Hvad er collagen? Kollagen er det mest almindelige protein i vores krop
, for det meste type 1. Det er et vigtigt element for dannelsen af:
Ben Muskel
Selvfølgelig, når vi er 25 år, bekymrer vi os ikke rigtigt om rynker, vores kost og hudpleje. Derudover ved vi, at der er mindre naturlige muligheder som botox eller plastikkirurgi. Problemet er, at
plastikkirurgi er dyrt, og botox er et gift, der kan efterlade uønskede virkninger på huden.
På den anden side er cremerne. Blandt dem, den mest økonomiske, som ikke altid arbejder. De, der er effektive, er så dyre, at de ikke altid er inden for rækkevidde af alle. På den anden side er fremme af den naturlige produktion af kollagen økonomisk og let. Men det vil tage længere tid, hvis rynkerne er dybe, og du er aldrig bekymret, men det er ikke umuligt.
Den bedste mulighed for at forbedre Kollagenproduktion findes via vores kost. Faktisk, hvis vi har en god kost, kan vi undgå dagligdagens mange skønheds- og sundhedsproblemer. Blandt de fødevarer, du skal spise for at få kollagen er:
Blåbær
Vi anbefaler, at du spiser mindst en kop blåbær om ugen. Du kan spise dem som du vil, selv om det bedste er rå i juice eller
Grønne grøntsager
Du skal forbruge mindst en kop af disse grøntsager to gange om dagen. Hvidløg Sulphidet indeholdt i hvidløg fremmer produktion af naturligt kollagen. Faktisk er det almindeligt at se, at forbruget af hvidløg eliminerer smerter i leddene.
. Det betyder, at kollagenet du har er repareret, og dets brugstid i din krop stiger. For at få disse fordele kan du:
Forbered en hvidløgsinfusion og drik den hver dag. Tilsæt et hvidløg til din kanel eller mintinfusion og drik det. Kanel eller mynte har den funktion at skjule smagen af hvidløg Æg Æg
er rige på naturlige aminosyrer
C-vitamin er det vigtigste i naturlig produktion af kollagen. Dette skyldes, at kollagenfibre kræver en stor mængde C-vitamin, der dannes korrekt. Det er tilrådeligt at have en kost, der indeholder mange fødevarer, der er rigtige på C-vitamin, eller at tage kosttilskud hver dag. Hvis du vælger at tage kosttilskud, skal du vælge mellem naturlige elementer. I organiske butikker er det muligt at finde forskellige muligheder, men altid vælge dem, der ikke indeholder kunstige additiver.
Infrarød lysbehandling
Infrarød lysbehandling kombinerer infrarøde stråler (ikke UV-stråler), der stimulerer blodcirkulationen, øger mængden af kollagen og absorberer det i huden.
Du kan finde infrarøde lysarmaturer i ethvert supermarked eller skønhedssalon. Men du behøver ikke at bekymre dig om prisen, da de er meget økonomiske og varer ganske lang tid. Brug denne enhed to gange om ugen
8 fremragende mad til at genoprette kollagen til din hud
Simple Opskrifter til kridtning armene
Huden på armhulerne er et område af kroppen, der ofte har en tendens til at plette og mørkere let på grund af flere årsager. der kan være en genetisk faktor, for eksempel, hvis andre familiemedlemmer også en tendens til at lide af det samme problem. anden årsag kan være brugen af kemiske deodoranter og antiperspiranter generelt indeholder stoffer, der plette huden betydeligt.
Hårtab er et af de mest almindelige hårproblemer for både mænd og kvinder. Det er en grund til bekymring for, at der udover at påvirke æstetik og moral kan indikere, at noget ikke virker. ikke godt i kroppen. Det er næsten umuligt at stoppe hårtab og få nyt hår ud. For at gøre dette skal du bruge en masse omhu og behandling til at håndtere dette problem for at forbedre dit hår.