Lider du af gigt? Her er de 8 fødevarer, du bør undgå
Gigt er en af former for arthritis, det mest smertefulde, produceret af akkumulering af mikroskopiske krystaller af urinsyre i krop.
det påvirker generelt leddene men også forårsager negative virkninger i væv fleksibel og nyrer.
den typiske krise forekommer normalt om natten , kendetegnet ved intens smerte og rødme i storetåen.
det påvirker også knæ, ankler og andre kropsdele, der kan akkumulere dette stof.
Det skønnes, at i gennemsnit 20% af patienterne, der er ramt af denne tilstand, udvikler nyreproblemer og sten.
Fordi det forårsager en inflammatorisk reaktion, er hyppig er ledsaget af en kontinuerlig følelse af smerte, besvær bevægelighed og forringelse af berørte områder
Den nøjagtige årsag er endnu ikke blevet fastslået, men det er relateret, blandt andre.
- i arvelige faktorer
- til brug af alkohol
- i de ændringer, lider af postmenopausale kvinder.
desuden dårlig kost og overvægt er også udløser mange kriser.
For dette er det vigtigt at vide, hvilke fødevarer, som deres sammensætning kan forværre symptomerne.
Opdag dem alle!
1. Rødkød
Det overdrevne forbrug af røde kød øger ikke alene risikoen for gigt, men forårsager også mange andre komplikationer for de berørte patienter.
- Dette skyldes, at de har et højt purinindhold i tillæg til andre forbindelser, som øger kolesterolniveauet og fremmer overvægt.
- Deres forbrug kan forårsage problemer i kroppens inflammatoriske processer ved at øge urinsyreretentionen og
Læs også: Hvad er urinsyre og hvordan man styrer
2. Fisk og skaldyr
Skaldyr, som navnet antyder, bør fjernes fra diæt af patienter med gigt.
- Selvom de fleste af deres forbindelser er gode, de indeholder høje Nival af puriner, en type stof, dekomponerer i kroppen som urinsyre .
- dette betyder, at de kan øge niveauet af dette stof og forværre betændelse og smerte
3. Øl
Selvom det ikke kan nægtes, at mange af ølforbindelserne er gavnlige for kroppen, er det ikke angivet for patienter med denne type arthritis.
denne drik øger urinsyre i kroppen og desuden it afbryder de processer, der er ansvarlige for at eliminere sådanne stoffer .
desuden forbindelser direkte påvirker inflammatoriske processer af leddene, mens stigningen er stiv og bevægelsesbevidst
4. Sukkerholdige drikkevarer
sodavand og sukkerholdige drikke indeholder majssirup og fructose, foruden kunstige sødemidler, der øger produktionen af urinsyre.
Regelmæssig indtagelse øger risikoen for at udvikle metaboliske forstyrrelser væsentligt , foruden inflammatoriske sygdomme, såsom arthritis og gigt.
Desuden er læskedrikke forbrug indeholder carbonater relateret til øget tendens til at udvikle knogle problemer i voksenalderen
5. Hvidfisk
Selv om visse typer fisk bidrager til bekæmpelse af betændelse og smerte, er hvidfisk skadelig for patienter, som akkumulerer urinsyre.
Denne fødevare indeholder mellem 50 og 150 mg puriner , som forårsager vanskeligheder i behandlingen af gigt
Blandt disse fisk, vi finder :.
- Den Torsk eller Torsk
- bar
- hvilling
- havrude
- pollock eller kulmule
6. Grøntsager
På grund af deres indhold i puriner, bør grøntsager forbruges moderat i tilfælde af svær hyperurikæmi eller gigt .
De kemiske forbindelser, der findes i cellerne i visse fødevarer animalske og vegetabilske forårsager vanskeligheder i behandlingen af sådanne sygdomme.
, viser dog, at koncentrationen af puriner i grøntsager er meget lavere end for andre fødevarer, såsom kødekstrakter og bevarer af fisk
7. Svampe
Delicious, eksotisk og lav i kalorier, svampe er en kilde til næringsstoffer, som mange mennesker kan lide at føje til deres mange opskrifter.
Men celleux lider af denne sygdom bør minimere deres forbrug som de øger koncentrationen af urinsyre i leddene krystaller
Vi anbefaler, at du læser. Styrk dit immunforsvar naturligt gennem østers champignon i østers
8. Lever
Selv om det siges at forbedre anæmi kriser forårsaget af jernmangel, leveren er ikke den bedste mad for patienter, der lider af stadige angreb af gigt .
som med andre fødevarer kilder af animalsk oprindelse, det har en høj purin koncentration, som måtte være skadelige.
Undgå fødevarer maksimal indiceret til behandling af gigt bestemmelse será at minimere og overvinde dens symptomer.
i deres sted, anbefales spise fødevarer med anti-inflammatoriske egenskaber af , smertestillende og depuratives bidrager i høj grad til fjernelse af dette stof.
Sådan kommer du tilbage til motion efter en lang periode med inaktivitet
Du har muligvis haft en skade, en baby eller ændrede job. Dette tvang dig til at holde op med at træne i flere uger eller måneder. Som følge heraf har du svært ved at komme tilbage til at flytte, fordi du tror det aldrig bliver det samme igen, at du ikke kan strække dine ben, eller at du bliver træt meget hurtigt.
Hvad acne kan afsløre om dit helbred
Acne opstår på grund af manglende vedligeholdelse af huden eller overskydende fedt i porerne. Men denne æstetiske problem kan også være udvikleren at der sker noget i vores krop . for at finde ud af, hvad acne afslører vores sundhed, er det vigtigt at overholde de områder af ansigtet, hvor den forekommer oftest, og sundhedsmæssige forhold, hvor vi er.
