Medicinske urter til pleje af kolon
Og du, hvordan tager du dig af din kolon? Det er vigtigt at vide, hvad kroppens funktioner er så vigtige for vores organisation, at de kan give de fordele, der giver os mulighed for at undgå visse sygdomme og forbedre vores livskvalitet. I dag inviterer vi dig til at læse denne artikel for at lære mere om urter, der hjælper med at passe på tyktarmen.
Tyngden af tyktarmen i vores krop
Lad os først finde tyktarmen ! Dette er den næstsidste del af fordøjelseskanalen. Det er en del af tyndtarmen, og er cirka en og en halv meter høj. Dens funktion er at absorbere vandet, næringsstofferne og mineralerne i fødevaren og naturligvis at indeholde afføring. Det skal også bemærkes, at tyktarmen består af fire afsnit, som starter fra tillægget, som passerer gennem to tværgående rør placeret på bukets sider, og som til sidst forener sig på anusniveauet i form af "s". Som du kan se, er tykktarmen ikke en lille ubetydelig del af kroppen, dens tilstedeværelse er afgørende for at færdiggøre fordøjelsen, absorbere næringsstoffer og afvise produkter, der ikke længere er nyttige for kroppen at gennem sadlerne.
Vi skal lære at tage sig af vores kolon for at udføre sine funktioner og at lære, hvilke fødevarer der beskadiger det, betændelsen eller endog dem der ødelægger sin flora bakteriel. Det er også vigtigt at vide, at mange af de følelser, vi føler, kan påvirke hendes balance. For eksempel kan stress, angst, bekymringer med det daglige liv ændre balancen. Der er et stort antal undersøgelser, der har vist, at både tarmene og maven er hjernens anden hjerne.
1
1. Fennikelfrø Du kender sikkert dem allerede. Fennikelfrøene har en oval form og er brune i farve. Deres smag er en subtil blanding af anis og lakrids. Du kan nemt finde dem i naturlige vareforretninger, både for infusioner og frø til salater. Hvorfor er de gode til tyktarmen? Disse frø er rige på antioxidanter, der hjælper med at reducere enhver form for betændelse, absorbere næringsstoffer, der findes i tyktarmen, og forbedre fordøjelsen.
Takket være disse frø kan vi undgå midlertidig forstoppelse og diarré, fordi de giver balance til tarmene.
Du kan drikke to kopper infusion af fennikelfrø en dag, en ad gangen. frokost og en anden om eftermiddagen. Hæld let 1/2 sked af disse frø i en kop kogende vand og lad stejl i 5 minutter. Det er fantastisk, du vil se!
2. Mint Hun er fantastisk! Drikke to infusioner af mynte en dag efter måltider. Mynte er et lægemiddelplante, der tilhører den karminative, antispasmodiske, afslappende og beroligende plantefamilie
. Det vil sige, det tager sig af vores fordøjelsessystem, reducerer betændelse, og virker som beroligende som lindrer smerte og lindrer irritation. For at forberede en infusion, hæld kun en skefuld tørret mynte i en kop kogende vand og lad det stejlt. Tilsæt ikke sukker, men heller honning.
3. Plantain Du kan finde plantain klar til infusioner hos helsekostbutikker. Du vil også finde det som fenegreek frø. Det er en type plante stærkt anbefalet til at tage sig af tarmene og fordøjelsessystemet. Dens egenskaber er mange: regulere forstoppelse, lindre smerter, betændelse, angst, forbedre fordøjelsen og endda syn. Hertil kommer, denne plante er rig på vitamin B
, så gå ikke glip af det!
Det er tilrådeligt at drikke en infusion dagligt for morgenmad. Hæld kun en skefuld af disse frø i vand, kog, og lad stejl i fem minutter. Derefter filtrer bryggen med en lille kolander eller filter og drik langsomt. Hun vil roe dig ned. Husk, du ikke tilføje sukker, fordi det er en negativ faktor for tyktarmen.
4. Timian Infusion Timian er en stor allieret for tyktarmen. Dens hemmelighed ligger i dets rensende egenskaber, der hjælper med at fjerne skadelige bakterier og toksiner, rense det og reducere inflammation.
Tro os, at netop en infusion efter måltider tage sig af vores tarme.
Du skal blot hælde en teskefuld timian i en kop kogende vand. Tilføj noget skat, og du vil føle dig bedre med det samme. Gør det til en vane at indarbejde dette fremragende middel i din kost!
5. Sage Du kender sikkert allerede denne vidunderlige medicinske plante. Det hjælper os med at eliminere toksiner, fedtstoffer, tabe sig og regulere vores fordøjelsessystem.
Drikke to kopper te med salvie per dag hjælper lindre problemer såsom diarré og opkastning i tilfælde af søsyge Dette anlæg med astringerende egenskaber vil være til stor hjælp. Takket være dens beroligende, vil det slappe af dig, hjælpe dig med at sove bedre, og lette fordøjelsen.
Hvordan man kan reducere smerter i tilfælde af krampe
Forårsaget af overdreven motion, graviditet eller mangel på kalium, disse sammentrækninger, for det meste i benene, er smertefulde og lad os ikke gå ordentligt. Derfor, i denne artikel vil vi give nogle tips til at mindske smerten ved kramper. Tips til at reducere kramper smerte Akutte smerter i ben eller kalve, kaldet kramper, kan vare fra et par sekunder til flere minutter.
Oplev de fantastiske anvendelser af frugt skind!
Huden af frugten er næsten altid smidt i skraldespanden eller kompost, , fordi vi næsten aldrig er opmærksomme. Hvad for eksempel med ananas hud? Vi ved, at æblehuden er fremragende til forbrug, men for hårdere hud, som appelsiner eller grapefrugter, bruger vi næsten aldrig dem til noget betragteligt.
