Sådan slipper du for dårlig kropslugt
Hvis du er bekymret for sundhedsmæssige problemer, vil du spare penge i personlig pleje eller når du har brug for en "plan b", når applikatoren på din deodorant tørrer uventet, har vi visse forberedelser, der kan få dig til at føle frisk og afslutte den dårlige kropslugt
Bliv ren
Når det kommer til kropslugt, er det rent at være det bedste våben. Eksokrine kirtler, der findes i næsten alle dele af kroppen, producerer sved for at afkøle kroppen og som i sidste ende hovedsageligt er vand. Forestil dig dette system som et lille system af naturkonditionering. Apokrine-kirtlerne fundet under armhulerne og i lysken (blandt andre), producerer sved, der har en række funktioner, heraf Den ene er at arbejde som en slags affaldshåndteringssystem, der fjerner mikroskopiske fedtpartikler og andre materialer.
Sved fra apokrine kirtler er det store problem med kropslugt. Bakterier foder på fedt og andre sekretioner, og deres affald producerer denne karakteristiske stærke lugt. Lugtens styrke skyldes, at mængden af svedkirtler udskiller og derfor også antallet af bakterier på huden. har to eller tre gange flere bakterier end andre. Den bedste måde at forhindre kropslugt på er at rengøre sved og bakterier grundigt og regelmæssigt. Rens lænestolens og underarmene med sæbe og vand, helst med deodorant sæbe mindst en gang om dagen og oftere, hvis det er nødvendigt. Organiser din garderobe
Den gamle sved er ildelugtende og der er ikke noget værre end den gamle duft af en gammel skjorte. Det samme gælder for en jakke med pletter under armene. Hver dag skal du tage et bad og sørge for, at dit tøj er så rent som du er.
Pas på hvad du spiser
Varmen kan få dig til at svede, men det er ikke den eneste form for varme at du skal tage højde for. Spicy fødevarer som peberfrugter kan få dig til at svede meget. Nogle madeksperter mener, at landets køkkener i varme klimaer stort set er baseret på krydrede krydderier, og at folk derfor bliver koldere, når den indre temperatur stiger.
Medmindre du forsøger at overleve en tur til Kalahari-ørkenen, moderat din forkærlighed for krydret mad. Prøv også at undgå hvidløg og løg også. Svovlforbindelser i hvidløg og løg kan få dig til at svede mere ildelugtende, især hvis de indtages i store mængder. Det er det samme med andre krydderier. Rygning af rygning
Rygning kan gøre mere end ødelægge dit helbred, rive tænderne og få dig til at se meget ældre ud end du virkelig er.
rygning kan også få dig til at føle dig dårlig.
Når du ryger, kommer røg ind i lungerne og åbner en vej gennem dit system. Tobaksrøg indeholder mere end 7000 kemikalier og kemikalier. Nogle forbindelser ødelægges inde i din krop, mens andre endelig udvises gennem huden, hvilket forårsager denne kropslugt.
8 Dårlige vaner for dit hjerte
Kan du ændre visse vaner, der påvirker dit hjerte. Ønsker du at reducere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme? Ønsker du et sundt og stærkt hjerte? Skift straks følgende 8 dårlige vaner! 1. Sidder for lang Træner du regelmæssigt? Det er fantastisk. Men hvis du tilbringer det meste af din dag, kan det være et problem.
Spring over morgenmad gør dig voksen!
Der er mange myter om morgenmad, og det er ikke altid let at se klart. Mange foretrækker at springe over dette første måltid af dagen og tænke på, at det vil hjælpe dem med at slanke sig. Men forskellige undersøgelser fortæller os det modsatte. Vil du vide, hvorfor ikke at have morgenmad gør dig fed?
