En lækker smoothie med banan og gurkemeje til at rense din lever
leveren er det største indre organ i vores krop, og som han udfører mange vitale funktioner, er det også en af de vigtigste for vores sundhed.
det anslås, at fylder mere 500 job i vores legeme, hvoraf nogle omfatter blod rensning, syntesen af enzymer og proteiner, forvaltningen af metabolisme og udskillelse af hormoner.
Hans kontinuerligt arbejde tillader os at fjerne giftstoffer og fedtstoffer, hvilket er ekstremt vigtigt , hvis vi skal forhindre udbrud af forskellige sygdomme.
Alligevel, som det sker med andre systemer, nogle faktorer kan forårsage ham ud balance- og sundhed , således at han forhindrer ham i at udføre sine opgaver 9> Det mest bekymrende er, at det også direkte kan påvirke andre vitale organer. Hvis fænomenet ikke er hurtigt bragt under kontrol,
kan føre til udvikling af alvorlige sygdomme. Af disse grunde må vi forstå, at det er vigtigt at rense regelmæssigt, der integrerer vores kost fødevarer, der stimulerer rensning.
i denne sammenhæng,
besluttede vi at dele med dig senere i denne artikel, lækker banan baseret opskrift og gurkemeje . Hvis du spiser regelmæssigt, vil du tage dig af din lever sundhed. Kom i gang i dag!
En smoothie med banan og gurkemeje at rense leveren
Den smoothie med banan og gurkemeje er en lækker drink, som vi forbruger som et supplement,
for at styrke vores lever afgiftning. fordelene ved banan
banan er en fødevare, der har en fremragende næringsværdi. Selv om det er en af de mest kalorie frugt er også en af de bedste for vores sundhed.
100 gram banan bringe os 90 kalorier,
, hvad der gør denne frugt en utrolig naturlig energiindtag . det også indeholder naturligt sukker, mineraler og antioxidanter, såsom beta-caroten.
Vi ved, i århundreder, er det den en af de største naturlige kilder til kalium, og det også bringer os magnesium og jern.
den har en mild afførende og vanddrivende effekt som
at støtte afgiftning proces af kroppen , da dette i høj grad letter fjernelsen af væsker og toksiner tilbageholdt i kroppen. derudover er det ideelt til alle kost, fordi det er mættende og nedsætter
de facto appetit. fordelene ved gurkemeje
gurkemeje, også kendt som "indisk safran", er en af de p krydderier Læs anbefales at tage vare på vores lever sundhed.
Dets aktive ingrediens, curcumin, giver det
potent anti-inflammatorisk og antioxidant , som er fremragende til at fjerne giftstoffer fanget i kroppen. det hjælper også til at neutralisere frie radikaler, forebygge celle skader og mindske risikoen for at udvikle forskellige typer af tumorer.
den
gurkemeje fungerer også som en stimulans af naturlige enzymer kroppen , hvilket gør det til et ideelt krydderi til at forbedre stofskiftet af fedt og protein. i virkeligheden, det giver dens virkninger magt til at forhindre kognitive sygdomme.
gurkemeje er faktisk godt for vores hjerne sundhed og vores nervesystem . Hvordan forbereder denne smoothie gurkemeje og banan?
smoothie med banan og gurkemeje er
en drink på eksotiske smag at du kan forbruge når du føler ængstelse Eller man kan inkorporere i en lever detox kost. Ud over disse to ingredienser, omfatter det kokosmælk, ananas og andre sunde fødevarer, hvilket især vil styrke sine rensende virkninger.
Du skal spise i moderate mængder
, en gang om dagen, fordi hans kalorieindtag er betydelig. Ingredienser
1 kokosmælk kop (250 ml)
- 2 skiver ananas
- 3 frosne bananer
- 2 spsk kokosolie (30 g)
- 1 teskefuld gurkemeje (5 g)
- 1/2 tsk ingefær (2 g)
- 1 tsk chiafrø (5 g)
- Forberedelse
Skær ananas og banan skiver i små tern.
- Tilføj dem til skålen af din mixer, tilsæt derefter kokosmælk.
- Tilsæt derefter kokosolie, gurkemeje og ingefær.
- Bland det hele godt i flere minutter, indtil cremet og homogen drikke.
- Spis denne smoothie bart, at nyde sin næringsstof koncentration.
- Kunne du lide denne opskrift?
Vi anbefaler at klargøre og forbruge morgen , så det bringer en ekstra dosis energi til din krop. Hvis du spiser flere gange om måneden, vil du føle
dens fordele på din lever sundhed og den overordnede funktion af din krop . Husk på imod, at denne smoothie kan tjene som støtte til slankekure, fordi, selv om det bringer os megen energi, det giver os mulighed for ikke at forbruge andre federe og sukkerholdige fødevarer.
6 Naturlige midler til at lindre melasma
Fortvivlelser, også kendt som melasma , er mørkefarvede pletter, der vises på ansigtet, især på kinderne, panden, halsen og overlæbe Disse opgaver er slet ikke æstetiske, og skyldes ofte graviditet, brug af p-piller, hormonelle ændringer, overgangsalder eller overdreven udsættelse for solen. I mange I nogle tilfælde forsvinder cravings gradvis væk, men i nogle mennesker kan de være meget vanskelige at fjerne og kræver mange behandlinger.
Dette er en smertefuld fornemmelse, der skyldes den ufrivillige sammentrækning af en muskel. Der er næsten aldrig noget "bekymrende over dette, da denne spasm normalt opstår som følge af en betydelig fysisk anstrengelse. Du vil lære mere ved at læse denne artikel, ikke kun om krampernes oprindelse, men også om de midler, der bruges til at behandle eller undgå dem!
