3 Hjemmebehandlinger, der hjælper med at eliminere nakkepine
At fjerne smerter i nakken er det første skridt på vejen til lykke, fordi denne type problem komplicerer mange hverdagsliv.
For mange mennesker er smerter et lille ubehag, der forekommer fra tid til anden . Derfor udgør brugen af konventionelle antiinflammatoriske stoffer ingen risiko for deres helbred.
Men kroniske patienter kan ikke fuldt ud stole på disse løsninger, som fortsat brug af medicin, som f.eks. ibuprofen, kan skade mave og nyrer.
På den anden side ved vi også, at dette er en patologi, der er meget dårligt forstået. Generelt, dem, der bor sammen med mennesker med kronisk smerte, forstår ikke hvad det betyder.
Det gør ondt i deres sociale liv, fordi de har brug for hvile og afslapning, især dem med handicap som forhindrer dem i at bremse ned.
Ved at nægte at deltage i aktiviteter med familie og venner bliver disse mennesker til tider beskyldt, hvilket negativt påvirker deres selvværd. De føler sig ensomme og skrøbelige.
Det er også bedre, at de får yderligere hjælp.
Og det er, hvad vi vil bringe dig med disse midler for at fjerne nakkepine. Åndedræt, der hjælper med at klare smerten, og så du kan styre dit liv som du ønsker.
Vi vil også gerne minde om, at svømning er den ideelle sport til at styrke kroppens muskler. tilbage . Vide, at det er musklerne, vi bruger mest i dag.
På trods af at vi tager meget lidt omhu, er det vigtigt, at vi taler dem, så de understøtter den spænding, vi pålægger dem, især når vi bruger telefoner, tablet eller computer i timer
Brug disse 3 løsninger til at fjerne smerter i nakken
Cayenne Pepper Salve eller Red Pepper
Ingredienser
- 3 skeer cayenne peber suppe eller jord rød peber (30 g)
- 1 kop kokosolie (200 g)
- 1/2 kop revet bivoks (120 g)
Redskaber
- 1 glasflaske, der kan forsegles
Tilberedning
- Varm kokosolie med chili i en bain-marie i 9 minutter.
- Tilsæt voks og rør til alt er godt smeltet
- Cool i køleskabet i 10 minutter
- Bland derefter godt og sæt dem tilbage i køleskabet i 15 minutter
- Endelig sættes salven i glasflasken
Anvendelse
Gnid salven på det berørte område op til to gange om dagen og du vil komme lidt lidt for at fjerne smerten i nakken. Forberedelsen udløber efter to dage.
Læs også: Forbedre kroppens trivsel med gurkemeje og citronvand
2. Mælk og gurkemeje
Ingredienser
- 1 glas mælk (200 ml)
- 1 tsk gurkemeje (5 g)
- 1 tsk honningbi (7,5 g)
Tilberedning
- Hæld gurkemeje på mælk og varme ved lav varme i 5 minutter
- Tilsæt honning og bland godt
- Køle i køleskab
Anvendelse
Drikke dette præparat to gange om dagen, og du vil se en utrolig forbedring.
Besøg denne artikel: 8 fordele ved gurkemeje at kende
3. Rosemary-alkohol for at fjerne smerter i nakken
Ingredienser
- 5 spiseskefulde friske blade af rosmarin (50 g)
- 1 glas 96 ° alkohol (200 ml)
Køkkenudstyr
- En glasflaske kan lukkes tæt.
Fremstilling
- Placer rosmarinblade i glasbeholderen og tilsæt alkohol.
- Luk flasken og lad udblødte præparat i 15 dage et mørkt og tørt sted.
- Ryst flasken hver dag for at blande godt.
- filtrere Så løsningen at fjerne resterne af græsset.
- Hæld dejen i en diffuser flaske til at anvende når du har brug for det.
Andre overvejelser
foruden disse retsmidler og sport, anbefaler vi at du være opmærksom på din kropsholdning på arbejde og i fritiden.
Hvis der under dine tidsplaner arbejde din hals gør du lider for meget, anbefaler vi, at i det mindste en gang i timen, du stopper i et par sekunder for at låse halsen.
- Indsæt hagen til brystet og løft dit hoved til venstre og den højre
- Flyt derefter det som om du laver Hvis smerten er meget intens, så læg håndfladen på den øverste del af hovedet og skub forsigtigt det ned diagonalt.
- disse tips, du vil komme til at lindre din smerte, og du vil tage kontrol over dit liv.
vil du se, hvordan du indstiller den tid, du vil se en forbedring, vil dit sociale liv blive aktiveret, og ikke kun fordi du vil være godt fysisk .
du vil også være i bedre humør og være mere villige es at have en god tid. som et resultat, vil du have positiv tanker kæde, så det vil synes utroligt, når man tænker det. Du vil fortælle os
Lær om fordelene ved Plantemælk og hvordan man forbereder dem!
Plantemelk er blevet de bedste alternativer til mennesker, der lider af laktoseintolerans eller for dem, der ønsker at ændre deres kost. er fremstillet af vand og flere ingredienser af vegetabilsk oprindelse, reduceret i kalorier og uden kolesterol De er kendetegnet ved deres høje naturlige indhold i essentielle fedtsyrer, vitaminer, mineraler og andre fremragende næringsstoffer til sundhed De er lettere at fordøje end mælk, de indeholder mindre fedt og kan bruges til fremstilling af flere opskrifter.
En lungeinfektion kan ofte være i form af hoste, fordi det er vores kropps reaktion at eliminere slimmen kan forårsage luftvejsproblemer. Problemet er, at denne hoste kan vedblive og endda blive en tør hoste, hvilket gør din tilstand værre. Disse symptomer skal tages alvorligt, eller dit helbred bliver truet.
