Iskias er irritation af iskiasnerven pga kompression af nerven eller diskusprolaps i lænden området. Det er normalt ledsaget af smerte, svaghed, følelsesløshed og / eller prikken i nerveen og påvirker lændehvirvelområdet, balder, bakre lår og ben, og til sidst hælen
Symptomer kan starte med en simpel agitation og en pludselig forværring i den forkerte position, at flytte en tung genstand eller forblive i samme stilling i lang tid, etc., og slutter med en manglende evne til at bevæge sig eller gå, og behovet for at forblive stille.
fleste trin i iskias helbrede sig selv, men det er muligt at fremskynde genoprettelsesprocessen på og lindre smerten ved at følge et par tips:
du skal vide, at iskias tendens til at gentage sig selv, så vi skal konsultere en læge for at fastslå årsagerne, der forårsager og behandle det ordentligt der er også nogle forebyggelse tips som dem. følgende:
Hvad er den reelle alder af din krop?
Vi ser ofte unge, der opfører sig som ældre mennesker, og omvendt. I resten af denne artikel vil vi tale om vaner, der får os til at se ældre eller yngre ud, men et fysisk synspunkt og sundhed. for der er en biologisk alder, som ikke altid svarer til den mængde lys, som vi blæse på vores fødselsdagskage hvert år.
Hvordan til at fjerne pesticider fra frugt og grøntsager
Mindre at have en have derhjemme eller købe alle frugter og grøntsager i en økologisk marked, det er næsten umuligt ikke at være i kontakt med de kemikalier, der anvendes i udstrakt grad af landbrugserhvervet . pesticider sammen med voks og polish, gøre vores mad næsten kunstige produkter. i den følgende artikel vil vi forklare, hvordan du fjerner disse eksterne behandlinger før du spiser dine frugter og grøntsager.