Selleri, en stor mad til at rense nyrerne

selleri er en højt værdsat fødevare i dag for sine kulinariske fordele, men også for sine terapeutiske principper.

Den vegetabilske rig på "biologisk vand" indeholder mineraler, vitaminer, bioflavonoider og enzymer, der er fremragende til nyre sundhed.

Du må heller ikke glemme, at selleri betragtes som en af ​​de bedste plante diuretika, , som er vigtigt at fjerne stoffer og affald, der har tendens til at ophobe sig i nyrerne og kan gøre os syge.

Dens fordele er mange, og vi vil forklare, hvorfor du bør spise oftere for at nyde bedre generelle sundhed, e t især nyre. Du tager noter

Pas på dine nyrer hjælp selleri: den gode idé

Selleri er godt for nyrerne mineralisering

Mange mennesker køber vitaminer i apoteker for at dække deres mangler! som ofte forårsager træthed, utilpashed, opbevaring og vand et skrøbeligt immunforsvar.

i virkeligheden, kan mange af disse bidrag være i det daglige forbrug af frugt og grønt.

selleri kan re-mineralize kroppen, afgifte og rense blodet (de tre grundlæggende søjler til at nyde bedre helbred hver dag).

• selleri tilhører samme familie som persille og fennikel. Disse er skærmplanter, som takket være deres smag og deres egenskaber, forstærker funktionen af ​​leveren og nyrerne.

• selleri er dannet af vand i dets bulk, men de vitaminer og mineraler it indeholder gøre det en meget interessant medicinsk fødevare:
  • vitamin B1, B2, B6 og B9
  • beta-caroten, som provitamin a og vitamin E
  • vitamin C
  • calcium
  • zink
  • kalium
  • magnesium

du skal vide, at vores krop har også brug for en god balance mellem natrium og kalium.

også, undgå at bruge for meget salt ( ved, at salt indeholder 40% natrium).

med selleri, vil vi kæmpe mod væskeophobning, fordi det indeholder 3 gange mere kalium end natrium.

Oplev en gulerod saft og agurk for at styrke leveren og nyrerne

Vægernes betydning for nyrernes sundhed

En anden interessant kendsgerning er, at céle ri er rig på fibre, som er afgørende for at undgå forstoppelse og dyspepsi, men også at reducere kolesterolniveauet i blodet og til at kontrollere blodsukker.

En organisation med højt kolesterol Nival har ændret blodcirkulation

Hvis blodet ikke cirkulerer godt, skal vores nyrer arbejde hårdere, hvilket forhindrer dem i at være effektive på lang sigt.

Kolesterol er noget meget farligt, det bør ikke overses.

Selleri hjælper med at bekæmpe infektioner urinvejsinfektioner

Selleri indeholder æteriske olie dannet af den apiol, limonen, psoralener og apiin og flavonoider, såsom apigenin og luteolin Disse forbindelser har følgende dyder.

• de kæmper mod infektioner i slimhinderne urinvejene.
• De désenflamment.
• Hvad er antioxidanter, anti-svampe og anti-cancer.

selleri fremmer blodtryk

til at nyde bedre nyre sundhed, det skal styre to faktorer. kolesterol og blodtryk

Som vi har rapporteret, selleri hjælper os med balance kolesterol og det giver os mulighed for at kontrollere højt blodtryk

.Oplev 7 naturlige midler til at kontrollere højt blodtryk

• Selleri har bio-elementer, der blokerer aktiviteten af ​​enzymet producerer katekolaminer (stresshormoner), der øger vores blodtryk.
• Hvis du indtager to stilke af selleri, vil du lykkes med at reducere hypertension.

saften selleri til at tage sig af nyrerne

Ingredienser

• 1 stilk selleri
• 1 æble
• 1 spsk persille (5 g)
• 1 spiseskefuld frisk mynte (5 g)
• 1 glas vand (200 ml)

Læs også: Her er fordelene ved vand med citron fastende

Fremstilling

• Rens æble og selleri godt for at komme i gang. Du kan skrælle æblet eller bruge huden til saften.
  Hvis det er økologisk, kan du nyde hudens næringsstoffer. I hvert fald glem ikke at fjerne frøene.

• Skær æblet og selleri i stykker for at gøre det nemmere.

• Tilsæt derefter nogle persille og frisk mynte. På denne måde, du tillader deres æteriske olier til at sprede under blandingen.

• Sæt i blenderen æble, selleri og friske krydderurter med glasset, derefter blande at opnå en homogen grøn juice. Resultatet er fantastisk.

• Hvis du indtager 3 gange om ugen til morgenmad, vil det gøre dig en verden af ​​god. Man kan se en vanddrivende og anti-inflammatorisk, der vil være godt for dine nyrer.

Det er værd at prøve!

Hvorfor er det godt ikke at lave en seng om morgenen?

At lave seng er en af ​​de aktiviteter, som de fleste mennesker gør om morgenen, når de står op hver morgen, eller enhver tidspunkt på dagen Vi anser denne aktivitet for at være vigtig for at gøre vores hus ryddeligt og vores værelse mere behageligt hver gang vi indtaster det. Selvom de fleste mennesker plejer at lave deres seng hver morgen, sikrer en nylig undersøgelse udgivet af University of Kingston (i London i Storbritannien) at det ikke er at lave en seng så godt, at vi tror på det og kan endda have negative virkninger på sundheden Hvordan forklarer vi det?

(Naturmedicin)

De bedste naturlige behandlinger for at tage sig af hals hud

Huden på hals og décolleté er tynd og fattig i talgkirtler, i forhold til den, der beskytter ansigtet og kroppen. fordi dette er et område, der har tendens at afspejle tidens gang og alder, da der synes pletter, rynker, og huden bliver slasket. Men forringelse af dette område kan også komme fra forsømmelse de fleste mennesker vise.

(Naturmedicin)