Antallet af patienter med forstoppelsesproblemer er steget dramatisk. Derfor er flere og flere mennesker bruger afføringsmidler, både kemiske og naturlige.
Disse løsninger bidrage til at lette udvisning af afføring, der ophobes i tyktarmen, producere en følelse af lettelse symptomer som hævelse, gas og smerte. Problemet er, at mange af dem indeholder irritationer, som
kan derfor have flere bivirkninger , når de tages for meget eller For længe. Selvom det ikke kan nægtes, at de i starten har mange fordele, ændrer de gradvis tarmens foring og udløser visse problemer, der påvirker dets funktion.
Derfor har vi samlet 6 milde afføringsmidler, der kan tages oftere uden at udsætte kroppen for bivirkninger.
Find ud af hvordan du forbereder dem og begynder at bruge dem som et alternativ.
1. Citronvand
Dens fiberindtag regulerer tarmbevægelser og hjælper også med at opretholde eliminering optimalt affald Ingredienser
2. Linseed
Blanding med vand frigiver et stof gelatinøst som, når den når tarmen,
smører fæces at fremme en hurtig eliminering. Ingredienser
Dens egenskaber regulerer tarmbevægelser og forhindrer det akkumulering af affald i tarmkanalen.
Ingredienser
et af de bedste midler til fordøjelsesproblemer. Det er ideelt til at nedbryde tunge fødevarer og lette deres passage gennem fordøjelseskanalen. Blandt andre, blandet med honning,
bliver en mild afførende til forbedring tarmmotilitet. Ingredienser
Dens fiber indtagelse regulere afføring og bidrage til at fjerne affald , der producerer inflammation og gas. det er meget blid på fordøjelsessystemet og ikke ændrer pH-værdien af bakteriefloraen, der beskytter tyktarmen.
Ingredienser
6. Cider eddike
Det har en mild afførende virkning hjælper til at tømme tarmene,
hvilket reducerer risikoen for kroniske tarmproblemer. Ingredienser
De 5 bedste infusioner til at bekæmpe forstoppelse
8 Tips til bekæmpelse af forstoppelse hos kvinder
Forstoppelse ... Hvem har ikke lidt det fra tid til anden? Problemerne med intestinal transit er en realitet for mange mennesker. Lidt mere end 20% af befolkningen lider af det, og især kvinder. Vi oppustet mave, mavesmerter, gas ... Vi præsenterer 8 løsninger til ende forstoppelse! Ifølge statistikker, kvinder er mere tilbøjelige til at lide af forstoppelse.
Herbal remedy og frugt til at stoppe med at ryge
Afslutte rygning er ikke let . Det kræver vilje, støtte fra familie og venner, og vi må vide, hvordan man styrer denne angst, der genereres af abstinens syndrom. Det vigtigste er at finde den metode, der passer til os. Der er mennesker, der bruger patches, andre elektroniske cigaretter eller endda hypnose.