Nogle gange er vi trætte, og vi skal begynde igen.

Nogle gange er vi trætte, og vi skal begynde igen.

Nogle gange bliver vi trætte af livet, og vi kommer til en relativt simpel konklusion: vi må starte helt igen.

Vi er trætte af rygtet omkring os, ord der ikke er ikke oprigtige, mennesker og situationer i vores liv, der bringer os intet.

Vi er også trætte af os selv, fordi vi har sat os i situationer, der er så flatterende, interessante eller respektfulde. > Vi har intet andet valg end at genkende det, når vi ser i spejlet.

I virkeligheden behøver vi ikke meget at være lykkelige.

Enkelhedens psykologi minder os om, at velvære er skjult i det, der er mest grundlæggende, i de reneste og mest grundlæggende dimensioner af vores liv, såsom kærlighed, respekt, frihed og ledsagelse af de mennesker, der betyder noget for os.

Det kan dog perfo Vi tilfældigvis føler en form for eksistentiel træthed. Vægten af ​​vores mangler vejer for meget på vores skuldre. En måde at overvinde denne følelse på er at starte om igen.

En ny begyndelse, som vi alle ved, er ikke let at tage

Når du bliver træt og alt går i stykker

Følelsesmæssig og psykisk træthed er noget meget almindeligt hos mennesker.

Vi kommer til et punkt på vores vitale stier, hvor vi føler en stor mætning. Men vi er ikke mættede med de materielle varer vi har, vores forpligtelser eller vores ansvar.

Også opdager: 5 øvelser, der forbedrer dit forhold

Denne mætning, denne kvælende fornemmelse, der vises, når vi er trætte mentalt og følelsesmæssigt skyldes manglende gensidighed.

Vi investerer og vi modtager ingenting. Vi fodrer drømme, der ikke går i opfyldelse.

Lad os se nærmere på denne situation

Følelsesmæssig synkronisering

Emosionelt synkronisering er en personlig drift, hvor vi føler sig tabte.

Vi investerer tid og kræfter for nogle mennesker, vores par, vores venner eller vores arbejde, alt for at opdage, at spillet ikke var værd at gøre, og at konsekvenserne af vores handlinger ikke er dem, vi håbede på.

At være træt dagligt, ikke længere har styrke og oplever ændringer i vores karakter, til det punkt, hvor vi hele tiden er i et ondt humør, er indikatorer på, at noget ikke er rigtigt.

  • Når vi er trætte af alt og intet interesserer os, er det et tydeligt tegn på, at vi har nået bunden.
  • Denne personlige forsinkelse kan vare i uger, men den må aldrig gå ud over de to måned
  • fordi i denne c Denne lille sorte periode vil blive til kronisk depression. Vi kan blive såret i nogle uger. Vi har ret til at føle skuffelse, utilfredshed og mental træthed, men vi er nødt til at komme tilbage på sporet. Hvis du er i denne situation, lad ikke hende glide og blive kronisk.
  • Læs også: 4 forskelle mellem sorg og depression

For at bekæmpe følelsesmæssig træthed ... flytte, skift!

Hvis du ikke gør det kan gøre mere, reagere. Hvis du ikke er interesseret, skal du ændre.

Hvis alt ser ud til at være gråt og slukket, skal du tage din pensel. Hvis du kun ser koldt smil og kolde kærtegn omkring dig, skal du kigge efter varmere mennesker, men ikke vær ikke i den situation, du er i.

Psykologer fortæller os ofte, at virkeligheden ikke eksisterer, fordi det eneste vi ser foran os er en fortolkning af virkeligheden i vores hjerne gennem linsen af ​​vores tanker og følelser.

Vi ved alle den virkelighed er hvad den er, at den ofte er kompleks og smertefuld.

For at indlede de nødvendige ændringer i dit liv, skal du kende den situation, du er i, og den virkelighed, du bor i.

  • Hvis du deler dit liv med en person, der ikke gør dig glad, er det nødvendigt at finde en løsning for at få dig ud af det.
  • Nogle gange er der ingen synder til skylden. Kærlighed går ud, meddelagtighed forsvinder og der er ingen kur for at genstarte maskinen. Han må bare tage og træffe de nødvendige foranstaltninger.

Hvis du er træt af den person, du er, hvis du føler dine erhverv, alt omkring dig og alt hvad du gør eller siger, vil du ikke glad, det er tid for dig at genopbygge helt indefra.

På trods af, hvad mange mennesker kan sige, kan vi ændre sig over tid som følge af oplevelsen.

Hvis du du indser, at sige "ja" til alt det, du bragte flere problemer end løsninger, du absolut skal lære at være mere selvsikker, at være mere forsigtig med din identitet og dit selvværd. Lad være med at sige "nej", når du synes det er nødvendigt

  • Nogle gange
  • for at forbedre os personligt og følelsesmæssigt, vi skal starte fra bunden. Kun ved at indse denne vej kan vi test, at vi kan opdage vores styrker og svagheder, at vi kan finde nye lidenskaber og føle os stolte af os selv. Vi anbefaler også: Hvordan man går videre, når ingenting gør os lykkelige glad

Som konklusion, hvis du indser, at du føler dig træt, at du er mættet inde og ude, er det tid for dig at sætte nøglen i låsen for din frygt for at låse dig op .

Vov at tage et skridt fremad, fordi, uundgåeligt, en lille ændring er det første skridt mod at opbygge en ny gladere og mere opfyldt virkelighed.


Tips til ikke voksende med stress

Tips til ikke voksende med stress

Stress er en realitet i vores dagligdag. Nogle gange bliver det kronisk, og vores krop begynder at lide af flere ændringer: niveauerne af cortisol og insulin øges, mens vores appetit bliver ødelæggende. Vi spiser ikke længere efter vores behov, Vi gør det til glæde eller endog grådighed. Vores forfædre har også oplevet disse stressfulde situationer.

(Gode vaner)

Hvad skal du gøre, når du føler dig trist?

Hvad skal du gøre, når du føler dig trist?

Ofte ved vi ikke, hvorfor vi er kede af og hvordan du ændrer vores følelser. Tristhed er en af ​​de mest almindelige følelser i mennesker og kan udløse på grund af flere grunde . I denne artikel vil vi fortælle dig, hvad de skal gøre i de dage, hvor du føler dig særligt trist. Tips til at stoppe med at være ked af det Det er klart, vi kan ikke forvente, magi eller mirakuløse resultater et minut .

(Gode vaner)