Sådan slipper du for dårlig kropslugt
Hvis du er bekymret for sundhedsmæssige problemer, vil du spare penge i personlig pleje eller når du har brug for en "plan b", når applikatoren på din deodorant tørrer uventet, har vi visse forberedelser, der kan få dig til at føle frisk og afslutte den dårlige kropslugt
Bliv ren
Når det kommer til kropslugt, er det rent at være det bedste våben. Eksokrine kirtler, der findes i næsten alle dele af kroppen, producerer sved for at afkøle kroppen og som i sidste ende hovedsageligt er vand. Forestil dig dette system som et lille system af naturkonditionering. Apokrine-kirtlerne fundet under armhulerne og i lysken (blandt andre), producerer sved, der har en række funktioner, heraf Den ene er at arbejde som en slags affaldshåndteringssystem, der fjerner mikroskopiske fedtpartikler og andre materialer.
Sved fra apokrine kirtler er det store problem med kropslugt. Bakterier foder på fedt og andre sekretioner, og deres affald producerer denne karakteristiske stærke lugt. Lugtens styrke skyldes, at mængden af svedkirtler udskiller og derfor også antallet af bakterier på huden. har to eller tre gange flere bakterier end andre. Den bedste måde at forhindre kropslugt på er at rengøre sved og bakterier grundigt og regelmæssigt. Rens lænestolens og underarmene med sæbe og vand, helst med deodorant sæbe mindst en gang om dagen og oftere, hvis det er nødvendigt. Organiser din garderobe
Den gamle sved er ildelugtende og der er ikke noget værre end den gamle duft af en gammel skjorte. Det samme gælder for en jakke med pletter under armene. Hver dag skal du tage et bad og sørge for, at dit tøj er så rent som du er.
Pas på hvad du spiser
Varmen kan få dig til at svede, men det er ikke den eneste form for varme at du skal tage højde for. Spicy fødevarer som peberfrugter kan få dig til at svede meget. Nogle madeksperter mener, at landets køkkener i varme klimaer stort set er baseret på krydrede krydderier, og at folk derfor bliver koldere, når den indre temperatur stiger.
Medmindre du forsøger at overleve en tur til Kalahari-ørkenen, moderat din forkærlighed for krydret mad. Prøv også at undgå hvidløg og løg også. Svovlforbindelser i hvidløg og løg kan få dig til at svede mere ildelugtende, især hvis de indtages i store mængder. Det er det samme med andre krydderier. Rygning af rygning
Rygning kan gøre mere end ødelægge dit helbred, rive tænderne og få dig til at se meget ældre ud end du virkelig er.
rygning kan også få dig til at føle dig dårlig.
Når du ryger, kommer røg ind i lungerne og åbner en vej gennem dit system. Tobaksrøg indeholder mere end 7000 kemikalier og kemikalier. Nogle forbindelser ødelægges inde i din krop, mens andre endelig udvises gennem huden, hvilket forårsager denne kropslugt.
Fødevarer, der kan forebygge brystkræft
Det er vigtigt at vide, at den bedste måde at opdage brystkræft i tid er på selvpopalere hver måned og at have et mammogram per år i en alder af 40 år (eller endda før denne alder i tilfælde af familiehistorie), fordi denne hastighed er grundlæggende for at få en bedre chance for helbredelse. Men forskning har vist, at visse fødevarer og livsstilsfaktorer kan reducere risikoen for at udvikle denne sygdom.
Drikke varmt citronvand hver morgen: 10 fordele
Citroner har mange gavnlige egenskaber til sundhed, der er blevet anerkendt i århundreder. De to vigtigste er på den ene side deres stærke anti-bakterielle og antivirale virkninger, og på den anden side deres effektivitet til at stimulere immunsystemet; det bruges også i kostvanen, fordi citronsaften også er fordøjelses- og er en god depurativ for lever Citroner indeholder mange stoffer, især citronsyre, calcium, magnesium, C-vitamin, bioflavonoider, pektin og limonen der styrker kroppens forsvar og bekæmper infektioner Sådan tilberedes varmt citronvand Brug mineralvand, der skal være lunkent og uopvarmet Vandet må ikke være koldt, fordi vores krop assimilerer det langsomt, og det skal bruge mere energi til at assimilere det iskolde vand end det lunkent vand .
