Fordelene ved citronvand dagligt
For mennesket er vand vigtigt, da ikke drikker i mere end 6 dage sætter sit liv i fare. Menneskekroppen indeholder omkring 75% vand, når vi er født og tætte 60% når vi bliver voksne Læger anbefaler at drikke mindst 2 liter vand om dagen (juice, frugt og fødevarer, der indeholder vand). Det er afgørende for vores organisme og hjælper os med at opretholde et godt helbred, hvilket fører til en god generel funktion af kroppen.
Citronvand til kroppen
Citron er en citrusfrugt, der holder det første sted i kroppen. Liste over forebyggende frugter. Takket være dets høje vitaminindhold er det en god eliminator af bakterier og toksiner Det har en stor mængde C-vitamin, som stimulerer immunsystemet ved at reducere risikoen for sygdomme. Det hjælper endda helbredelsen af sår af enhver art.
Citron er rig på mineraler som kalium, magnesium, calcium og fosfor. Kalium er for eksempel vigtigt for livet og er meget gavnligt til behandling af højt blodtryk. Denne frugt er derfor yderst terapeutisk, da det tillader at fungere som en kur mod omkring 150 sygdomme.
Toksiner findes i nogen del af kroppen (blod, organer og væv), og når vi indtager citron, det virker direkte på de områder, hvor de er koncentreret ved at bekæmpe dem og hjælpe med at udvise dem. Når vi lider af gastrointestinal forgiftning eller når vores fordøjelse er langsom og besværlig i leveren og galdeblæren, virker citron ved at bidrage til at normalisere nedsatte funktioner.
Citronvand er meget vigtigt i rensning af systemet, ifølge Dr. David Jockers: "Vand blandet med citron indeholder citronsyre, som hjælper med at rengøre og forhindre calciumindskud, der akkumuleres i arterierne. Når disse forekomster ophobes, kan det forårsage kardiovaskulær sygdom. "
Vær også opmærksom på, at når vi drikker citronvand i stedet for limonade, sparer vi nogle kalorier siden tilsætning af sukker eller sødemiddel er ikke nødvendigt
Fordelene ved citronvand
- Det fremmer fordøjelsen og udviser toksiner fra fordøjelsessystemet.
- Når vi har kvalme, surhedsgrad eller fordøjelsesbesvær hjælper citronvandet med at neutralisere symptomerne.
- Det hjælper immunsystemet med at styrke med sit C-vitaminindtag.
- Det indeholder ascorbinsyre, der har antiinflammatoriske egenskaber.
- Det hjælper med at rense huden med C-vitamin , og antioxidanterne i citronen hjælper med at holde huden ren og strålende.
- Citronsaft er et effektivt middel til fedme men før du starter en eksklusiv kost, skal du drikke meget vand.
- Hun balance PH fordi det er et meget alkalisk vand. Når syren træder ind i kroppen, bliver den til en alkalisk.
- Det hjælper med at begrænse indtagelse af kaffe, da drikker et glas citronvand reducerer ønsket om at drikke kaffe.
- Hun hjælper med at opfriske vejret og lindre tandpine og gingivitis
- Citronvand indtaget med måltider reducerer det glykæmiske indeks, giver en følelse af mæthed i længere tid og hjælper således at tabe sig
Husk ...
Fordelene ved vand og citron er adskillige talrige , men meget mere interessante, når de blandes i citronvand. Denne drink er sundere end nogen anden form for forfriskende. Derfor er det ideelt, når vi tørster, at drikke et glas citronvand til afkøling i varmt vejr for eksempel og at føle sig meget bedre generelt.
De bedste fødevarer, der mætte
Vi ved, der er fødevarer, der gør os til at føle fuld, men ikke meget sundt. Når sulten angriber os, bedre til at forbruge produkter, der fylder maven, men ikke bringer fedt eller sukker. Du tror det er umuligt? I denne artikel vil vi forklare, hvad at spise for at fylde dig op uden at forsømme din kost.
6 Konsekvenser, som du kan lide ved at indtage raffineret mel
Raffineret mel er en del af den daglige kost af millioner af mennesker over hele verden, og selv om advarsler er udstedt, ved mange mennesker stadig ikke, hvor skadeligt de kan være for helbredet. Disse mel gennemgå en række industrielle processer, som desværre reducere deres ernæringsmæssige og egenskaber.
