Hvordan til at lindre symptomerne på slidgigt

Slidgigt er en degenerativ ledsygdom, der forårsager bruskledelse Det er en tilstand, der kan forårsage funktionshæmning, selv om det er sjældent, at tilfælde er så alvorlige, at de medfører en grad af invaliditet, der forhindrer patienten i udføre sine daglige opgaver. Denne sygdom rammer hovedsageligt ledbrusken i atrophying, og for det meste påvirker hænder, knæ, hofter og ryg.

Hvem kan lide af slidgigt, og hvad er symptomerne?

I modsætning til hvad mange af os tror, ​​er slidgigt ikke en sygdom udelukkende på grund af alderdom, fordi nogen kan udvikle denne patologi uanset alder. Det er dog Det er helt sikkert mere almindeligt blandt ældre mennesker, især kvinder og dem, der er genetisk disponerede. En af de mest frygtede symptomer på slidgigt er den smerte det forårsager, hvilket forekommer fra begyndelsen af ​​sygdommen, når patienten gør pludselige bevægelser eller intensive anstrengelser, der involverer hans ledd. Denne smerte er lettet ved hvile, men i tilfælde af fremskreden slidgigt kan være meget intens, mere hyppige og svære at berolige.

En person, der lider af slidgigt kan også have svært ved at flytte sig normalt og generelt lider progressiv deformation af de berørte fælles. Hvor langsom slidgigt og lindre smerter derhjemme?

mennesker, der lider af slidgigt skal altid tage medicin ordineret af lægen, der vil være deres bekræftet i sin diagnose sygdommens tilstedeværelse. Men

der er nogle enkle måder, der kan behandle og lindre symptomerne på slidgigt, , selv om det altid anbefales at udføre under lægeligt tilsyn. Vedligehold kropsvægt afbalanceret

Fedme er en af ​​hovedårsagerne til denne sygdom, og det gør det muligt at udvikle sig hurtigt. Hvis du er overvægtig eller overvægtig, og du har slidgigt

, skal du straks tage en kost, der giver dig mulighed for at tabe . Ingen grund til at følge en streng diæt eller stoppe med at spise, vil lavt kalorieindhold program være bredt nok. varm-kold terapi

Generelt varmen er mere effektive til behandling af symptomer på slidgigt selv hvis kulden ved visse lejligheder kan være af større hjælp.

For at udføre denne terapi skal du bruge en pose eller en klud i varmt vand og derefter påføre det på det område, der er ramt af smerten. Denne terapi lindrer smerter og slapper af musklerne. Når en slidgigt er påvirket af betændelse, anbefales det at anvende en kold sæk eller klud. Medicin

Medicin skal altid overvåges af en læge eller specialist

, fordi kun en professionel kan træffe afgørelse om den rette behandling. På markedet er der forskellige analgetika, antiinflammatoriske midler, geler, cremer eller lokale infiltrationer, der forhindrer fremdriften af ​​slidgigt og lindrer dets symptomer. Det anbefales dog at undgå selvmedicinering og altid rådføre sig med en læge. Selv om det kan synes smertefuldt for dem, der lider af denne sygdom, er det sikkert, at regelmæssige øvelser giver fremragende resultater i behandlingen af ​​symptomerne på denne sygdom. Resten anbefales naturligvis også men opholder sig helt stille kan gøre en person helt afhængig af andre og kan gøre tingene værre . Af denne grund er det tilrådeligt at øve en let fysisk aktivitet som at gå, cykle, svømme, blandt andre sportsgrene. Det er også godt at konsultere en fitnessekspert, der introducerer dig til at udøve rutiner, der er specielt designet til at beskytte og styrke leddene.

Hvil

Når smerten ved slidgigt er for intens Det anbefales at suspendere aktiviteter og holde ro. Det anbefales især at indsætte små hvileperioder i daglige aktiviteter. Sko

Hvis du lider af lændehvirvel slidgigt , hofter eller knæ, er det meget vigtigt at bruge egnede sko med en tyk sål, der er i stand til at absorbere kraften i slagkraften mellem foden og jorden, der opstår, når man går.

Undgå at bruge højhælede sko og være forsigtig med at bære flade såler. En anden mulighed kan være at få silikonsåler og tilpasse dem til hans sko, for ikke at lide for meget under hverdagens bevægelser .

Den massager

For at lindre smerten ved slidgigt anbefales det også at forsigtigt massere det berørte område med meget let tryk. Til massage anbefales det at bruge: ingefær olie

rosmarinolie

eucalyptusolie arnicaolie

• ---

  

  Sådan forbedrer du cirkulation af arme og ben

  Hvis du normalt har dine hænder og fødder blanke og som en konstant følelse af troskab i lemmerne, stikkende ligner en nålebid, følelsesløshed og endda kramper i ekstremiteterne, dette er tegn på dårlig blodcirkulation. Dette betyder, at cellerne og vævene i ekstremiteterne ikke er tilstrækkeligt vandede, og som følge heraf er de ikke ikke oxygeneret eller fodret af blodgennemstrømningen.

  (Naturmedicin)

  

  De 6 bedste måder at exfoliere huden naturligt

  Afskalning er en æstetisk behandling, der letter fjernelsen af ​​døde celler og andre urenheder, som holder sig til huden. Selvom det forekommer naturligt hver 28. dag, kræver konstant udsættelse for toksiner fra miljøet ekstra forsigtighed, der kan opnås med specifikke ingredienser. Manglende pleje forhindrer korrekt iltning af cellerne og at ansigtet og andre dele af kroppen ser uigennemsigtige ud, med en hård tekstur og større eksponering for acne Der er heldigvis der er et bredt udvalg af naturlige løsninger, der giver os mulighed for at exfoliere vores hud uden at ty til professionelle og / eller dyre behandlinger.

  (Naturmedicin)