Healing Foods
Måske har du en indre skade, har lige haft kirurgi eller bare skal helbrede en ekstern skade på din hud.
Der er fødevarer som stimulerer helingsprocessen med deres specifikke næringsstoffer, der hjælper dig Opdag dem
Disse fødevarers helbredende kraft kommer hovedsagelig fra det berømte vitamin K, hvilket ifølge nyere undersøgelser, fremmer vækst og helbredelse af sundt væv
Ud over dette vitamin har vi også brug for en række essentielle mineraler til fremme af helbredelse.
Uanset om du lige har haft kirurgi eller er en del af det folk, der tager lang tid at helbrede, gå ikke glip af denne artikel!
Vigtigheden af vitamin K
- K-vitamin har en grundlæggende funktion, når det drejer sig om blodkoagulation . Det forhindrer blødning og helbreder hævelse, især hæmatom. Det er fremragende til at løse inflammation, der fremmer sårheling.
- K-vitamin er meget udbredt i den medicinske og æstetiske verden, takket være sin store helbredende egenskaber.
Det gør det muligt at fjerne edderkopper type åreknuder, der vises på benene, og helbredelser blues, striber og forbrændinger .
Det er også markedsføres til kutan anvendelse, for at løse rosacea og acne. - Klinisk anvendes også vitamin K efter operation for at fremskynde hudhelbredelse og fremme sundhed.
- Fødevarer, der indeholder vitamin K: grønne grøntsager som kål, vandkress , spinat, majroer, sennep greens, sukkerroer greens, chard, den grelos, cikorie, salat, rosenkål, broccoli ... men også forårsløg, chili pulver, karry, den s svesker og mange medicinske urter som persille, koriander, oregano og basilikum.
Fødevarer, der indeholder vitamin A
- A-vitamin er et andet væsentligt element, der hjælper os med at helbrede skader og enhver form for skade, både eksterne og interne .
det er fremragende for helbredelse, for eksempel acne, eksem, psoriasis, forkølelsessår og skader ... og forbrændinger - Det har evnen til at regenerere huden og bringe energi.
- Internt er vitamin A meget vigtigt. Personer, der lider af betændelser i tarmene og endda Crohns sygdom eller nogen form for urinbetændelse, vil i dette vitamin være en uundværlig hjælp, at lægen sikkert giver dem via medicin.
- Fødevarer rige på vitamin A: rød peber, gulerod, sød kartoffel, zucchini, alle grønne grøntsager, melon, tørrede abrikoser ...
effektiviteten af de sundeste olier
- Begge enkeltumættet olier at polyunsaturater er fremragende til helbredelse.
At spise dem i salater sammen med mange daglige fødevarer eller endda anvende dem direkte på huden giver gode resultater til helbredelse af sår eller læsioner. - De sundeste olier: Olivenolie og kokosolie er fremragende mediatorer i helbredende helbredelsesprocesser
C-vitamin og dets helbredende kraft
- C-vitamin har en po se grundlæggende helbredelse . Det er derfor vigtigt efter kirurgi
Det er nødvendigt at øge sit forbrug af frugt og grøntsager, der indeholder dette vitamin. Vi har alle brug for tilstrækkeligt C-vitamin til vækst og reparation af væv fra alle dele af kroppen, både internt og eksternt.
Det er nødvendigt at syntetisere et protein, som hjælper celler, væv, sener og muskler til at regenerere.
Det er at sige, at hans mission er at reparere og helbrede, ud over at beskytte os ansigt for infektioner og frie radikaler. - vil det hjælpe, for eksempel for at løse problemet med blødende tandkød, at fjerne dine blå mærker, for at stoppe næseblod og beskytte dig generelt mod infektioner, hovedfjenden af healing
- Fødevarer, der indeholder C-vitamin :. kiwi, mango, jordbær, limefrugter, appelsiner, meloner, tomater, ribs, grapefrugt, ananas, brøndkarse, grønkål, koriander, majroer ...
Lyst smerten med et citron- og olivenoliehjælp
Ledsmerter er et symptom, der normalt opstår på grund af betændelse i væv i kroppen. Dens tilstedeværelse viser, at brusk og ledbånd slidt, selv om det også kan advare en skade. kan det ofte forekomme med moderat eller kronisk, afhængig af dens årsag, men i begge tilfælde er det vigtigt at give behandling for at undgå yderligere komplikationer.
Oplev en naturlig smertestillende baseret på rødder og bark
For at reducere smerte og ubehag er det almindeligt at forbruge antiinflammatoriske midler, som skal tages i foreskrevne doser. Det skal dog huskes, at disse ikke-steroide stoffer har tendens til at have bivirkninger på kroppen. En anden nem måde at bekæmpe smerten er at bruge naturlige lægemidler. Nogle gange kan en naturlig urtemedicin eller rod smertelindrende erstatte konventionelle ibuprofen.
