Hvorfor du skal drikke et glas vand på tom mave

Vores krop består hovedsageligt af vand, 75% af vores muskler, 90% af vores hjerne, 22% af vores muskler vores knogler og 83% af vores blod er sammensat af vand . Derfor er vi nødt til at indse, hvor vigtigt det er at drikke vand regelmæssigt for at forblive sunde og forhindre alle former for dehydrering-relaterede sygdomme. Drikke mellem et og fire glas vand på en tom mave hver morgen er et forsøg, der giver flere fordele til din krop . Vil du vide hvor?

10 grunde til at drikke vand fastende

Vand er afgørende for liv og dens fordele på vores helbred er ingen. Vores kroppe har brug for vand at arbejde ordentligt. Derfor skal vi udnytte dette element, der tilbydes af naturen, og altid have det til rådighed.

1. Drikke et eller to glas vand fastende er ideel til at fjerne giftstoffer og alle stoffer, som vores krop ikke har brug for. med dette, vandet bidrager til forebyggelse af visse sygdomme og metabolisk aktivering i resten af ​​den
2. Om natten reparerer og fornyer kroppen vores celler, og derfor er det meget gavnligt at drikke et glas vand på tom mave, fordi det vil hjælpe din krop til at frigive toksiner gennem urinen Drikker et glas vand eller mere i tom mave,
3. hjælper også med at minimere de skadelige virkninger af visse erstatninger såsom alkohol, tobak, forurening eller junkfood. Vand er også det bedste af dine allierede til trivsel for din hud og dit helbred. Også tage
4. to glas vand fastende til at hjælpe bevare elasticiteten i din hud og forsinke fremkomsten af ​​første rynker . Drik vand om morgenen beskytter og fugter organerne vital, samtidig med at det sikrer, at de fungerer korrekt.
5. Drikker to til tre glas vand er også ideel til vægttab.
6. Dette vil hjælpe dig med at eliminere toksiner og siden vand som sagt ovenfor aktiverer stofskiftet, vil det hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier . Drik vand dagligt vil hjælpe dig har en
7. funktion af lymfesystemet, immunforsvaret, transit tarm, og kontrollere din cortisol niveauer, og sikre et godt helbred generelt. Drikke varmt vand fastende er en god måde at starte dagen,
8. , da dette vil bidrage til at Vågn op forsigtigt. Drikkefastvand er ideel til at afhjælpe og forhindre
9. forstoppelse fordi har stimulere afføring. Hvis du har gastritis,
10. drikke mindst tre glas vand på tom mave vil aflaste dig meget hjælper din mave til at reducere sit syreindhold samt kramper i Oprindelse af gastritisHvordan man drikker vand om morgenen

Drikkevand om morgenen er en vane, vi kan tage til gavn for vores helbred og vores krop. Husk dog, at det er vigtigt at drikke dette vand om morgenen langsomt og moderat. Din krop vil ikke have de samme fordele ved vand, hvis det indtages for meget og for hurtigt, tværtimod kan det endda forårsage ulejligheden. Også for at drikke vandfasting husk disse tips:

Hvis du vil drikke 2 liter vand eller 8 glas vand, er det ideelt at opdele denne mængde i flere timer.

• Du kan starte med en drink om morgenen på en tom mave, derefter en anden efter morgenmaden og endelig andre på forskellige tidspunkter af dagen, helst før måltider. Som man vænner sig til at drikke vand regelmæssigt,
• anbefaler vi at du starter med små mængder tager et glas vand på tom mave, og derefter gradvist stige med to eller tre. vandet skulle være godt,
• sikre, at vandet fra hanen opfylder kvalitetsstandarder for drikkevand , ellers foretrækker flaskevand. Hvis du vil tilføje andre fordele til dem af vand, tilsæt citronsaft.

---



Fordelene ved at indtage kokosvand

Kokosvand er lavet af ferskvand, kulhydrater og sukker. Det indeholder også organiske forbindelser, der er yderst gavnlige for sundheden og betragtes som en af ​​de bedste fugtighedsgivende drikkevarer. Det er især blevet bestemt, at valnøddet Kokosnød kan være mere gavnlig end mælk og meget bedre end sportsdrikke, fordi den indeholder mere kalium end bananer, er lav i fedt, kalorier og kolesterol, så det er biologisk meget sundere.

(Skønhed)



Naturlige Remedier til Acne Arter

Vi har alle lidt de ubehagelige problemer med acne under vores ungdom, som er forbundet med hormonelle ændringer og angriber huden. æstetisk af vores ansigt. Men det er lige så ubehageligt at nå modenhed og har stadig disse uskønne mærker, disse ar af acne, som permanent beskadiger vores hud. Disse opgaver skyldes en inflammatorisk proces når acne ikke har helet ordentligt For at forstå lidt mere om acne ar og deres oprindelse, må vi huske at hudorme er en forstørrelse af kirtlerne sebaceous i huden; bakterier og fedt ophobes og forårsager dette fænomen.

(Skønhed)