Der er forskellige grunde til, at en person har til at lide
Dette kan skyldes falsk bevægelse, kronisk sygdom eller vedligeholdelse af samme kropsholdning i flere timer i træk.
Vidste du, at der findes naturlige retsmidler, som kan lindre denne type smerte? Opdag de mest effektive af dem i denne artikel!
Takket være urter og naturlige urter kan du reducere ledsmerter og betændelse, forbedre mobiliteten og forhindre slid dine led.
infusioner eller afkog af følgende anlæg vil tillade dig at føle sig meget bedre.
rosmarin det har antioxidant egenskaber, der reducerer slid på brusk hos patienter med slidgigt.
Du kan tilføje denne urt i dine saucer, dine fløjlsagtig supper og herunder kød.
Det anbefales at drikke en bryg lavet af en tørret rosmarin i en skefuld kop kogende vand Du kan forbruge op til tre gange om dagen
Denne plante har vanddrivende egenskaber og hjælper os med at eliminere væskerne, der akkumuleres i leddene betændte ioner.
For at udnytte alle sine egenskaber, er det vigtigt ikke at indtage mere end tre kopper om dagen af et afkog fremstillet fra den tørrede roden af planten (en spiseskefuld for hver 1/4 liter vand, lad stå i 10 minutter og filtrer.)
Det er en plante, der bruges til at reducere ledsmerter, men også for at lette leddene. en lille ingefær og tilføj den i dine salater eller køb den direkte som et pulver.
Du kan også forberede en infusion fra en skefuld tørret rod af planten pr. kop vand
Birch
Med Birk præparater, skal området påvirket af smerterne désenflammera
. Derudover kan dette træ eliminere væsker, der kan have akkumuleret i området
Lav en infusion med en skefuld tørret birkeblader pr. kop vand. Drikke op til 2 kopper om dagen.
Andre hjemmemekanismer for ledsmerter
Torskeleverolie
En anden effektiv mulighed er torskeleverolie. Fordi en nylig undersøgelse siger, at 86% af mennesker, der spiser har en under gennemsnittet mængde af skadelige enzymer i deres samlinger.
Hvis dine ledd gør ondt på grund af et overvægtsproblem, er denne infusion til dig.
polyfenoler, den indeholder, vil gøre det muligt for dig at reducere skader forårsaget af din vægt på din brusk
. ananas
Husk at spise den altid frisk og ubehandlet, fordi den i denne form mister alle sine næringsstoffer.
Lin
Grunden til denne dyd findes i
deres indhold af omega 3 (som i blå fisk) Brombær
De naturlige antiinflammatoriske egenskaber ved denne lækre røde frugt har været kendt siden oldtiden.
Kål
Det kan også bruges til at komprimere og gøre friktion på det berørte område.
Opvarm et ark med kål i ovnen eller bad Marie, og påfør derefter det direkte på joint aff ected indtil det afkøles.
Kamille
Påfør et par dråber kamille æterisk olie til det berørte område og lav små
cirkulære massager med forsigtigt tryk Skyl ikke og lad huden absorbere olien.
Eucalyptus
For at behandle din ledsmerte med eukalyptus, få den æteriske olie ekstraheret fra dette træ i en naturlig butik.
Derefter opløses 30 ml i en liter lunkent vand og gør friktion med denne væske på det berørte område. Du kan erstatte den med rosmarin æterisk olie med samme proportioner.
Tips til at undgå eller reducere ledsmerter
Påfør is
Sæt et par isterninger i en plastikpose og læg det i et håndklæde eller en klud
Påfør det berørte område i et par minutter, og din betændelse vil hurtigt reducere. varme
Den elektriske pude er en fantastisk måde at reducere ledsmerter på.
Motion
Motion vil hjælpe dig med at reducere smerte og i samtidig forbedre din mobilitet.
Udøve ikke en sport for meget kræver, da dette vil have den modsatte virkning end forventet.
Sådan laver du 4 liter økonomisk flydende sæbe
Hvis du har en stor familie, eller du har en vane med at købe produkter i store mængder, så du ikke løbe tør for dem, ved du sikkert, at sæbe er et element, der indtages meget i hjemmet. For at spare nogle penge eller nyde godt af et sundere alternativ, foreslår vi dig i denne artikel at forberede dig selv 4 liter flydende sæbe og meget hurtigt.
Reducer højt blodtryk gennem disse 5 naturlægemidler
Hvis vi følger behandlingen For at regulere blodtrykket skal vi konsultere vores specialist for at finde ud af, om vi kan kombinere det med disse lægemidler for at sikre, at de ikke forstyrrer vores behandling. Højt blodtryk, også kendt som hypertension er en hjerte-kar-problemer, som antallet af patientcentreret er stigende hvert år.