8 Fordele ved rødvin

8 Fordele ved rødvin

Fra at kontrollere hypertension for at forhindre demens At spise rødvin er en af ​​verdens vigtigste vaner, takket være dens fordele for

Denne drink hjælper også med at holde fedme under kontrol, fordi holder LDL-kolesterolniveauet nede.

Derfor er et glas vin hver dag kan forbedre dit helbred

Her vil vi give dig de 8 vigtigste fordele ved rødvin:

1. Rødvin er god for arterier

Takket være dets høje antioxidantindhold, hjælper rødvin med at forhindre tilstopning og hærdning af arterierne. Denne drik hjælper: Vedligehold en konstant blodgennemstrømning

  • Bedre styr blodtryk
  • Undgå blodpropper, der genereres ved manglende fysisk aktivitet
  • Alt det, der er blevet sagt, betyder ikke ikke at du kan have stillesiddende liv, hvis du drikker et glas vin om dagen.

Forbruger moderate mængder rødvin og har et grundlæggende træningsprogram hver dag er nok til at dine arterier skal være i optimale forhold.

Læs også: 9 fødevarer til at rense arterier og årer

2. Rødvin styrer vægt

Rødvin arbejder med et gen, der forhindrer nye fedtceller.

Forbruger rødt rød hjælper også med at stimulere eksisterende fedtceller til at rense dem og eliminere dem lidt efter lidt. For denne effekt skal opretholdes over tid, skal du forbruge små mængder hver dag. Mere end en drink kan være skadelig for kroppen, og det er tilrådeligt

drik det langsomt, så kroppen kan fordøje og absorbere dens egenskaber.

3. Rødvin hjælper med at forhindre træthed vin Siden er produceret med druer og deres hud,

det indeholder resveratrol.

Dette kemikalie er en god allieret, når du ønsker at kæmpe mod træthed. I moderate mængder kan vin have de samme virkninger som en energidrikke, som er meget godt for: Forbedre fordøjelsen

Produktion af komplekse kemikalier i kroppen

  • Katabolisme eller processen med forenkling af
  • 4 molekyler. Rødvin tager sig af munden
  • Lider du ofte af ondt i halsen? Din tandkød bløder? Vin

kan forhindre udseende af bakterier relateret til karies og streptokokker.

Det er også fremragende til at slappe af halsen. Derfor er mange sangere vant til at tage rødvin før deres præsentationer. Mange af dem siger, at det tillader en uforlignelig afslapning, når de synger i lang tid.

5. Rødvin øger dine endorfiner

Et glas vin med en god sandwich kan stimulere dannelsen af ​​endorfiner.

Det afslapper din krop og holder dig i godt humør,

og det anbefales at tage rødvin før en stressende begivenhed.

Det er så lettere at acceptere situationen, og du vil komme ud mere befriet end du forestiller dig. 6. Rødvin renser ganen

Med sine adstringerende egenskaber, gør rødvin kan fungere som et sår-heling, anti-blødende, anti-inflammatoriske og nogle gange, som en udrensning af ganen.

Den røde vin

kan også hjælpe dig med at bedre assimilere næringsstoffer fra fødevarer og reducere ønsket om rødt kød.

Derudover giver den en behagelig følelse ved indtagelse. 7. Rødvin reducerer risikoen for kræft Rødvinantioxidanter kan blokere proliferationen af ​​bryst- og lungecancerceller

Resveratrol virker som en detektor og et begrænsende middel mod østrogen hos kvinder. Alt dette undgår forekomsten af ​​kræftfremkaldende problemer.

Vi siger ikke her, at du skal forbruge vin i store mængder for at undgå kræft.

Men hvis du tænker over det,

forbruge mindst ét ​​glas vin hver uge for at nyde sine egenskaber.

8. Rødvin forhindrer urininfektioner Takket være dens astringerende og antioxidante egenskaber forhindrer

rødvin bakterier i at klæbe på nyrer og blære.

Desuden optimerer det evnen til at filtrering af disse vigtige organer Se også denne artikel: Ryd dine nyrer og kæmp dine sten med en 100% naturlig drik

Få det for vane at integrere et glas vin i din kost

Hvis op til Nu har rødvin ikke været en af ​​dine vaner, det er på tide at ordne det.

Mange mennesker finder det svært at indlede denne praksis på grund af smag, men heldigvis er der et bredt udvalg af vine lavet til at tilfredsstille alle ganer. Prøv og find den der passer dig bedst.

En anden mulighed er at inkorporere en dessert, der indeholder rødvin. Dette vil hjælpe din gane vænne sig til det. Du vil opdage mindre smag, og du vil få alle mulige fordele.

Overvåg kun dit sukkerforbrug, for ikke at skade dit helbred.


Den første morgenkaffe eller eftermiddagste til leveren

Den første morgenkaffe eller eftermiddagste til leveren

Det er en rigtig god fornøjelse at nyde morgenens første kaffe, den der giver impulsen til står over for dagen og stresset. Det er samme eftermiddag med den gode varme te, der kræver efter så meget arbejde. Det er synd at disse vaner er dårlige for dit helbred! Er det ikke? ... Eller i det mindste er det, hvad folk tror, ​​før man gør noget.

(Gode vaner)

6 Afslapningsøvelser, der anbefales til at sove fredeligt.

6 Afslapningsøvelser, der anbefales til at sove fredeligt.

I den moderne og teknologiske verden, hvor vi bor, er antallet af mennesker, der lider af søvnforstyrrelser, steget. Faktisk er den rastløse livsstil og den regelmæssige brug af elektroniske enheder genererer en ændring i søvnmønsteret, hvilket bliver meget vanskeligt at kontrollere for nogle. Sleep problemer er forbundet med mange sundhedsmæssige forhold, og det faktum at ikke vide, hvordan man styrer dem, kan forårsage alvorlige fysiske problemer og fysiologiske faktorer, som kan påvirke livskvaliteten.

(Gode vaner)