9 Fødevarer, der forhindrer trombose og emboli

Uanset om det er trombose eller emboli, er det en forhindring af et blodkar, som kan føre til døden. tromben former i venerne eller arterier, emboli er migrationen af ​​tromben inden i blodkarret.

En latent risiko opleves af mange mennesker, som for eksempel åreknuder, så almindelige. hvad kan vi gøre for at forhindre dette alvorlige problem? Det er klart, at vi ikke kan undgå det 100%, men

vi kan reducere denne sandsynlighed gennem sund levevis. Ændring af vores livsstil er en magt, vi alle har i vores hænder. Hvis du har en genetisk historie relateret til thrombose, er det tid til at tage sig af dig selv, at vælge en bestemt type diæt og at have et mere aktivt liv.

I denne artikel foreslår vi dig at dykke dybere ind i dette emne, og vi opfordrer dig til at tilføje denne vidunderlige serie af fødevarer til din kost.

Hvorfor tromboser og embolier form?

Der er ingen enkelt oprindelse. Trombose og emboli stammer fra en række faktorer, der generelt vedrører vores livsstil, genetik og forskellige sygdomme.

Høje niveauer af kolesterol og triglycerider

• Brug meget tid e
• tage p-piller og østrogen hormoner (især hos kvinder, der ryger)
• har gennemgået kirurgi
• graviditet
• lider af fedme
• under hjerteproblemer eller nyre
• En genetisk historie
• Som du kan se, kan mange af disse årsager ikke undgås. Men at have en baby eller have kolesterol betyder ikke, at du bliver ramt af trombose.

Der er risiko, ikke årsag og virkning forhold.

Opdag: Smoothie roer og persille i kampen mod åreknuder

Lad os nu se mere præcist, hvordan trombose adskiller sig fra en blodprop

blodprop: ophobning af blod i en arterie på grund af koagulation, Ændring af et blodkar eller ruptur af en arteriel væg

• Emboli er resultatet af en trombose eller ophobning af fedt, fostervand eller endog kulstof i tilfælde af dykkere eller personer, der udøver ubåd.
• Emboli er obstruktionen af ​​en arterie i enhver del af kroppen, som lungerne
• Hvilke fødevarer kan forhindre trombose og emboli?

1. Citron

På denne side taler vi regelmæssigt om fordelene ved citron. Nu ved vi, at den er ideel til at styrke immunsystemet, eliminere toksiner og bekæmpe virkningerne af frie radikaler.

Men vidste du, at citron er meget kraftfuld for at forbedre blodcirkulation og øge produktionen af ​​røde blodlegemer?

Tøv ikke med, lad ikke dagen gå uden et glas citronsaft eller sæson dine salater med lidt citronsaft. 2. Olivenolie

Ekstra jomfruolivenolie er en gave af natur, rig på omega-6 fedtsyrer og ideel til at reducere niveauet af dårlig kolesterol eller LDL i blodet.

Med olivenolie kan du holde dine arterier fleksible og

• reducere den aterosklerotiske plak, der nedsætter blodcirkulationen og øger risikoen for trombose.
• Opdag: Hvorfor skal du fryse friske urter med olivenolie? 3. Avocado

Avocado, spist afbalanceret og moderat, gør dig ikke fedt og er så sund eller mere end olivenolie.

Du er velkommen til at spise en halv avocado tre gange pr. uge til morgenmad. Dit helbred vil takke dig.

• 4. En fed hvidløg om dagen
• Spis en fed hvidløg mindst en gang om dagen.

Den er rig på allicin, et lægemiddel enzym, der tager sig af din hjerte-kar-sundhed, immunforsvar og har også en antikoagulerende virkning

5. Artiskok

Tilsæt kronisk kogte til din middag med lidt eddike, olivenolie og citron, er mere end anbefalet! Du vil se, det er lækkert!

Denne grøntsag er et af de bedste til at forhindre trombose og emboli.

6. Selleri

selleri er rig på antioxidanter, vitaminer og en type sporstoffer, der regulerer blodtrykket.

Derudover denne grøntsag hjælper med at reducere cortisol i blodet, stress hormon, har en negativ indvirkning på vores hjerte-kar-sundhed.

Hvis du spiser selleri regelmæssigt, enten i naturen eller i saft,

• vil du have bredere arterier mere fleksibel og mindre aterosklerotisk plak.
• 7 . Den blåbær saft Blandt de mest anbefalede naturlige muligheder for at forbedre blodgennemstrømningen, er der selvfølgelig blåbær.

Gennem dem, vi forbedrer blodcirkulationen, fordi de har antikoagulerende effekt. Det er forbløffende,

• Spis blåbær saft, tør eller frosset, selvom du ikke kan finde sæsonen
• Oplev .. Hvordan man laver en yoghurt kage og blåbær

8 ?. Rødvin

Tag et glas rødvin om dagen og

mindske risikoen for hjerteanfald eller trombose

Denne drueskat er rig på kraftige antioxidanter, såvel som ethanol, en komponent, der regulerer niveauet af dårlige kolesterol eller LDL. også rødvin reducerer og forsinker dannelsen af ​​plak på arterierne og stimulerer blodcirkulationen.

• Forbruge denne drik med måde og du vil nyde af hans dyder
• 9. Gulerødder

Gulerødder glæder de fleste mennesker. De er forfriskende, blid på ganen, blander sig med alt og forhindrer endvidere trombose og emboli.

Disse er fremragende kilder til beta-caroten, et stof der kan reducere udseendet af hjerteanfald og desuden balance kolesteroltal.

Hvad synes du om at øge dit indtag af disse 9 fødevarer i dag? Indsatsen er værd, og dit helbred vil takke dig!

5 Tips til at blege dine hvidt tøj gulnede

De hvide klæder er let at kombinere med andre farver, som vi kan lide, det er derfor vi bærer meget ofte. Men når du vasker dem, skal vi være meget opmærksomme på stoffer, som vi bruger som vores kan tøj hurtigt tage en gullig farve, som det vil være meget vanskeligt at slippe af med. absorptionen af ​​sved, støv eksponering og anvendelsen af ​​visse rengøringsmidler er alle faktorer, der kan påvirke den oprindelige farve af vores væv.

(Naturmedicin)

Er det godt at spise frugt efter middagen?

Der er stemmer for og andre imod. Nogle siger, at det ikke er tilrådeligt at spise frugt til dessert, mens andre hævder det bedre at spise en frugt som input. Og der er dem, der godkender indtagelse af et æble, en pære eller en banan efter at have spist. I denne artikel vil vi afsløre sandheden. Du kan ikke gå glip af!

(Naturmedicin)