Hvad såre mig og ændrer mig distancere mig fra det, jeg er. en stærk, modig og fri, som fortjener at være glad.
Det er ikke let at gå væk eller at ignorere konstant, hvad der skaber selvværd. de mest oplagte farer som brand, dunkende smerter eller en mørk gade og øde om natten ...
Vores hjerne er programmeret til at genkende eksterne trusler og sætte det bedste svar, som er lækagen.
Vi ved, at alle de skadelige stimuli i vores omgivelser er ikke altid let genkendelige, og det er ikke let at tilstå os selv, at vi skal undslippe.
Vi lever i samfundet, vi bygger relationer og venskaber, vi bygger nogle gange meget stærke forbindelser med andre mennesker, som er skadelige for os.
Det at gøre, hvis den person, der skader os, er en elsket eller vores ægtefælle?
Hvem gør ondt, fortjener dig ikke
Vi anbefaler at du læser: Lad ikke andre presse dig i deres egne plager.
Folk, der gør ondt på andre, er mennesker, der ikke tænker på dem.
der er også denne implicitte, indirekte og tavse vold, som er lige så smertefuld.
Der er mennesker, der har meget lidt empati og sociale færdigheder, og kan derfor ikke etablere relationer baseret på respekt og gensidighed. Folk, der har tendens til at sætte deres interesser før deres ægtefælles ægtefæller er også meget destruktive.
er at bruge en nedsættende tone, at hæve sin stemme eller bruge ironi er implicitte måder og misbruges til at opnå selvværd af den anden. Modtag en uddannelse baseret på et tab af kommunikation eller autoritære gør også ondt og når det billede, som barnet har af ham såvel som hans sikkerhed.
Tilsvarende, i parforhold, tonefald og den måde, vi kommunikerer eller vi etablere en dialog taler til os.
en af kernerne, der har tendens til at gøre værre er kernefamilien eller den nærmeste kreds hver dag.
Sæt grænser og turde at sige nej til, hvad du ikke gør det,
, at du ikke ønsker, og hvad der generer dig.
Sig NEJ er en handling hverken egoistisk eller truende. Det er at definere ens egen personlighed med respekt, og det informerer de omkring os, at vi fortjener deres overvejelse, og at der er ting der gør os ondt.
Find også 4 tips til at overvinde modløshed og sorg
Du er ansvarlig, modig og i stand til at bygge din egen lykke. spild ikke tid på hvad der gør dig ondt eller dem, der ikke respekterer dine værdier og integritet. Det er ikke det værd.
Hvem vil elske dig, vil gøre dig glad
Den, der elsker dig, får dig til at grine, gøre dig "flyve" og frem for alt gøre alt for at gøre dig glad. Vi ønskede ofte at indgyde ideen om, at i kærlighed, lidelse er implicit og tårer uundgåelig. Denne forestilling kommer fra det klassiske billede af romantisk kærlighed, der har gjort ondt til mange generationer eller til mennesker, der fortsætter med et falsk billede af, hvad kærlighed er, og hvad er søjlerne til et engageret og lykkeligt par.
Når du føler, du kan ikke gå, give slip
Har du bemærket nogle gange som om noget gik ud over ? Et behov for at give slip, at du ikke ved hvorfor, men du har brug for. Måske du også har praktiseret vedhæftet fil, eller du er knyttet til forskellige mennesker eller situationer. Lad gå. Du vil se, hvordan du holder op med at føle dig så træt.