Frugter, de bedste naturlige diuretika
Definitionen af "vanddrivende" er enkel: at betyder øge strømmen af kropsvæsker (såsom urin, for eksempel) at eliminere toksiner og infektioner meget lettere og frem for alt meget hurtigere. Nogle gange diuretika metoder bruges også af folk, der ønsker at tabe nogle vægt.
Selvom mange ikke tror, fleste frugter har vanddrivende egenskaber. De kan være medarbejdere til at miste et par ekstra pund. Faktisk regulerer disse frugter kroppens vægt med udvisning af store mængder væsker. De kan også bruges til effektivt at behandle vandretention. For vanddrivende effekter af disse frugter, bør vi forbruger to portioner hver dag!
De bedste naturlige diuretika frugter
- Vandmelon
- Pineapple
- enebær
- Kiwi
- appelsin
- papaya
- figner mango
- druer
- Mills
tilskrives alle disse frugter specialitet at være meget effektiv, hvis bruger i enhver diæt. Hertil kommer, de kan bringe os nogle vitaminer og mineraler , som kan være meget vigtigt for kroppen, såsom kalium, hvilket er en stor restaurator af huden.
Hvordan at få resultater?
Som du måske forventer, vil en af disse frugter kun én gang i et måltid naturligvis ikke give øjeblikkelige resultater. Endnu mindre, hvis en Ud over andre elementer, der er skadelige for kroppen, kan der spises mættede fedtstoffer og enkle sukkerarter. Hvis vi rent faktisk ønsker få de vanddrivende effekter af disse frugter hurtigt, vi nødt til at forbruge tre eller fire gange mellem hvert måltid: det skal også adskille de måltider
Det er vigtigt. bemærk at de diuretiske virkninger af disse frugter ikke mindsker mængden af fedtvæv. I virkeligheden er det simpelthen en metode til at tabe sig hurtigere ved at eliminere vandretention. Vær forsigtig, fordi vi minder dig om, at ting, der er overskredet, altid er dårlige. Således at spise disse fødevarer gentagne gange kan forårsage lidelser i blodkaliumniveauer. Det er derfor vigtigt at kontrollere mængderne og ikke at misbruge frugterne, fordi det vil undgå visse komplikationer.
Så det er meget enkelt: hvis du vil finde et naturligt vanddrivende middel, skal du bare spise et par frugter hvem vil tilbyde os sådanne særlige egenskaber Ikke desto mindre skal du ledsage dem med fremragende daglig hydrering. Du skal også gøre fysisk aktivitet, fordi alt dette vil holde din krop i orden. Du vil hjælpe din krop tone op efter at have gennemgået et tab af volumenstrin.
På samme måde skal vi fortælle dig, at du selvfølgelig skal være i overensstemmelse med vitaliteten af din krop. Du må muligvis ikke forbruge en masse frugt for at tabe sig. Og ja, spis lidt mindre ved dine måltider og spil sport hver dag , du vil se, resultaterne bliver så meget bedre!
6 Uregelmæssig menstruation, som du ikke bør ignorere
De uregelmæssigheder, der opstår i løbet af menstruationscyklus har tendens til at være en bekymring for kvinder. Selvom de normalt ikke repræsenterer alvorlige sundhedsproblemer uregelmæssigheder i menstruationscyklus hormonelle ubalancer er nogle gange tegn på , ernæringsmæssige mangler og andre lidelser, der fortjener større opmærksomhed.
Den første morgenkaffe eller eftermiddagste til leveren
Det er en rigtig god fornøjelse at nyde morgenens første kaffe, den der giver impulsen til står over for dagen og stresset. Det er samme eftermiddag med den gode varme te, der kræver efter så meget arbejde. Det er synd at disse vaner er dårlige for dit helbred! Er det ikke? ... Eller i det mindste er det, hvad folk tror, før man gør noget.
