Naturlige infusioner mod forstoppelse
Hvis du lider af forstoppelsesproblemer fordi af din kost, kan du læse denne artikel
Manglen på regelmæssige bevægelser i tarmene kan forårsage ubehag, smerte, hyppig gas og mange andre problemer. Opdag i denne artikel
Hvad er de bedste naturlige infusioner for forstoppelse Hvad er forstoppelse, og hvorfor forekommer det?
Dette er en tilstand, der er karakteriseret ved mangel på regelmæssige bevægelser i tarmene eller vanskeligheder med fuldstændig eliminering af affaldet, som disse organer indeholder.
Dette er et problem, der i de fleste tilfælde skyldes en af følgende faktorer:
dårlig kost
- Lavt fiberindtag
- En for meget meget stillesiddende
- Manglende motion
- Lavt indtag af væsker
- Stress
- Livsstilsændringer
- I nogle mennesker
forstoppelse kan skyldes Andre tilstande ud over de ovennævnte, såsom: Problemer i skjoldbruskkirtlen
- Leversygdomme
- Tarmobstruktion
- Graviditet
- Overgangsalderen
- Symptomerne på forstoppelse er:
Problemer med afføring af afføring
- Smerte i afføring af afføring
- Tørre, hårde afføring
- Abdominal inflammation
- Evakueringer sjældent (en gang hver 4. dag)
- Hvad er de bedste infusioner til at behandle forstoppelse?
For at afslutte forstoppelse,
er det muligt at nyde fordelene ved naturmedicin. Planter med afføringsegenskaber kan være til stor hjælp.
De vil tillade dig at eliminere affald, og
forhindrer dig i at blive syg på grund af fermentering af toksiner i din krop. Det er vigtigt at huske, at for at opretholde en krop sundt
er det nødvendigt at evakuere fæces en gang om dagen . De skal være relativt bløde og kræver ikke for meget indsats for evakuering.
Hvis det ikke er Det er ikke hvad der sker hjemme, du lider mest af forstoppelse.
Ud over at drikke to liter vand om dagen, er det vigtigt at du bruger 2 til 3 kopper af følgende infusioner,
, som har afføringsmiddel Se også:. de 8 bedste løsninger mod forstoppelse
hørfrø infusion
hørfrø hjælpe med at bekæmpe forstoppelse på blot et par dage
Ingredienser .
1 kop vand (250 ml)
- 1 skefuld hørfrø (15 g)
- Tilberedning
Kog lidt vand I 3 minutter skal du fjerne fra varme, så dypp frøene
og lad dem stå i et par minutter. Filter og drik derefter. Du kan også sødes med en lille honning.
Drikk en kop af denne infusion på en tom mave, så en anden om eftermiddagen, i en hel uge
Infusion af havregryn
Denne kornet vil give dig mulighed for hurtigt at evakuere din afføring,
og hjælpe dig med at undgå lider af forstoppelse. Det er helbredende og dens infusion har en meget behagelig smag.
Ingredienser
1 kop af vand (250 ml)
- 1 sked havreklid (15 g)
- Tilberedning
Sæt begge ingredienser i en gryde og kog derefter i 5 minutter
Sluk for varmen, Lad det hvile. Filter og drikke. Nålinfusion
Egenskaberne af denne plante for vores organisme er mange.
Det har vist sig, at denne plante blandt sine fordele har
Egenskaben ved at hjælpe os med at bevæge tarmene, for at tillade afskaffelse af fækalt stof. Ingredienser
1 håndfuld næseblader
- 1 kop vand (250 ml)
- Tilberedning
Kog begge ingredienser i 15 minutter, sluk derefter varmen og lad den stå i 10 minutter, før du filtrerer
Drik en kop af denne blanding på tom mave, så to mere en time efter dine vigtigste måltider (frokost og aftensmad)
Aloe vera infusion
Dette naturlige middel er tilpasset til mennesker med
af kronisk eller langvarig forstoppelse. Ingredienser
1 aloe vera stykke (størrelsen af håndfladen)
- 2 kopper vand (500 ml)
- Juice af en halv citron
- Tilberedning
Kog planten med vand i nogle minutter. Sluk derefter varmen og bland alt i en blender eller med en mørtel.
Tilsæt citronsaft og drik blandingen, før den er helt kold.
Det er anbefales at drikke en kop denne infusion fastende og en anden før hvert hovedmåltid (frokost og aftensmad).
lilla infusion
denne plante kan bruges både topisk og internt
, til behandling af forskellige lidelser, ligesom forstoppelse. ingredienser
1 håndfuld lilla blade
- 1 kop vand (250 ml)
- Fremstilling
koge ingredienserne i 10 minutter , sluk for varmen, lad den smøre og filtrere.
Drik op til 3 kopper af denne blanding om dagen
Dette giver dig mulighed for at evakuere toksiner hurtigere og nyde god fordøjelse Se også: Lægeplanter mod kronisk gastritis
Olivenbladinfusion
Olivenblad er fremragende til behandle alle tarmsygdomme
Ingredienser
2 kopper vand (500 ml)
- 2 spiseskefulde oliven blade (30 g)
- Tilberedning
Koge Ingredienser i 5 minutter, fjern derefter fra varme og lad dem stå 5 minutter mere.
Filter og drik begge kopper, helst på tom mave.
Hvis du vil have en hurtigere effekt, skal du sætte 1/2 skefuld frø af hør i panden før kogning af blandingen
Brug straks efter at have drukket koppene en smag af ekstra jomfruolie
Infusion af verbena
Det er en plante der virker som
en fremragende anti-inflammatorisk tonic, analgetisk, antispasmodic, og afføringsmiddel. det er meget effektiv til at lindre symptomerne på forstoppelse, såsom gastritis.
Men det anbefales ikke til personer med hyperthyroidisme
Ingredienser
1 kop kogende vand (250 ml)
- 2 spiseskefulde tørrede blomster ed Verbena (10 g)
- Forberedelse
Kog vand, dyppe blomsterne og lad stå i 10 minutter før filtrering.
Du kan spise op til to kopper om dagen .
lakrids infusion
Denne te hjælper med at beskytte maveslimhinden, for at forhindre surhedsgrad og hjælpe funktion af tarmen.
det bør ikke indtages, og hold fordi det kan forårsage væskeophobning, og hypertension.
Ingredienser
1 spiseskefuld tørret lakrids (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Forberedelse
Kog i 15 minutter, lad den derefter stå stejl. Drikk kun en kop om dagen
Plantain
Denne plante er rig på mucilage. Det anbefales stærkt for kronisk forstoppelse.
For fremragende resultater er det tilrådeligt at drikke rigeligt vand
. Hvis du ikke gør det, kan din kolon blive blokeret. Ingredienser
1 spsk vejbred (15g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Forberedelse
Forbered dit te, som du er vant til det. Derefter afkøles blandingen lidt, inden den filtreres og
drikker det lige inden du går i seng.
Hvordan laver man quinoa mælk? Opdag opskriften og dens fordele
Ud over at ikke indeholde gluten Quinoa mælk bringer os store mængder calcium og kostfibre, der er meget gode til knogleri samt vores fordøjelseshygiejne. Quinoa er en fødevare med en høj næringsværdi værdsat siden antikviteter for sine mange fordele for fysisk og psykisk sundhed Selv om de ofte anvendes til madlavning på samme måde som korn, er det i virkeligheden en pseudokorn, glutenfri og rig på Faktisk er det en af de mest anbefalede ingredienser i vegansk madlavning, fordi det er en kilde til fiber, essentielle fedtsyrer og andre næringsstoffer, som kroppen har brug for.
Opskrifter hjem til ikke at købe bestemte produkter
Når du køber din frokost i supermarkedet, eller når du bestiller din middag derhjemme, mister du mange penge til mad, der ofte ikke er meget sundt. I denne artikel vil vi tilbyde dig flere opskrifter til at gøre hjemme for at stoppe med at købe bestemte fremstillede fødevarer for at spare tid og få en mere naturlig og varieret kost.
