Titlen på denne artikel kan have overrasket dig. Hvad er forholdet mellem flavonoider, som er til stede i mange fødevarer i vores dagligdag, og angst?
I virkeligheden er der en meget subtil forbindelse mellem disse to elementer.
Et hold af forskere fra Emory University, USA og University of Barcelona, Spanien, opdagede, at forbindelsen kaldet 7,8-dihydroxiflavon, som er til stede i flavonoider, er meget effektiv til at bekæmpe angst
I dag fremstilles mange lægemidler fra denne aktive ingrediens. Men vi kan alle beslutte at forbruge mere i vores dagligdag for at bekæmpe vores angst.
Det er indlysende, at hvis du indtager for eksempel 8 jordbær om dagen, niveauer af 7,8-dihydroxiflavone, at du indtager vil være meget lav.
Denne forbindelse er et naturligt supplement rig på næringsstoffer,
, at Det er vigtigt at medtage i vores daglige liv 1. Kakao bønner
Ældrebær er rige på C-vitamin og flavonoider. De er derfor meget effektive til at reducere angst. Derudover må vi ikke glemme, at de er gode kilder til næringsstoffer, især B-komplekse vitaminer (B1, B2, B5, B6 og folsyre).
Deres fordele er meget interessant .. blåbær er rig på anthocyaniner og carotenoider flavonoider, de indeholder en kraftfuld antioxidant, som er i stand til at neutralisere virkningen af frie radikaler, slappe af i kroppen og forbedrer blodcirkulationen.
blåbær er anti-inflammatoriske og antibakterielle.
Du kan købe det i sundhedsforretninger eller naturlig.
Det er en energimad, der er rig på proteiner og mineraler, såsom calcium, jern og fosfor.
en naturlig behandling, der er meget interessant at bekæmpe angst
Du er velkommen til at nyde det, så snart du går til din herbalisme.
Det hjælper med at forhindre For tidlig ældning af hjernen
Det er også rig på vitamin K, et stof, der hjælper os med at styrke vores knogler og sørge for vores hjernes sundhed.
Træets videnskabelige navn er
Euterpe oleracea,
Tøv ikke med at forbruge Acai bærer regelmæssigt (mellem 6 og 8 bær om dagen), fordi er et ideelt middel til angst og nervøsitet.
Disse bær forbedrer vores natlige hvile. De slapper af os og afklarer vores tanker, mens de slippe af med fysiske spændinger. De fremskynder vores metabolismers virkning.
9 Fødevarer, der hjælper dig med at forebygge brystkræft
Kræft er en sygdom, der dræber mere rundt omkring i verden, og hundredvis af nye patienter er diagnosticeret hver dag. Ifølge eksperter, mere end 80% af kræft udvikler af virkningen af eksterne agenter i kroppen, der forårsager celleskader. Men ændre din livsstil for ikke at komme i kontakt med disse agenter er mulig og kan forhindre denne sygdom.
Sådan laver du hjemmelavede deodoranter
Vi synes alle, at vores hjem er godt til enhver tid på dagen og året. Når vi ønsker at købe nogle produkter, der tillader 'bring en god lugt til huset, vi indser, at de er meget dyre, og de varer ikke længe nok. Hvad med at forberede dine egne hjemmelavede deodoranter? I denne artikel vil vi tilbyde opskrifter, der vil glæde dig!