Hvorfor har vi brug for at græde?

Men denne type udledning er afgørende for at tale og bevæge sig fremad .

i resten af ​​denne artikel, vi vil forklare, hvorfor vi har brug for at græde en gang imellem

gråd befrier os dybt

tårer bruges til alle typer af formål. til at lindre smerter, at gøre opmærksom, at vise sin sorg eller skuffelse, at huske noget, der skete i fortiden eller selv når vi nyser, når vi er glade eller vi griner ad højt.

Crying lindrer os, berolige os og kan hjælpe os med at realisere ting vi ser (og modstår)

du sikkert skete fra gråd hele din styrke, og du skal sove senere og spændende ud til en aktivitet, blot fordi tårerne lettet dig stor vægt.

Husk læse: Vidste du, at gråd er godt for helbredet

der er mennesker, der har evnen til at græde, men andre ikke gør det nemt

Når vi er små, vi ?. når vi irettesætte græde, fordi vi får at vide, at det er skrøbeligt og lunefuld.

er det stadig ætset i vores sind og af denne grund har vi ikke tillade os at græde, når vi har brug for det.

at være alt for kontrollerende følelser (ved at benægte eller tilsløre dem med et falsk smil) er skadeligt for helbredet.

Hvis kroppen ophobes alt for mange negative følelser, den skaber depression, spændinger eller stress men det er sandsynligt, at det tegn eller personlighed også ændre sig.

Irritabilitet, mauva ise humør og nervøsitet er nogle af de advarselstegn.

Husk, at kroppen skal udvise alle, der såre hende.

En dag, vil det ikke længere bære at holde disse tårer og sorg, og det er en stor udløse tårer af krisen er en raserianfald.

med hensyn til den fysiske lidelse forårsaget af det faktum, ikke at græde, vi kan nævne hovedpine eller nakke, un- være mave og kvalme.

de forsvar er reduceret, og det er mere udsat for sygdomme generelt.

derudover fradrag følelser blokere for strømmen af ​​energi, og dette påvirker også sundheden.

dybe tårer er en stor naturlig måde at lindre deres smerte og forstå, hvad vore smerter og sorger.

Dette betyder ikke, at vi er nødt til at vente akkumulere alle de dårlige ting, men det gråd brug for os at slippe af med ting der gør os ondt.

I dag er vi for travlt til at forstå, hvad der sker med os.

Vi tager ikke tid til at analysere de daglige følelser og det koster os en masse at gøre en afgørende beslutninger.

Hvis du har travlt hele dagen, vil du aldrig græde alt hvad du behøver, og slippe af med de dårlige ting.

Måske du kan nyde når du brusebad eller du går i seng

du vil ikke blive en deprimeret person, men en person, der kender kanaliserer sin angst på en positiv måde.

vil du føler virkelig trøstet og udgivet med stor energi til at bevæge sig fremad.

Hvis du har masser af dårligt at græde, rolig. Dette sker for mange mennesker.

Du skal uddanne dig selv lidt og give dig tid.

Du kan sætte musik, læse noget eller se en film, der kræver flere væv pakker.

Græd ikke for hovedpersonen eller filmens historie, men det vil være en intern mekanisme, der gør det muligt at evakuere alt hvad du har akkumuleret inde.

vidste du, at der er et punkt i halsen, der udløser tårer, når der trykkes?

du kan også trække vejret dybt. denne teknik fungerer fantastisk til tårer.

gråd er en naturlig beroligende

Vi har allerede talt om "åndelige" område af den handling at græde og dens konsekvenser.

det er også godt at vide, at mange undersøgelser blev udført for at analysere, hvor mange tårer, det tager at lindre en person.

Hvis gråd skyldes at dømme den saltholdige væske er kendt som tårer navn har evnen til at rense tagskægget på øjne og fugtiggør øjnene naturligt.

Dette bruges til at frigive hormoner af velvære, ikke mere ikke mindre.

Når vi er stressede, er der større risiko for at græde. Dette har en meget overbevisende videnskabelig grund.

Når tårerne flyde, vi udvise oxytocin, noradrenalin og adrenalin.

Disse elementer har samme virkning som en smertestillende på kroppen.

Vil du vide mere? Læs: Opdag en naturlig smertestillende med rødder og bark

Hormoner fokuserer opmærksomhed på, hvordan vi føler. Det er derfor, efter en god skrig af krise, vi får det bedre.

Desuden eksperter siger, at gråd reducere angst og fremme afslapning.

Crying og griner ... samme virkninger?

latter og tårer er begge fænomener, der er til stede i hverdagen.

Hvis vi analysere fysiologisk, de to er ens, fordi de påvirker vejrtrækning og blodtryk.

Hvis vi griner en time om dagen taber vi 14 gram fedt. Måske det lyder lidt, men efter et år, det er stadig 5 kg.

Og det er ikke den eneste fordel, fordi latter øger selvværd, forsinkelser aldring og eliminerer stress og spændinger

Crying har de samme effekter! Hippokratiske medicin betragtes dette som "en udrensning for humørsvingninger".

Gennem historien råb er blevet misforstået og opfattet som en mangel karakterstyrke eller som et tegn på svaghed.

Men det er falsk At latter og tårer fylder dit liv!