Er vin god til sundhed?
Drik et glas rødvin om dagen ville have gavnlige virkninger på vores sundhed, og mange forfærdelig masse mennesker forbruge regelmæssigt, mange er stadig uvidende om dets egenskaber og virkninger sundhed! Derfor præsenterer vi dem i denne artikel
En drink om dagen: en særlig anbefaling
Vin kan være godt for vores helbred, hvis vi drikker det moderat, som at drikke en enkelt drink om dagen. middag eller frokost (det er bedst, hvis det er aften for nemheds skyld, fordi det ikke er meget klogt at forbruge vin og derefter gå på arbejde for eksempel). Men pas på, vi taler ikke om enhver form for vin, men kun rødvin! Det siges at drikke et glas vin kunne forhindre mange hjerte-kar-sygdomme, diabetes eller demens, hvad enten det gælder mænd eller kvinder. Det er ikke kun beregnet til at gøre os sjov tid til anden
Dens fordele
Her er nogle fordele ved vin
Det reducerer nogle risici:!
- nogle undersøgelser hævder, at i Europa 220 320 ml vin en dag ville have en gavnlig indvirkning på vores helbred, og det samme i Danmark, Frankrig eller England, hvor vinen er værdsat, hvis spises med måde det reducerer effekten af tobak.
- vin kunne regulere skader forårsaget af tobak på blodkarrene, især med hensyn til dilatation af karrene. Det ville også have positive virkninger på endotel, et lag af celler, der reducerer friktion mellem lymfe- og blodkar Det forhindrer hjertekarsygdomme:
- ifølge nogle er det en af virkningerne den mest kendte af rødvin, især når den forbruges regelmæssigt. Det ville også mindske risikoen for at lide af hjerte-kar-sygdomme, og reducere dårlige kolesterol produktion samtidig øge god Det har antikoagulerende og antitrombotisk.
- afslappet vin forbrugerne ville have mindre mængde protein fibrinogen, som forebygger blodpropper det forhindrer udviklingen af åreforkalkning.
- denne sygdom forårsaget af degeneration af arterierne kunne se deres symptomer afløses af vin. Aterosklerose opstår, når blodkarrene ikke kan slappe af. Vinen kunne så spille en rolle ved dannelsen af nitrogenoxid, et stof afgørende for vaskulær afslapning Den afbalancerer blodtrykket.
- selv om det er kendt, at indtagelse af alkohol kan forårsage hypertension, sker det, at et glas vin dagligt (250 ml) ville give bagslag, da det sænker spændingen efter et måltid det reducerer dannelsen af nyresten.
- en daglige forbrug af rødvin mindsker risikoen for at få sten i nyrerne Han kæmper Alzheimers.
- nogle forskning har vist, at resveratrol (en komponent i rødvin) produceret neurobeskyttende virkninger der ville forhindre progression af sygdommen vinen kunne også :.
Forebyggelse demens
- Reducere risikoen for at lide af leddegigt
- Forebyggelse influenza og
- forkølelse Reducere risiko at lide af halskræft
- Hjælp til holde sig vågen
- være godt for fordøjelsen
- Forbedre blodcirkulationen
- Reducer risikoen for diabetes
- Forebyggelse tidlig ældning af celler i hukommelsen
- lindre åreknuder
- Undgå kræft Prostata
- Fremme af proteinassimilering
- Være godt for huden
- Forbedre vision og forebygge diabetisk retinopati
- Reducer hæmorider smerte
- Formindsk allergi gennem sine antihistamin egenskaber
- Forebyggelse blodpropper
- Hvorfor den rødvin?
mange mennesker er formentlig undrende præcis hvorfor rødvin, ikke den lyserøde, hvide eller mousserende, og årsagerne er mange.
det er derfor, det er bedre at kende lidt mere om denne drink Denne drik er lavet af moden druemost, som vælges fra vinstokke på høsttidspunktet. Klynger kan høstes ved håndkraft, ved hjælp af en saks eller særlige maskiner. Vinene gennemgår en meget traditionel og meget enkel proces fra at plante vin, derefter gennem høst, transport og uddybning.
Den vinfremstilling ledes gennem maceration;. presses derpå, fermenteret, afklaret og på flaske Sidste årsag vi vælger denne vin polyfenoler, indeholder
(som kommer fra huden og frøene af druer), fordi de beskytter hjertet ved at eliminere frie radikaler. Hvidvin er f.eks. Kun fremstillet af papirmasse; derfor indeholder den ikke disse stoffer. Mængden af polyphenoler afhænger også af kvaliteten af druerne, tilstanden af drift og mængden af sollys modtaget. Fotografier gengivet høflighed af Fredrik Rubensson, F DELVENTHAL, Akash Mehra, Middag serien , Martin Cathrae
9 Effekter af motion på hjernen
De fleste ved at den sædvanlige praksis med motion er et af de bedste vaner for sundhed. Dette er den mest effektive måde at få muskler på, styrke ledd og forbedre fysisk modstandsdygtighed over for specifikke aktiviteter. Derudover er en af hovednøglerne til at klare overvægt og forebygge udvikling af hjerte-kar-sygdomme.
5 Grøntsager, du kan regenerere gennem simple tricks
For nye grøntsager vil vi vande planterne regelmæssigt, men ikke for meget, fordi vi ville tage risikoen for rodbrand på grund af overskydende vand. det daglige forbrug af grøntsager er en vaner, der kan hjælpe os med at forbedre både vores vægt, at visse aspekter af vores sundhed. Rig på vitaminer, mineraler og en bred vifte af vigtige næringsstoffer, disse er fødevarer, som vi skal medtage i vores daglige kost.
