Hvordan man laver selleri og ananas smoothie til at tabe sig

Der findes i øjeblikket mange komplementære metoder, der kan hjælpe forbedrer virkningen af ​​kost at tabe sig

Selv om ikke "mirakuløse" opskrifter eller lignende kostvaner, kan nogle præparater være nyttige til stimulering af metabolisk aktivitet.

Et af de mest populære alternativer er de lækre frugter og grøntsager smoothies, der let kan medtages i kosten.

Disse er faktisk drikkevarer med lavt kalorieindhold, der forlænger sensa mæthed mens det øger energiforbruget og eliminerer toksiner

I dag, vil vi anbefale en med ananas og selleri. Ce er faktisk to ingredienser anerkendt til deres slankende og antiinflammatoriske egenskaber

Opdag, hvilke fordele der er, og hvordan du forbereder det hjemme for at nyde det til enhver tid

Du vil elske det!

smoothie med ananas og selleri, en lækker drink at tabe

vægt kombinerer egenskaberne af ananas og selleri, en sund drik og hypo-kalorie opnås, som tjener store allierede at tabe

Disse ingredienser har depurative og energiske egenskaber, som hjælper med at forbedre metabolisk aktivitet og optimerer fedtforbrændingen.

Vil du vide mere? 5 enkle opskrifter af drikkevarer, der anbefales at tabe

Fordelene ved ananas at tabe sig

Ananas er en lækker tropisk frugt, der er blevet en populær allieret for at tabe pund, ikke kun på grund af dens lys kalorieindtag, men også fordi, at det fylder og hjælper med at fjerne giftstoffer tilbageholdt i kroppen.

• smagen, mellem sød og syrlighed går godt med andre ingredienser og reducerer sukker begær der sædvanligvis forekommer ved visse tidspunkter af dagen.
• det har en fordøjelsessystemet enzym kaldet bromelain , hvilket forbedrer fordøjelsen af ​​proteiner og letter deres nedbrydning aminosyrer.
• Dette stof er et naturligt antiinflammatorisk stof, der samtidig reducerer svulmen i maven Den indeholder vand, C-vitamin og essentielle mineraler, der understøtter kroppens udskillelsesorganers funktioner for at eliminere affald der forhindrer vægttab
• Fordelene ved selleri at tabe sig

Selleri er en af ​​de grøntsager, der kan tilsættes til enhver kost. Lav i kalorier, men rig på antioxiderende forbindelser, er en ingrediens, at

fremmer vægttab, når understøttes af en sund kost. Den indeholder kraftfulde phytonutrients, der forbedrer processen med fordøjelse, undgå tilbageholdelse af toksiner og fedt i tyktarmen.

• Dens høje mineraler indhold
• bidrager til at opretholde elektrolytbalancen. det forhindrer dehydrering og energi reduktioner. Det giver små doser af kostfibre,
• et næringsstof, som hjælper med at kontrollere kolesterol og fødevarer angst. Det har
• diuretiske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe væskeophobning. Denne betingelse udløser inflammatoriske problemer og stofskifteproblemer Besøg denne artikel: Eliminer toksiner i en måned med citron, selleri og grønt æble

Hvordan forbereder denne smoothie med ananas og selleri?

Denne smoothie med ananas og selleri kan spises som en del af en detox plan for kroppen.

Dens egenskaber medvirke til at eliminere toksiner og reguler fordøjelsesprocessen for at holde kroppen lettere. Men det kan også betragtes som et kosttilskud under en

diæt. For eksempel, er det ideelt, når du ønsker at snack på andre end de vigtigste måltider gange. Ingredienser 3 ananas skiver

2 stilke selleri

• 1 glas vand ( 200 ml)
• saft af 1/2 citron
• Fremstilling
• Skær ananas skiverne i adskillige terninger og selleri i små stykker.

Hæld i blender og tilføje et glas vand .

• Bland et par øjeblikke, indtil du får en homogen uden klumper drikke.
• Tilsæt saften af ​​en halv citron.
• Serveres straks.
• et mønster
• Hvis dit mål er at afgifte, drikke smoothie fastende i 3 uger i træk.

for at opretholde sine slankende effekter, tage det mindst 3 gange om ugen, midt på formiddagen eller eftermiddagen.

• Det er vigtigt at huske på, at
• vægttabseffekterne af denne drik kan variere afhængigt af den metaboliske aktivitet

og hver enkelt persons livsstil. I cert i dette tilfælde begynder resultaterne på kort tid. Andre er dog nødt til at gøre en smule mere indsats for at nå målet. Det vigtige er at supplere din kost med en kalorieindstillet kost, drik masser af vand og at udøve

De 5 fordele ved selleri, som du ikke vidste

Selleri er et af de få grøntsager, der ikke mister sine egenskaber, når vi koger det både rå og kogte for at opnå de samme fordele. Læs mere "

---

Problemet med Dukan-diæten er dens generelhed, fordi den ikke tager højde for patientens særegenheder. Derfor har det ikke de samme resultater.

Dette er favorit folk, der ønsker at tabe sig uden at lægge for meget indsats, fordi det for eksempel ikke kræver sport og vi spiser næsten hvad vi vil. Men de mennesker, der studerede denne metode fra den franske læge Pierre Dukan siger at det ikke virker i 80% af de mennesker, der udøver , især hos personer med fedme.

(Tabe)

ØVelser for at erstatte konventionel abdominal!

Vi ønsker tou-te-r have en flad mave med chokoladebarer, og godt markeret som mannequiner. Men ingen vil gøre abs! Hvorfor er de så hadede? Er Har der en måde at undgå eller erstatte? I denne artikel, vi vil forklare, hvad er de øvelser, der kan hjælpe dig have en flad mave uden at ty til konventionelle øvelser forfærdelig vi ved tou-te-s.

(Tabe)