Hvordan at afgifte dine nyrer?
Den vigtigste funktion af det renale system fjerne rester fra kroppen (mere præcist fra blodet) gennem urinen.
Hvis det er sandt, at nyrerne er filtre af urenheder, må det antages, at de skal rengøres regelmæssigt, så de kan udføre deres opgaver ordentligt og for at forbedre vores sundhed.
I den følgende artikel vil du opdage, hvordan du nyrer nyrerne.
En sund kost til at rense nyrerne
Ingen grund til at følge dyr eller kompliceret behandling. Du skal bare begynde at spise godt, så dine nyrer er rene og sunde.
Det er meget vigtigt at følge en afbalanceret kost for vores helbred generelt og for at forhindre opbygningen af toksiner i kroppen. nyresystem
Undgå at forbruge raffinerede sukkerarter, fedtstoffer og hvide mel især hvis du har kolesterol eller diabetes.
Vegetabilske olier som olivenolie er kilder til gode fedtstoffer. Vælg hele mel og brune sukkerarter, honning eller stevia til at sød dine desserter.
Det anbefales heller ikke at drikke alkohol, sodavand, kaffe og industrisaft, da de har skadelige virkninger for dig. nyre sundhed
På samme måde forsøger du at fjerne alle fødevarer, der indeholder for meget natrium (såsom forkølelse, dåser og fastfood) og tilbered dine måltider så meget som muligt.
en anden interessant trick er at undgå at sætte salt shaker på bordet, for ikke at "blive fristet."
lægeurter at rense nyrerne
som i tilfældet med en slankende regime, det det er ikke nok at have en god diæt til at lykkes med at have sunde nyrer.
Derudover er det glimrende at bruge planter, der tillader os at eliminere alle de toksiner, der er akkumuleret i kroppen. krop og dermed fremme reningen af nyrerne. rbes, der ikke bør gå glip af i din daglige infusioner, er dem, der har god anti-inflammatorisk for urinvejene og vanddrivende at hjælpe udvisning af toksiner gennem urin.
Det Det er godt at vide, at hvis du har en alvorlig eller kronisk nyresygdom, bør du ikke spise disse medicinske urter eller i det mindste ikke uden at konsultere en læge specialist før (en nephrologist).
planter, der hjælper dig rense nyrerne er:
den chancapiedra (
Phyllanthus niruri ) Denne plante hjemmehørende i Peru, er perfekt til at forbedre nyre sundhed. Inkaerne brugte det allerede til at behandle alle former for infektioner i nyrerne og blæren.
Det er en diuretisk urt, der styrer blodtrykket, sænker blodglukoseniveauet og eliminerer nyresten, ud over at have positive virkninger på leveren
persille
Det er en urt, der ofte anvendes i hundredvis af opskrifter.
Denne plante har mange egenskaber og
den diuretiske virkning kan rense nyrerne. det reducerer ophobning af toksiner og forbedrer sundheden af urinvejene generelt.
Eat rå persille, hvor det er muligt, eller i en forberedt infusion med en håndfuld af sine blade så karakteristisk.
selleri
planten ligesom frøene er fremragende til nyrerne på grund af deres vanddrivende effekt.
selleri vil bidrage til at stimulere urin produktion og at tone nyrerne for at opretholde dem n godt helbred. Spis selleri!
Den Gyldenris Solidago
(almindelig gyldenris) Denne plante hjemmehørende i USA og i vid udstrækning anvendes af indfødte befolkninger til pleje af urinvejene, da det renser nyrer og blære, og hjælper tone urinvejen
Goldenrod faststof har fremragende antiinflammatoriske og diuretiske egenskaber
, som renser nyrerne og hele organismen Hydrangea
Roten af denne plante renser nyrerne på en naturlig måde og kan bruges til at forbedre blærens helbred.
Hortensia rodte er en af de mest kendte opskrifter til fjernelse af nyresten fordi det hjælper til at fjerne gennem urinen.
desuden det fremmer metabolismen af calcium, som hjælper med at forhindre dannelsen af nyresten.
padderokke
(Equisetum arvense) Det betragtes som en "ukrudt" for landmændene, men afstår ikke Forstyr ikke, hvis det vokser i dine blomster, fordi hestetail har mange medicinske egenskaber.
Det er et diuretikum, som fremmer produktionen af urin og kæmper mod vandretention. Den er rig på antioxidanter, som beskytter nyrernes sundhed og kan indtages som en infusion.
Dandelion
Dette er en anden plante, der betragtes som en ukrudt, men indeholder stor Egenskaber i sin orange-gule blomst
Dandelion har diuretiske egenskaber og hjælper med at fjerne væsker som toksiner
Det forbedrer også lever- og nyresygdommen generelt Birch
I virkeligheden er det et træ og ikke en plante, men du bør vide, at dens bark byder på interessante egenskaber til behandling af nyrerne.
Indeks,
birk er blevet brugt i årevis for at rydde vejen urin. til at bruge det, du har brug for at forberede et afkog med bladene (og drikke te formular.)
skumfidus
roden af denne plante kan være meget nyttigt at forbedre sundheden for urinveje.
Det er et ideelt vanddrivende middel til fjerne affald, der ophobes i nyrerne og stimulerer vandladning.
The bearberry
( Hede-Melbærris) Det er en plante, der anvendes til behandling urinvejsinfektioner, fordi det er astringerende og hjælper tone urinveje og nyrer.
rødkløver
det stimulerer metaboliske aktivitet, renser blodet af urenheder
som langsom nyrefunktion , styrker leveren og hjælper med at rense kroppen. Rødkløver bruges også til at lindre symptomer på overgangsalderen.
4 Smoothies til behandling af forhøjet blodtryk
L hypertension, eller forhøjet blodtryk er en tavs sygdom, der udvikler sig langsomt i kroppen forårsager meget alvorlige konsekvenser. for at undgå dette problem, er det vigtigt at udføre nogle regelmæssig screening, og forbedre deres livsstil. Medtag i din kost lækre smoothies vi vil tale om dig, du i høj grad medvirke til at reducere forhøjet blodtryk, som kan lide.
En lækker smoothie med banan og gurkemeje til at rense din lever
Leveren er det største indre organ i vores krop, og som han udfører mange vitale funktioner, er det også en af de vigtigste for vores sundhed. det anslås, at fylder mere 500 job i vores legeme, hvoraf nogle omfatter blod rensning, syntesen af enzymer og proteiner, forvaltningen af metabolisme og udskillelse af hormoner.
