Iskias er irritation af iskiasnerven pga kompression af nerven eller diskusprolaps i lænden området. Det er normalt ledsaget af smerte, svaghed, følelsesløshed og / eller prikken i nerveen og påvirker lændehvirvelområdet, balder, bakre lår og ben, og til sidst hælen
Symptomer kan starte med en simpel agitation og en pludselig forværring i den forkerte position, at flytte en tung genstand eller forblive i samme stilling i lang tid, etc., og slutter med en manglende evne til at bevæge sig eller gå, og behovet for at forblive stille.
fleste trin i iskias helbrede sig selv, men det er muligt at fremskynde genoprettelsesprocessen på og lindre smerten ved at følge et par tips:
du skal vide, at iskias tendens til at gentage sig selv, så vi skal konsultere en læge for at fastslå årsagerne, der forårsager og behandle det ordentligt der er også nogle forebyggelse tips som dem. følgende:
3 Tegn, der viser en mangel på protein i kosten
Vidste du, at denne kroniske træthed du lider af og hårtab kan skyldes mangel på næringsstoffer? Hvis dette er tilfældet, kontakt en ernæringsekspert for at udelukke vigtige mangler. Kost er en af de vigtigste faktorer i udviklingen af mennesket. Dens betydning er sådan, at efter hvad vi inkluderer i vores kost, vil følge den energiske rolle i hverdagen.
Lære at leve, der er kun det sande
Livet består af et kontinuum for forandring, derfor slutter vi aldrig med at lære at leve. Det er derfor ubrugeligt at dvæle på vores problemer igen og igen, fordi de på en måde også er en kilde til læring. For at lære at leve er der ingen skole. at leve ved at snuble, falde, lave fejl, bedrage osv. Vores mål?