Hvordan at forebygge og undgå hårtab
Hårtab er et ret almindeligt problem i disse dage, da det påvirker de fleste mænd, men også nogle kvinder. Der er flere årsager til dette efterår, som for meget solbeskyttelse, arvelige faktorer, medicin, kost, mineralmangel, stress, brug af aggressivt frisørudstyr, osv
Ifølge nogle undersøgelser, lider omkring 70% af mændene af hårtab, mens kvindernes side disse tal vil stige omkring 25%. kun, uanset hvem der er mest berørt af hårtab, og hvad er årsagen, er det vigtigt at indse, at i de fleste tilfælde, kan dette fald forebygges ved at følge et par tips, som vi vil foreslå i denne artikel.
Hvis du begyndte at lægge mærke til, at dit hår falder ud, eller blot ønsker at undgå dette problem, skal du sørge for at læse disse anbefalinger. Men frem for alt huske på, at hvis disse faktorer er arvelig, vil det så meget vanskeligere at kontrollere dem. Ikke desto mindre kan vores råd være forholdsvis nyttige til at reducere problemet . Under alle omstændigheder er det bedst at konsultere din læge for at bestemme den nøjagtige årsag til dine hårtabsproblemer.
Har en sund kost
Når vi lider af hårtab, at have en sund kost er afgørende for et sunt, stærkt og smukt hår. Vi anbefaler, at du har en kost rig på frugt og grøntsager og undgå fedt og industriel mad. For effektivt at behandle og forhindre hårtab, anbefaler vi også at øge dit indtag af vitamin A , som stimulerer hårvæksten Vitamin B5 , som regenererer huden og håret og dermed forhindrer det sidste i at blive svagere. vitamin B3 , som stimulerer blodcirkulationen, især hovedbunden; C-vitamin , der virker som hårforstærker; og endelig, E vitamin , som reparerer skader på hår, og undgå, at den falder.
Undgå eksponering for solen
UV-stråler påvirker ikke kun sundheden for vores hud, men også, at vores hår. udsætter hendes hår i solen kan faktisk svække, tør dem, gøre dem mister deres glans også spille en rolle i deres fald . Derudover kan andre faktorer komme i spil som havvand, strand og svømmehaller. De kan faktisk være en af årsagerne til hårsvaghed og forhindre vækst
Undgå brugen af kemikalier
I dag er der et meget bredt udvalg af produkter på markedet. til vores hår. Og selv om nogle af disse behandlinger virker godt, andre, i stedet, blot svække en smule mere, og dermed spille en rolle i hårtab. Brugen af gel, farvestof og selv nogle shampooer kan lette hårtab. For ikke at nævne de lak, gel og andre produkter fiksersalte .
Så prøv at bruge naturlige produkter, som vil bringe masser af vitaminer og ikke vil få skadelige virkninger på dit hår, i modsætning til kemiske produkter, der tidligere citeret.
Brug højre kam
Når du kam dit hår, bør du også være meget forsigtig, fordi det er på denne tid af dagen, der falder på mere hår, hvis du ikke gør det korrekt. Det er derfor vigtigt at bruge en brede tandkamme til at tage sig af vores hår. Det anbefales også at undgå at bruge en børste, for voldelig for håret. Endelig skal hovedbunden holdes ren for at forhindre folliklene i at blive tilstoppede og dermed stoppe hårets vækst eller endog lette dens fald.
Reducer slid på hoved og hovedbeklædning generelt
L hyppig brug af hatte, huer, hatte eller tørklæder gør hår falder, fordi de forhindrer iltning af disse. derudover anbefaler vi, at du undgå at bruge strips, elastisk plast eller andet tilbehør til fastgørelse af hår, lægge for meget kraft på sidstnævnte, svækkes.
undgå anvendelse af plader, hårtørrer eller væv.
Bestemt komfur, og hårtørrere kan hjælpe os med at forbedre vores udseende, og at vores hår. den konstante brug af disse, kan dog forårsage en masse skader på vores hår ved afdrypning og fjerne dem skinne. Desuden kan de også stimulere deres fald. Faktisk eksponerer vores hår til sådanne høje temperaturer svækker dem, hvilket får dem til at falde meget lettere.
Undgå stress
Stress er en anden årsag hårtab, fordi det giver en sammentrækning af blodkarrene, der nærer håret Som svækker din hovedbund og samtidig svækker dit hår.
4 Nødvendige tips til at holde huden hydreret
Tør hud har konsekvenser for vores fysiske udseende, men også på vores helbred, selv følelsesmæssige. Når vi har en sløv farve, er den meget mere følsom over for skader, hvorfor det er vigtigt at have en hydreret hud. I denne forstand er det meget vigtigt at fugte hud for at forhindre personskader og andre skader .
8 Tips til succesfulde hæle iført hele natten
Iøjnefaldende og ) sko, der har været i mode lige siden deres udseende. I de fleste tilfælde har man på hæle betyder tab af følelse af komfort , især hvis de bæres i lang tid. Heldigvis er det muligt at kombinere æstetik og komfort: Der er visse tips til at gøre slidene behagelige uden at føle sig ubehageligt, så du kan skinne med et sofistikeret og trendy look.
