anses Det er meget gavnligt på grund af dets næringsstoffer og egenskaber. . Hun har en meget blød konsistens og er meget saftigt

Blandt dens komponenter er :.

• B-vitaminer (især B1, B2 og B3), der regulerer nerve og fordøjelsessystemet
• Fra niacin har evnen til at beskytte håret og huden.
• vitamin a og C, som undgår enhver sygdom.
• mineraler, såsom calcium, phosphor, jern, magnesium, kalium og natrium.

papaya er meget lav i kalorier og det anbefales til folk, der ønsker at tabe sig.

forbrugende 100 gram papaya kun bringer 53 kalorier.

nogle af papaya for vores sundhedsmæssige egenskaber:

• det fjerner hoste
• det fremskynder processen med sårheling (både internt og eksternt) ..
• Det letter virkningen af ​​melanin.
• Det fjerner tarmparasitter.
• Det regulerer menstruationscyklus.
• Det fjerner acne og hudorme.
• Det forbedrer eksem og psoriasis.
• det reducerer smerter forbundet med solskoldning.
• det forbedrer herpes og svampeinfektioner.
• det tager sig af syn og hørelse.
• det regulerer nervesystemet.
• det øger fertiliteten af ​​mænd.
• det reducerer sukker niveauer i blodet.
• det øger produktionen af ​​modermælk.
• den balancerer symptomerne på overgangsalderen.
• kampen mod kronisk forstoppelse .
• det styrker immunforsvaret.
• det hjælper fordøje rødt kød og tunge og meget fed mad.
• det beroliger smerten.
• Det holder fordøjelseskanalen rent og sundt
• Det reducerer symptomerne på gastroenteritis, irritabel tarmsyndrom og colitis.
• Dette er en stærk antiseptisk i tilfælde af insektstik.
• Det reducerer hud pletter.
• It basisk virkninger i kroppen.

Se også: papaya frø mod tarmparasitter

Papain: ansvarlig for papaya dyder

papain er det vigtigste næringsstof for denne caribiske frugt Dets aktive ingrediens har. evne til at forbedre fordøjelsen og tarmprocesserne.

Siden i dag, vi spiser fødevarer, der ikke altid er godt for vores helbred, og vi har nogle sunde vaner, spise en papaya kan markant forbedre vores livskvalitet.

dårlig ernæring er ikke kun afspejles på maven, men også i resten af ​​kroppen

Hvis vores fordøjelsessystem ikke er afbalanceret, er det muligt, at vi føler disse symptomer.

• den mavesmerter.
• dårlig ånde.
• surheden i maven.
• den flatulens.
• oppustet mave.
• forstoppelse.
• diverticula.
• den tarmparasitter.
• de bøvser flere gange.

i sådanne tilfælde, anbefaler eksperter at spise papaya, fordi det har evnen til at løse eventuelle maveproblemer.

Desuden denne frugt forbedrer tarmtransporten fordi den regulerer evakueringtakket være dets afførende egenskaber.

Forstoppelse er en af ​​de mest almindelige problemer i det XXI århundrede, som er forårsaget af fastfood, kaffe og stress.

En god måde at forbruge papaya er til efterretning, efter måltider

Nogle foretrækker at nyde sin friskhed og lækre smag til morgenmad, og andre vælger at spise det midt om morgenen, i stedet for en kop kaffe. kaffe eller et par cupcakes.

Således kan denne rige frugt spises når som helst på dagen uden problemer.

For at undgå at blive træt af smagen, kan du tilberede juice og smoothies med appelsiner, ferskner eller æbler.

papaya er en stor detoxifier

forbrugende papaya giver din krop gode antioxidanter, ideel til at fjerne rester at s' akkumuleres i tarmene.

Det vil også hjælpe dig rense din lever, for det at arbejde i bedre vilkår.

Så du udvise toksiner, og du vil reducere de negative virkninger af frie radikaler, der forårsager for tidlig ældning af celler.

Nogle undersøgelser tyder på, at papaya har evnen til at reducere risikoen for at lide af colon eller mavecancer.

desuden frugt virker som et beroligende ansigt episoder af kolik eller mave spasmer, og i tilfælde af sår . tarm

Vi anbefaler at du læser: 4 smoothies at rense den kolon: lækker og healere

papaya og hjerte

ud over det faktum, at denne frugt er fremragende til fordøjelsessystemet, er det vigtigt, at fremhæve sine egenskaber til hjertet.

papaya er et indiskutabelt allieret for at forebygge åreforkalkning, hjerteanfald og hjerne blødning.

kardiovaskulære hans dyder er på grund af tilstedeværelsen af ​​vitamin a, C og E (antioxy som forhindrer fedtet i at samle sig på arterievæggene. Derfor er det meget godt at forbruge det i tilfælde af høje niveauer af dårlig kolesterol eller LDL.

---