Modige er dem, der indsamler deres sange, og som genopbygger sig selv.
Dapper folk er ikke ofte stjerner . Men verden er fuld af anonyme helte, uønskede personer, der lever autentiske private udbytter ved at modstå modgang selv.
Vi kender alle nogen, vi beundrer, fordi iel har overvældet en traumatisk begivenhed, fordi den overvandt en sygdom, et tab, en adskillelse, en ulykke eller et vanskeligt og svært øjeblik for at forklare.
Og det er endda muligt, at du er denne person, som for nylig er gået igennem en lignende situation
Men du har samlet dine brudte stykker, og du har genopbygget, hver dag, dag og dag, der skaber håb og mod i hvert defragmenteret hjørne. Der er en serie af
viden, vi erhverver med magt, fordi vi ikke har noget andet valg. Vi vil tale om det i denne artikel.
Vi er mere modige end hvad vi mener
Vores hjerne er modstandsdygtig overfor forandringer. Vi kan ikke lide de uventede fakta eller betydningsændringer i vores liv.
Men selvom vi har svært ved at tro det, har vi mange psykologiske værktøjer til at stå over for vanskelighederne. Naturligt instinkt er at garantere vores overlevelse. Derfor, selvom vi går igennem perioder, hvor negative følelser er forbi os, er der et indre kompas, der skubber os og leder os til at finde vejen, balancen og kræfterne.
Det problem, vi ofte støder på, er, at vi ikke tillader os at være sårbare. At føle sig ondt, skuffet og ramt af tab eller svig, får os ofte til at føle sig svag eller upåvirket. energi, som ville gøre det muligt for os at genoprette.
- Kend noget:
- Det er nødvendigt at byde ens egen sårbarhed for at være stærk igen.
- Accepter, hvad der skete og acceptere smerten Dette er en vigtig måde at fremme fremtidig helbredelse på. Men på den anden side, hvem modsætter sig, som nægter at acceptere, hvad der er sket og ikke kan føle sig selv sårbarhed, vil tage længere tid at gå ud over fakta
- Læs også: Bag enhver person gemmer en historie der lavede det stærkt Genopbygning af sig selv, en proces, der kun afhænger af tiden
- På trods af det, vi vil få os til at tro, er tiden ikke i sig selv helbredt. Faktisk til tider intensiverer det selv smerten eller giver anledning til en affektiv lidelse.
Ægte helbredelse kommer med modet til en person, der åbner vejen for accept, tilgivelse og
et klart ønske om at overgå sig selv til at være lykkelig
Tiden løser ikke problemer eller fungerer som beroligende eller svækkelse af lidelse.
Det er vores holdning, som gør det muligt for os at forstå, at vi aldrig kan glemme nogle ting. Men vi vil være i stand til at leve med disse fakta, fordi vi tillader os selv at fortsætte alligevel.
- Tidens gang er en allieret for dem, der sætter deres i det, for hvem beslutter at åbne sig igen for verden på trods af hans indre sår og med en ny lærling på grund af hvad der skete.
- Der er kampe, der skal kæmpes alene
- Når man overhaler nogen ugunstige situation, er den sociale og følelsesmæssige støtte til mennesker, vi elsker, mere end velkommen.
Men vær opmærksom på at Det er vi, der skal krydse vejen.
Det er op til os at have viljen, tage sig af os selv og starte mekanismerne for forandring i retning af trivsel. og ligevægt.
Måske er det lidt hårdt og trist, men mod depression, er smerten ved tab eller svig en ensom handling, en proces der opleves ved første ingen
Ingen kan græde for os, ingen kan give os styrken til at stå op hver morgen, ændre vores vaner ... Vi kan opmuntres, styres og styres, men ansvaret er altid hos os modsætning. Modgang lærer os, men livet lider ikke: det er lystenes efterspørgsel. Det menes også ofte, at "hvem der endnu ikke har lidt, ikke har lært at leve "eller endda" at være virkelig glad, må man først vide modgang. "
Ingen af disse ideer er sande. Lidelse er ikke noget normativt. Faktisk
ingen bør gennemgå en traumatisk oplevelse for at vide, hvad der er velvære eller personlig tilfredshed, hvor smerten ikke har plads.
Hver person har sin egen historie hver e af os har et unikt og usædvanligt oplevelseskort, hvor vi registrerer vores særlige visdom og personlige essenser.
Vi har altid været modige på vores egen måde. Hvorvidt vi finder den sti, der passer bedst til os eller overvinder vanskelige øjeblikke, der har opbygget den person, vi er i dag: Enhver stærkere, afbalanceret, glad og moden.
Læs også: Ensomhed ledsaget: når du er med eller uden dig, gør ingen forskel.
- Alt i livet lærer, både i ro og lykke i øjeblikke af storm og følelsesmæssigt kaos. Det er vigtigt at føle sig stolt af alt, hvad der er opnået og at føle sig værdig til alt, hvad vi har, som definerer os og giver form til den smukke person, som i dag står over for din spejl: dig selv.
- Hovedbillede af © wikiHow.com
Hvis du ikke er ligeglad mere, skal du gå
I hele dit liv skal du opgive mange mennesker, der har deltaget i det, men ikke vil være med i det. Det sker, når du ikke har noget i øjnene for nogen, og du efterlader dem, du ikke længere bryr dig om. Vi anbefaler at du læser: Sådan elsker du påvirker det vores sundhed? Vi ved, at dette er en vigtig og smertefuld offer, en meget vanskelig forsagelse, der vil føre dig på vejen af bitterhed.
Læs og skriv en avis hver dag: "magiske" strategier til bedre kognitiv aldring
Læs og skriv en avis er ikke kun en måde at tilbringe tid , for at lære, at have det sjovt. Det betyder også på udkig efter øjeblikke til en selv hvor vi velkommen, og vi udtrykker vi befri os selv og på samme tid, vi dæmpe den daglige stress. Vi ved, det ikke er nyt. Vi kender alle fordelene ved at læse og finde disse øjeblikke af intimitet med en god roman.
