Iskias er irritation af iskiasnerven pga kompression af nerven eller diskusprolaps i lænden området. Det er normalt ledsaget af smerte, svaghed, følelsesløshed og / eller prikken i nerveen og påvirker lændehvirvelområdet, balder, bakre lår og ben, og til sidst hælen
Symptomer kan starte med en simpel agitation og en pludselig forværring i den forkerte position, at flytte en tung genstand eller forblive i samme stilling i lang tid, etc., og slutter med en manglende evne til at bevæge sig eller gå, og behovet for at forblive stille.
fleste trin i iskias helbrede sig selv, men det er muligt at fremskynde genoprettelsesprocessen på og lindre smerten ved at følge et par tips:

du skal vide, at iskias tendens til at gentage sig selv, så vi skal konsultere en læge for at fastslå årsagerne, der forårsager og behandle det ordentligt der er også nogle forebyggelse tips som dem. følgende:
3 Grunde til, at du bør omfatte magnesium i din kost
Gennem dens evne til at holde sig til hormoner, magnesium kan hjælpe med at lindre forskellige problemer relateret til ubalance du føler dagene før menstruationen. Måske det bare, når du begynder at læse denne artikel, du don ' ved ikke så meget om magnesium og dens indvirkning på din daglige kost. Bare rolig.
9 Tips til at hjælpe dig med at holde din mad frisk længere
Lær at gemme vores mad ordentligt vil give os mulighed for at udvide hylden. Vi vil undgå, da de nedbrydes for hurtigt, og vi undgår at spilde friske råvarer. Når vi køber produkter på markedet vi forsøger at gemme det bedste til de s' ødelægge alt for hurtigt. Hvis nogle holder meget godt trods ugerne går, andre har tendens til at bryde hurtigt ned, når vi ikke håndterer dem korrekt.