Hvorfor kvinder lider af menstruationssmerter?

Mange kvinder lider af smerter, der opstår før og under deres menstruation.

men når de går til gynækolog, de tilbyder ikke se andet valg end at tage anti-inflammatoriske lægemidler, eller p-piller.

i denne artikel, vi vil forklare, hvad disse smerter kan skyldes, og hvordan man skal behandle gennem kost og nogle naturlige kosttilskud.

østrogen

hovedårsagen til, at kvinder lider af menstruationssmerter er overskydende Østrogener i blodet.

Estrogener er vigtige hormoner for vores krops funktion, fordi de påvirker vores intellektuelle kapacitet, vores knogleudvikling, vores cir- blod-linking, etc.

Men hvis vores østrogen produktion er for stor, kan det forårsage mange ubalancer i vores krop, herunder årsag smerter under menstruation.

Hvorfor kan østrogen være produkter, der overstiger

Vi vil præsentere alle de grunde, der påvirker stigningen i østrogenniveauet i kroppen, både hos mænd end hos kvinder:

• dårlig forbrug af mad til sundhed, eller dårligt fordøjet af kroppen på grund af fødevareintolerance.
• stress
• tobak og alkohol
• miljøforurening
• tilsætningsstoffer til fødevarer og giftige stoffer i produkter dagligt (sæbe, shampoo, kosmetik, etc.).
• p-piller

risikoen for overskydende østrogen

menstruationssmerter er ikke den eneste konsekvens relateret til overdreven produktion Østrogen.

De kan indtaste ine andre sundhedsmæssige problemer, som lettere kan opdages, hvis du er opmærksom på denne lidelse i din krop:

• Uregelmæssig
• hovedpine
• led- og muskelsmerter
• Digestive Disorders
• hårtab
• tørre
• Skin Træthed

fødevarer forældet

man bedst behandler den hormonel ubalance, du har for at undgå eller minimere de følgende ingredienser til din kost:

• sukker og læskedrikke: sukker giver ingen fordel for vores krop. Hvidt sukker går videre, fordi det er skadeligt for vores krop, den afsaltning og gradvist forsurende.
  Du skal helt fjerne fra din kost og erstatte det med stevia, honning, frugt melasse eller korn
• hvede. i dag, hvede, vi spiser, er meget vanskeligt at fordøje for mange mennesker, der er nogle gange ikke engang klar over
  Du. kan erstattes af havre, boghvede, rug eller stavet. Altid vælge disse korn i deres fuldstændige form
• Komælk: .. mennesker, der har et højt østrogenniveau ofte lider af laktoseintolerans, uden selv at vide
  Vi anbefaler Vælg havre, mandel eller ris drikkevarer, og erstat din sædvanlige ost med gedemælkost eller får.
  Soymilk er ikke nødvendigvis mere sundt som ko, fordi det ofte er transgene og rige på østrogen.
• Rødt kød: forbruges i overskud, det er farligt for helbredet. Spis en gang hver anden uge, og ledsage med grøntsager eller salat
• stimulanter som kaffe, alkohol eller cola-drikkevarer er helt afskrækket

De rigtige kosttilskud

Ud over at undgå de fødevarer, vi netop har fortalt om, anbefaler vi også at du forbruger de følgende tre kosttilskud dagligt.

De vil hjælpe dig med at fjerne overskydende østrogen i din krop og regulere dit hormonelle system, hvilket vil give dig et godt velfærd.

• Hørfrøolie: Olieekstraheret først Koldpresset hørfrø (eller hørfrø) er rig på essentielle fedtsyrer og hjælper med at regulere hormonniveauer, især når østrogenproduktionen er for vigtig.
  Dette er også et godt middel, hvis du lider af 'huden for tør. Tag en spiseskefuld pr. Dag (15 gram), alene eller blandet med andre fødevarer. Hvis smagen ikke behager dig, kan du få den i kapsler.
• Pebertræet (Vitex Agnus-Castus) : dette lægemiddelplante gør det muligt at behandle alle typer af menstruelle uregelmæssigheder og kan også genoplive ægløsning af kvinder, hvis menstruationsfrist ikke har fundet en videnskabelig forklaring.
  Tag 200 mg ekstrakt af denne plante om dagen i 3 til 4 måneder ved minimum, og du vil se, at det er frygteligt effektivt.
• apple scab: Denne rod af Andes oprindelse er kendt som superfood og en stor hormonal regulator.
  Det virker primært på hypofyse og hypothalamus. Det er meget energisk, hvilket er meget effektivt mod personer med kronisk træthed
  Tag mellem 3 og 6 gram om dagen. Du kan finde den som kapsler, eller du kan blande det med lidt vand, juice eller yoghurt.
  I nogle tilfælde kan det forårsage lidt nervøsitet. Hvis det er tilfældet, reducer dosen og fokus på de to løsninger, vi diskuterede tidligere.

Billeder af Tonino Donato, Esther Simpson og Food Loves Writing.

Tips og naturlige midler til at stoppe hårtab

Alopeci eller skaldethed er en hårforstyrrelse, der opstår på grund af arvelige faktorer , men også på grund af ernæringsmæssige mangler, helbredsproblemer eller stress blandt andre. Mænd er dem der lider mest af dette problem, men man bør vide, at kvinder også lider. I oldtiden blev det antaget at være en uhelbredelig lidelse, og der var ingen anden kur denne afgang eller paryk.

(Naturmedicin)

Hvordan forbereder et hus creme for at reducere cellulite og opstramme huden

Cellulite er en af ​​de mest æstetiske problemer, der rammer kvinder i alle aldre og kulturer, uanset deres vægt. Det er klart, at dem, der er overvægtige fedme har større risiko for at udvikle denne lidelse på en kronisk måde. Men mange kvinder lider af dette kompleks, mens de er tynde. Også kendt som "appelsinskal" på På grund af sin granulære struktur er cellulite defineret som akkumulering af fedtvæv i forskellige områder af kroppen , der danner fede knuder, vand og toksiner, der bliver til små fordybninger .

(Naturmedicin)