Vandmelon er meget mere end bare en forfriskende frugt
, som du elsker så meget på ethvert tidspunkt af dagen. Mange mennesker tænker på det som en fødevare halvvejs mellem frugt og grønt.
Det tilhører samme familie som agurker eller squash, men på grund af dets anvendelser, egenskaber og fordele, det er almindeligt at se det mere som denne fantastiske frugt, der tager sig af vores sundhed
Vandmelon er ikke kun vand. Faktisk og nysgerrighed, bare fortælle
det indeholder mere lycopen end tomater . Lycopen er en fantastisk antioxidant, der fremmer hjerte sundhed, og til gengæld, giver os mulighed for at afgifte kroppen.
Som konklusion er vandmelon utvivlsomt en gave fra naturen, som vi gerne vil have hele året at tage sig af vores helbred og trivsel for hele familien
For vores del foreslår vi, at hvis du ikke har vandmelon, skal du bruge en hvilken som helst anden type melon.
De forslag, vi laver nedenfor, giver dig ideer
for at inkludere det i enhver skål af dagen: morgenmad, frokoster, middage ... Vælg den du kan lide mest!
Vandmelon, chia frø og citron for at afgifte kroppen
Forberedelse
Du skal blot introducere i mixeren vandmelon og jordbær halveres.
grillet kyllingebryst 1 hakket
Forberedelse
Forbered først kyllingebrystet. Hvis du gør en la plancha med lidt citron, vil det være perfekt.
Forslag 2. vandmelon og laks
1 frisk skive laks
Denne salat er så sundt som det er nærende.
Først kog laks a la plancha
Opdag: Tabe sig med salater: tips og tricks
3. Frisk citronvand til muskelsmerter
Vandmelon er rig L-citrulin, en aminosyre, der
Herunder forklarer vi, hvordan du laver dette helbredende vand til muskelsmerter
Ingredienser
For at gøre dette skal du sætte alle ingredienserne i mixeren
Tålmodighed og stilhed: To dyder af visdom
Confucius sagde, at han, der har ingen tålmodighed med de små problemer i livet føles sikker, når der opstår større problemer Tålmodighed er en dyd, som alle ikke naturligt har, eller at vi ikke alle kan klare. På samme måde repræsenterer stilhed denne sunde evne, som går hånd i hånd med tålmodighed, at være tavs og at kunne lytte til andre, samtidig med at man finder det nødvendige rum til at tale med os selv fading lyden af lyden af vores miljø.
Naturlige infusioner mod forstoppelse
Hvis du lider af forstoppelsesproblemer fordi af din kost, kan du læse denne artikel Manglen på regelmæssige bevægelser i tarmene kan forårsage ubehag, smerte, hyppig gas og mange andre problemer. Opdag i denne artikel Hvad er de bedste naturlige infusioner for forstoppelse Hvad er forstoppelse, og hvorfor forekommer det?