De fantastiske fordele ved alkalisk kost mod kræft
Beløbet kræftpatienter vi ved, udfordrer os. Du ved sikkert mere end én person, der lider af denne sygdom. Det er ikke tilfældigt, at det er den hyppigste dødsårsag på verdensplan.
Det lader til, at en af de vigtigste udløsende faktorer enten regimet vi vedtager.
I denne artikel vi vil tillade os at observere til forholdet mellem den alkaliske kost og forebyggelse af kræft.
hvad er alkalisk kost?
Før du begynder at tale om, hvordan det påvirker vores sundhed, det er godt at vide, hvad der er den "alkalisk kost".
denne form for kost er hovedsageligt baseret på forbruget af fødevarer, der øger pH i vores blod og ikke fremmer et surt miljø, hvor virus og kræftceller kan vokse.
Følg denne type kost er lige så simpelt som at vælge basisk fødevarer i stedet for forsurende og vælge sundere madlavning Rå eller dampet mad er bedre end stegning
Hvilke fødevarer er alkaliske?
Hvis du ønsker at forebygge kræft (og andre sygdomme), og du føler dig sundere, basisk mad er afgørende
Blandt de vigtigste fødevarer i denne gruppe finder vi :.
rå grøntsager
Selv nogle grøntsager er naturligt sure, når de indtages, kroppen omdanner dem til basisk.
den spises rå vil give dig mulighed for at nyde alle deres næringsstoffer (fordi mange af dem er tabt med de høje temperaturer i ovnen og kogende vand)
Du er velkommen til at tilføje til din daglige kost disse grøntsager.
- Asparges
- Choux (broccoli, grønkål eller Milano, rosenkål, rødkål)
- Aubergine
- Hvidløg, purløg, løg, selleri
- Agurk, peber
- Gulerødder
- salat, julesalat, brøndkarse
- Sukkerroer
Vi anbefaler at du læser: 5 fantastiske frugt til at balancere dit kolesterol Nival . Sæt kulør på din kost
Det
frugt De har stor magt alkalisk selv dem med lav pH-værdi, såsom citrusfrugter.
Vi forbruge frugt som dessert til morgenmad eller med mellemrum i løbet af dagen
De bringer dig mange vitaminer og tjener til at afværge kræft! Den mest anbefalede er:
- Æbler
- Abrikoser
- Advokater
- Bananer
- bær, brombær, kirsebær
- Melon, vandmelon
- Coco
Tørrede frugter
De du sætter de gavnlige fedtsyrer og derudover har evnen til at øge pH-værdien i din krop.
der er mange myter, der kredser rundt om tørrede frugter af deres kalorieindtag. Men de er stærkt anbefales til kampen mod hjertesygdomme eller endda tabe sig, fordi de føler sig fuld.
Føj til din kost mandler og kastanjer for at gøre det mere basisk.
Hirse
Det er det eneste integrerede korn, der betragtes som 100% alkaliserende. Dette betyder ikke, at andre er skadelige for sundheden, men hvis du er nødt til at vælge, gå til hirse.
Her du vil spise den hydreret med vand og efterfølgende bagt . Prøv det i sandwich garniture!
Honning
Produktet af arbejdet i bier er meget basisk, ud over at være en fremragende naturligt antibiotikum, der ikke kan gå glip af i din kost eller i din medicin kabinet .
Brug den til at forsøde din te eller desserter eller for at spise alene, hvis du har influenza eller en forkølelse.
klorofyl
qu'apportent farven grøn juice er rig på planter enzymer og næringsstoffer, der er værd at udnytte.
Sap af aloe vera er en af de mest kendte og forbrugte , men ikke den eneste. Du kan for eksempel blande det og blande det med vand for at udnytte dets egenskaber om morgenen
Alkalisk kost og kræft
Vi har fortalt dig, hvilke er de mest basiske fødevarer, men du kender ikke forholdet, de har med kræft.
som et første skridt, du har brug for at forstå, at vores kroppens celler har brug for glukose og ilt (af næringsstoffer) for at overleve og realisere deres
Når kroppen ikke har hvad cellerne har brug for, bliver de skrøbelige, og det er når sygdomme opstår.
Læs også: Ifølge videnskaben er denne behandling mod kræft kunne være bedre end kemoterapi
Desuden , når økosystemet er for immunforsvaret svækkes syre og mister evnen til at beskytte os fra eksterne eller interne angreb.
kræftcellerne kan leve fra en pH på 7,4. Men når denne hastighed når 8,4 (alkalinitet) dør de automatisk.
Tværtimod, hvis mediet er meget surt, kan man sige, at de er "meget komfortable" og reproducerer hurtigere.
en kost baseret på basiske fødevarer øger pH i kroppen, og derfor nedsætter muligheden for skadelige celler overleve og vokse.
ved at styrke immunsystemets celler har gavnlige ilt er nødvendig for udvise toksiner og affald.
Når væv og organer er sure, fordi de har for meget ilt ... Ideel til kræft!
Men , hvis de er alkalisk de gode celler kan vokse og styrke immunsystemet er fri for giftstoffer.
Efter en alkalisk kost er synonymt med sund kost, som som du sikkert allerede ved, har andre ekstra fordele, såsom at reducere kolesterol, bekæmpe fedme é eller undgå hjerteproblemer.
Hvilke fødevarer bør du undgå for din organisation til at være mere basisk?
- Mejeriprodukter (smør, mælk, ost)
- Kød (rød, svinekød, kalvekød, indvolde kylling)
- tørre frugter (cashewnødder, jordnødder, pistacienødder)
- raffineret mel (kiks og kager)
- Saucer og dressinger (tomat, soja, sennep, mayonnaise, eddike)
4 Teknikker til ikke lider bruxism
Bruxism er kendetegnet ved en sammentrækning af kæben og skurrende lyd opstår ved friktion af tænderne. i de fleste tilfælde, bruxism sker om natten og kan forårsage mange problemer og smerter, såsom erosion tænder eller sår. i denne artikel vil vi præsentere de bedste teknikker til at ikke krybe. Hvad er årsagen til bruxism?
Bestemt kendt af alle, spirulina er en fødevare, der ikke kun har et attraktivt udseende, men også en meget speciel smag, for ikke at nævne den lange liste over fordele til rådighed for den til at dække de behov, vores krop! Dette er også grunden til, at WHO (World Health Organization) og FN (Forenede Nationer) anbefale at medtage det i vores kost som et kosttilskud.
