7 Grunde til aldrig at smide avocado kerne

Du spiser avocado hver dag, men du tager systematisk kernen? I denne artikel vil vi give dig 7 overbevisende grunde at stoppe denne praksis!

Vær opmærksom og drage fordel af dens fordele!

der er dele af frugter og grøntsager, som vi tager, og som måske endnu bringer os mange fordele, som det er tilfældet for frø, kerner eller skind.

Når du kender de mange muligheder advokatens kerne, vil du aldrig smide det i skraldespanden.

de avocado centrale ydelser

kernen advokat har mange ejendomme. Dette er en frugt, der er kendt for sin antibakterielle og svampedræbende, , fordi det har evnen til at neutralisere forskellige skadelige mikroorganismer.

The avocado gruber er rige på saponiner forbedre metabolismen og eliminere dårlig kolesterol (LDL) fra kroppen

Derudover er de rige på mineraler som calcium eller magnesium og vitamin C.

at nyde alle deres fordele, kan du bruge både eksternt i kosmetik, intern, kosttilskud

advokaten kerne. velegnet til internt brug og ekstern

• Avocados kerne har antibakterielle egenskaber. Det er derfor, det er perfekt, hvis du lider af hudirritation, hår og fedt hud eller skæl.
  Desuden har en positiv effekt på huden og generelle tilstand hud og hår.
• Den interne brug af avocado pit anbefales i flere tilfælde: overvægt, aterosklerose eller blodtryk problemer, betændelser eller fordøjelsesbesvær

Det er et ideelt produkt som. kosttilskud i salater og smoothies, blandt andre.

råd før forbrugende

• Husk før forbrugende avocado pit, er du nødt til at rense coffee-farvet hud og tør.
• Riv huden, mash kernen og sætte det i ovnen ved lav temperatur i en time.
• Hvis du sætter hele kernen i ovnen, vente to timer. Under alle omstændigheder skal du kun fjerne huden og male kernens pulp.
• Det anbefales ikke at forbruge det rå.

1. En eksfolierende

For at bruge det som en scrub, du vil male avocado kerne.

• Når du har din pulver, bland det med malet kaffe og salt.
• Anvend på huden med en massage

2. Et tørringsprodukt

Avocadokernen kan være meget effektiv mod acnepimples og andre uhygiejne i huden.

• Her må man kun blande grundbenet med lunkent vand til en dej
• Hvis du ønsker det, kan du også tilføje te-træolie (som har svampegenskaber).
• Påfør Bland på knappen og lad den tørre i 4 eller 6 minutter. Du vil se, at den tørrer hurtigt.

Se også: Grøn maske for at fjerne hudorme, pletter og pletter

3. En maske

• For at gøre en maske med avokado kernen, bland jordkernen med pulveriseret ler
• Tilsæt vand, indtil du får et cremet stof og applicer på hud, pas på ikke at berøre området omkring øjnene.
• Lad være i 15 minutter, skyll og fugtes med en fugtighedscreme

4. En hår creme

• Til en hår creme med blødgørende effekt, bland den revne avocado pit i en liter vand og kog det over medium varme i 30 minutter.
• Derefter filtreres og bruges væsken til at skylle dit hår efter vask. Du vil se, at de bliver mere milde.

5. I salat

Jordens avocado kerne kan perfekt matche enhver salat, men er bedst blandet med grøntsager eller avocado.

• For at lave en lækker salat, skåret grøntsager og avocado i store stykker og drys med jordadokokernekerne (tidligere tørret i henhold til tidligere indikationer).

6. I smoothie

Ingredienser

• 1 banan
• 2 glas mandelmælk (400 ml)
• 1 flok spinat
• 1 selleri
• 1/2 sked af avocado pit revet (5 g)

Tilberedning

• Sæt alle ingredienserne i blenderglaset og bland til en homogen blanding er opnået.
• Du bør vide, at kernen smager lidt bitter, og at du kan sødes med honning eller stevia.

7. I suppe eller fløde

Ingredienser

• 2 kopper vegetabilsk bouillon (500 ml)
• 1 løg
• 1/2 avocado

Tilberedning

• Opvarm først bouillon af grøntsager i en kasserolle
• Hæld løg, svør det med en dråbe olie, og når den er gylden, læg den til bouillon.
• Gør det samme med avocado : hugg det og sæt det i panden
• Lad det koge og blande.
• Efter at have serveret suppen, drys med jorden avocado kerne.

Druer, naturlig medicin for dine nyrer

Hvordan til at tage du tager sig af dine nyrer? Drikker du nok vand? Har du helt elimineret salt fra din kost? Udøver du hver dag? Alle disse grundlæggende faktorer er afgørende for at opretholde god nyres sundhed. Men nogle gange følger vi ikke disse meget enkle tips, og vi gør det overskud, indtil den dag, hvor vi ser de første konsekvenser af vores handlinger, vises.

(Naturmedicin)

5 Mad idealer at rense den kolon

At have en kost sunde og afbalancerede og drikke nok vand i løbet af dagen er de vigtigste punkter for at holde en kolon ren og fungerende. Tykktarmen, også kendt som tyktarmen, måler 150 cm. lang og er det sidste organ i vores fordøjelsessystem. Det er organets ansvar for: Absorptionen af ​​store mængder vand og dermed holde kroppen hydreret.

(Naturmedicin)