Healing Foods
Måske har du en indre skade, har lige haft kirurgi eller bare skal helbrede en ekstern skade på din hud.
Der er fødevarer som stimulerer helingsprocessen med deres specifikke næringsstoffer, der hjælper dig Opdag dem
Disse fødevarers helbredende kraft kommer hovedsagelig fra det berømte vitamin K, hvilket ifølge nyere undersøgelser, fremmer vækst og helbredelse af sundt væv
Ud over dette vitamin har vi også brug for en række essentielle mineraler til fremme af helbredelse.
Uanset om du lige har haft kirurgi eller er en del af det folk, der tager lang tid at helbrede, gå ikke glip af denne artikel!
Vigtigheden af vitamin K
- K-vitamin har en grundlæggende funktion, når det drejer sig om blodkoagulation . Det forhindrer blødning og helbreder hævelse, især hæmatom. Det er fremragende til at løse inflammation, der fremmer sårheling.
- K-vitamin er meget udbredt i den medicinske og æstetiske verden, takket være sin store helbredende egenskaber.
Det gør det muligt at fjerne edderkopper type åreknuder, der vises på benene, og helbredelser blues, striber og forbrændinger .
Det er også markedsføres til kutan anvendelse, for at løse rosacea og acne. - Klinisk anvendes også vitamin K efter operation for at fremskynde hudhelbredelse og fremme sundhed.
- Fødevarer, der indeholder vitamin K: grønne grøntsager som kål, vandkress , spinat, majroer, sennep greens, sukkerroer greens, chard, den grelos, cikorie, salat, rosenkål, broccoli ... men også forårsløg, chili pulver, karry, den s svesker og mange medicinske urter som persille, koriander, oregano og basilikum.
Fødevarer, der indeholder vitamin A
- A-vitamin er et andet væsentligt element, der hjælper os med at helbrede skader og enhver form for skade, både eksterne og interne .
det er fremragende for helbredelse, for eksempel acne, eksem, psoriasis, forkølelsessår og skader ... og forbrændinger - Det har evnen til at regenerere huden og bringe energi.
- Internt er vitamin A meget vigtigt. Personer, der lider af betændelser i tarmene og endda Crohns sygdom eller nogen form for urinbetændelse, vil i dette vitamin være en uundværlig hjælp, at lægen sikkert giver dem via medicin.
- Fødevarer rige på vitamin A: rød peber, gulerod, sød kartoffel, zucchini, alle grønne grøntsager, melon, tørrede abrikoser ...
effektiviteten af de sundeste olier
- Begge enkeltumættet olier at polyunsaturater er fremragende til helbredelse.
At spise dem i salater sammen med mange daglige fødevarer eller endda anvende dem direkte på huden giver gode resultater til helbredelse af sår eller læsioner. - De sundeste olier: Olivenolie og kokosolie er fremragende mediatorer i helbredende helbredelsesprocesser
C-vitamin og dets helbredende kraft
- C-vitamin har en po se grundlæggende helbredelse . Det er derfor vigtigt efter kirurgi
Det er nødvendigt at øge sit forbrug af frugt og grøntsager, der indeholder dette vitamin. Vi har alle brug for tilstrækkeligt C-vitamin til vækst og reparation af væv fra alle dele af kroppen, både internt og eksternt.
Det er nødvendigt at syntetisere et protein, som hjælper celler, væv, sener og muskler til at regenerere.
Det er at sige, at hans mission er at reparere og helbrede, ud over at beskytte os ansigt for infektioner og frie radikaler. - vil det hjælpe, for eksempel for at løse problemet med blødende tandkød, at fjerne dine blå mærker, for at stoppe næseblod og beskytte dig generelt mod infektioner, hovedfjenden af healing
- Fødevarer, der indeholder C-vitamin :. kiwi, mango, jordbær, limefrugter, appelsiner, meloner, tomater, ribs, grapefrugt, ananas, brøndkarse, grønkål, koriander, majroer ...
5 Retsmidler mod tendinitis af achillessenen
Tendinitis senen Achilles skyldes betændelse i denne skrøbelige del af vores krop. Det er et problem, der kan alvorligt lamme os og gøre os lider. i betragtning af sin position og dens betydning i vores krop, det er svært ikke at føle sig flov over i vores dagligdag, hvis vi lider af tendinitis på dette sted.
Migræne ... Bare hør hans navn til at løbe! Faktisk er denne meget specielle hovedpine ofte er forbundet med en forfærdelig dunkende smerte normalt placeret mod et område af hovedet. Migræne kan også forårsage kvalme og endda lyset Generer os! Når vi lider af migræne, søger vi stilhed og mørke, smerter kan forhindre os i at udføre vores daglige aktiviteter i 6 til 48 timer, og nogle gange advarer nogle symptomer (auras) os af en migræne at komme.
