Magien i mandalas at lindre stress
I de seneste år, mandalas er blevet en aktivitet i stigende grad kendt.
de kan tjene som smukke pyntegenstande og originale mekanismer, hvorigennem vi slappe under påvirkning af deres former og farver.
mange mennesker i sort og hvid erhverve, og male sig selv for at opsuge deres forfædres magiske fortryllelse.
ordet "mandala" er fra sanskrit betydning "hellig cirkel" , en repræsentation af den kreds af liv for hinduistiske og buddhistiske kultur, der trådte i kraft i den vestlige verden.
mandalas tale er at tale om mystik og energier, men hvad vi ønsker at formidle til dig i denne artikel er en af hans berømte anvendelser ns, hvilket er at slappe af og til at bekæmpe stress gennem et farvestof motion.
Mystik mandalas
Mandalas er energi repræsentationer af livet, hvor farverne formidler os en serie af energier og fordele
I det tibetanske folk er denne type kunstneriske manifestation for eksempel meget almindelig. Den repræsenterer mødet i den åndelige verden, af naturen, af kærlighed, men også for helbredelse
I et mystisk perspektiv, mandalas har følgende formål :.
- De fylder hjemmet af Energi positiv, bringe balance og velstand.
- det faktum at omdanne negativ energi til positiv energi, at de kan fungere som healere.
- de repræsenterer den vitale balance, fred og ro. visuelt er det en kunstnerisk begivenhed omkring os balance og ro.
mandalas og farver
Ud af nysgerrighed, er det også interessant at vide betydninger af farver i mandalas.
Bous vil forklare, at transmitterer hver tone i disse attraktive former.
Husk, at Mandalas er en del af den hinduistiske og tibetanske kultur er at at vi taler af energi, selv af chakraer.
- Rød . Det repræsenterer det første chakra og sender os styrke og værdi af kærlighed, lidenskab og stolthed.
- Orange. Det er den anden chakra. Det er farven på ambitioner, optimisme og den eksisterende kraft i hver enkelt af os til at lykkes projekter og mål.
- Gul. Tredje Chakra. Den gule farve taler til os om intelligens, knowhow og personlig befrielse.
- Grøn Fjerde chakra. Han breder værdierne af håb og helbredelse. Det giver os også balancen mellem kærlighed og grund.
- Blå Dette er den femte chakra. Den blå farve er en afspejling af ro og fred, men også af tolerance.
- Indigo Dette er den sjette chakra. Det hjælper os til at kommunikere med mig inde, så problemerne kan løses positivt.
- Violet. Det er den syvende chakra. Det er en magisk farve, der formidler fantasi og spiritualitet.
- Rose. Ottende chakra. Det tiltalende farve omgiver os med kærlighed og venskab, men også fortryllelse.
Mandalas at lindre stress
Mandalas i stigende grad anvendes i uddannelse, især for børn. Dette farvelægning aktivitet hjælper dem til at fokusere deres opmærksomhed og til at udtrykke deres følelser gennem valg af farver.
Det giver dem mulighed for at være i stand til at fokusere og forbedre deres finmotorik.
Hos voksne er Fordelene, som mandalas kan bringe os, er også meget interessante.
- Maling af en mandala kan være en god øvelse at slappe af, for at hvile sindet og følelserne med deres imaginære figurer og figurer.
- Der er mandalas af stor æstetisk kompleksitet, så valget af farver tvinger os til bedre at rette vores opmærksomhed, men også at spille med de følelser, disse toner giver os. Nogle vælger de mørke farver, hvilket giver et resultat en bestemt mandala, der afspejler deres moral. Således i slutningen fra denne øvelse bliver vi opmærksomme på vores egne følelser gennem disse farver. Dette er meget illustrativt for børn.
Som vi har påpeget, er der mandalas, hvis vanskelighedsgrad er større eller mindre. Farvning af en mandala kan vare en halv time eller flere dage, for et øjeblik under hvilket
- du kan ende med dig selv med dine tanker og følelser. Det er en nem måde at afbryde
På billedet nedenfor giver vi dig et eksempel på en jomfru mandala klar til at blive malet. Du kan købe dem i specialbutikker eller endda udskrive dem på hjemmesider, der tilbyder dem gratis.
- Denne aktivitet udvikler ikke kun dine kunstneriske talenter, men forbedrer også dine kognitive og følelsesmæssige evner.
Denne farveside vil glæde børn, som det er ideelt
for at hjælpe dem med at forbedre deres opmærksomhed og gode motorkompetencer.
Tips og løsninger til behandling og skjule spiserøret
ÅReknuder er vener, der udvider ved virkningen af en dårlig blodcirkulation. Disse vener svulme og så ser vi dem under huden, hvilket forårsager et ikke meget behageligt udseende på benene. Vi kan sige, at dette er ret grimt. Det er rigtigt, at vi ofte kan eliminere åreknuder gennem operationer eller terapier, men disse processer tager normalt en vis tid (og penge .
4 Smoothies højt proteinindhold til morgenmad
Det er vigtigt at medtage proteinrige smoothies i dine morgenmad af to grunde. På den ene side vil du føle dig fuld hele morgenen , og på den anden side vil du have nok energi til at starte din dag. Vidste du, at spring over morgenmad kan medføre betydelig vægtforøgelse? Metabolisme bliver langsommere, og vi ankommer til frokost med en stor sult, der skubber os for at vælge store mængder mad.
