Sådan helbreder gastritis
Gastritis er en meget almindelig sygdom blandt personer, der arbejder på kontorer, som ikke spiser sunde og i de forkerte tider. andre mennesker fanger denne sygdom på grund af deres afhængighed af alkohol, en bakterie eller gennem bivirkninger som følge af forbruget af visse lægemidler. Uanset årsagen betragtes gastrit som en meget pinligt sygdom i hverdagen, fordi dets symptomer er meget kedelige og smertefulde. For at behandle gastrit, tilbyder vi nogle løsninger, men før det bør det være kendt, at gastrit er opdelt i to typer:
Let gastritis
Det vigtigste skridt du skal tage imod denne sygdom er at eliminere krydret og fedtfattig mad som saucer permanent.
Den anden ting du skal gøre er at spise alene små mængder ved hvert måltid, mens du forsøger at tage frugt, snacks eller juice mellem måltiderne, så maven ikke forbliver tom.
- Hvis du kan lide alkoholholdige drikkevarer, så prøv at reducere dem så meget som muligt selvom det ideelle ville være at fjerne dem helt fra dit liv.
- En anden meget vigtig anbefaling:
- Spis langsommere, så fordøjelsen sker mere sundt. Mennesker, der spiser meget hurtigt, risikerer at leve med en betændt mave med tilbagesvaling og halsbrand, så de ikke længere kan fordøje fødevarer ordentligt og bliver nødt til at arbejde hårdere. end normalt
- Sidste punkt: Det er nødvendigt at kontrollere den stress, der kan komme til enhver tid, på arbejde eller andre steder. Vi ved alle, at hver dag kan bringe sin del af problemer, bekymringer, skarme og endda ulykker, der kan sætte dine nerver på prøve, og alt dette forårsager angst. Derfor ville det være nødvendigt at lære godt. behersker disse situationer, roer sig ned, trækker vejret dybt og tænker omhyggeligt før du bukker for en nervøs sammenbrud. Din sundhed er en prioritet og kommer først! Kronisk gastritis
- Denne type gastrit er meget mere kompleks, da den ikke kun er forbigående og ikke helbredes ved en simpel infusion
Det er haste i dette tilfælde at konsultere en specialist og bruge stoffer, der forhindrer maven i at producere flere syrer.
Vi bør derfor søge årsagerne til kronisk gastritis at tage den rette behandling med din læge Behandle din gastrit på en naturlig måde Der er mange naturlige behandlinger for at lindre symptomerne på gastritis. En af de mest anbefalede er at spise mad, der er rig på fibre, såsom frugter og korn, hør, frisk ingefær, kokosvand, lakridste osv. For at reducere irritationen af mave og betændelse i fordøjelsessystemet
Endelig anbefales det at tage sit sidste måltid 2 eller 3 timer inden du går
for at sove
, fordi hvis du går i seng med fuld mave risikerer du at forværre din gastritis. Du bør også undgå at spise for meget om natten og begrænse dig til en simpel salat og en saft.
10 Fødevarer, der hjælper til bedre søvn
Selvom søvn er en vane, som vi alle bør have, fordi det er en af nøglerne til et godt helbred, fysisk som følelsesmæssigt. en god kvalitet søvn hjælper os til at føle sig udhvilet, og gør det muligt organisation til at udføre nogle af sine vigtigste funktioner. Men mange mennesker undlader at have en rolig søvn og ofte har problemer, når du går i seng.
Forstoppelse: enkle retsmidler til forskellige årsager
Forstoppelse er en af de store onder i vor tid. For mange mennesker er det ikke vigtigt; for andre, er det ligegyldigt ... Ikke desto mindre er mange teorier bekræfter, at en tarm fungerer ikke korrekt kan være kilde til mange kroniske og degenerative sygdomme. Forstoppelse bør kureres anderledes ifølge årsagen.
