Hvad spiser du først om morgenen, når du vågner? Mange af vores læsere vil sikkert svare os: "kaffe"
Det er rigtigt, at der ikke er meget mere effektiv til korrekt vågne op og starte dagen med en god dosis af energi.
Men tænk et øjeblik om, hvad en sur drink som kaffe kan gøre i din krop dag efter dag.
Det er ikke det bedste, i det mindste ikke
Det anbefales kraftigt at starte dagen med et glas lunkent vand.
Det er et simpelt middel, som giver os utallige fordele, som mange ikke ved.
Efter en halv time kan du starte morgenmad normalt.
I denne artikel vil vi forklare alt, hvad et simpelt glas vand i de tidlige timer på dagen kan gøre for dig.
Hvad med at starte i dag for at sætte denne gode praksis i praksis?
Recall Toujou drik varmt vand, aldrig koldt.
Denne skygge er meget vigtig. Mange mennesker allerede følger de råd vi har givet dig mange gange på dette site, som indebærer at drikke et glas vand med citron hver morgen.
Men nogle mennesker ikke har maven til at indtage forberedt sådan drikke i tom mave om morgenen.
Løsningen? Hvis du ikke kan lide citron, eller hvis du også er skyndte om morgenen, den nemmeste måde er at varme lidt vand, indtil det bliver dit, og drikke langsomt.
Se også: fordelene ved citron vand dagligt
Problemerne forstoppelse er en af de største kilder til berigelse for den farmaceutiske industri.
der er tusind behandlinger, drikkevarer, medicin, stikpiller og kapsler, der løser denne lidelse så pinligt.
i dag, den de fleste mennesker lider milde eller lejlighedsvis forstoppelse.
Det er vigtigt at øve nogle naturlige løsninger, såsom at drikke et glas vand på tom mave efter opvågning.
Læs også: Opdag, hvordan at tage sig af dine tarme
en sundere krop, en depurated mave og tarme befriet af toksiner, bidrage til at lette fordøjelsesprocessen
Vi oplever alle hovedpine, overdreven træthed, mavepine eller oppustethed fra tid til anden, når vi vågner op.
Vi har vi er alle vant til drikkevand kun når vi tørster.
Vi skal ændre måden vi ser på ting, og forstå, at vores krop har brug for vand hele tiden, for at udføre sine mest grundlæggende funktioner.
Vi anbefaler også: Hvorfor har vi ikke brug for det? at drikke koldt vand efter måltider?
Hvis du ønsker det tabe let, tøv ikke med at forbruge et glas varmt vand før hvert måltid . Resultaterne vises meget hurtigt.
5 Vigtige næringsstoffer for at holde din hjerne aktiv og sund
Tror du, at din kost er den mest hensigtsmæssige til at opretholde en aktiv og sund hjerne? Faktisk er vi aldrig sikre. Nogle gange gør vi fejl i vores spisevaner og i det mindste forventet øjeblik, lider vi konsekvenserne. Dårlig cirkulation, der giver anledning til en blodprop eller en hærdning af vores arterier er helt sikkert en faktor, som vi skal I denne artikel vil vi forklare, hvordan man opretholder en aktiv og sund hjerne gennem en sund menu, hvor passende næringsstoffer vil aktivere alle områder i din hjernebark.
Sådan opdager du tyktarmskræft i tid
I de senere år er mange tyktarmskræftformer blevet diagnosticeret; Men de fleste tilfælde opdages, når metastaser allerede har nået andre organer, oftest lever eller lunger. Ifølge statistikker er der en ret bekymrende stigning i antallet af tilfælde af denne type kræft fordi det er nu den næststørste kræft i verden, efter brystkræft hos kvinder og lungekræft hos mænd.