7 Fordele ved Blackberry
Blackberry er en lækker og saftig frugt. Derfor er det et godt alternativ til folk, der kan lide naturlige drikkevarer.
Men det er ikke den eneste måde at nyde det på. Den kan også bruges i mange salater, desserter og lignende opskrifter.
Den uforlignelige smag er ikke det eneste argument til fordel for morbæren. Det giver os store mængder fedtsyrer, vitaminer, af mineraler og kulhydrater.
Desuden betragtes det som en af de sundeste naturlige antioxidanter. På den anden side indeholder denne frugt meget få kalorier. Dette gør det til et ideelt supplement til slankende kostvaner. Fordele ved blackberry
Alle naturlige fødevarer giver fordele til kroppen og brombær er ingen undtagelse.
Læs også: 5 fantastiske frugter til balance dit kolesteroltal Sæt farve og sundhed i din
1 kost. En naturlig antiinflammatorisk
Det almindelige forbrug af denne frugt er fremragende til mennesker, der lider af sygdomme præget af betændelse.
Ved hjælp af næringsindtaget
er björnbäret vant til at behandle sygdomme som arthritis eller slidgigt
Det fremmer også behandlingen af hæmatomer på grund af direkte traumer og andre former for betændelse, uanset hvor de er i kroppen. 2. En antioxidant
Hvis den anti-inflammatoriske fordel ved denne lille frugt har overrasket dig, vil dens antioxidant-aspekt forlade dig målløs. Og vi kan drage fordel af begge, hvis vi forbruger blackberry.
Ud over at behandle betændelser i kroppen hjælper björnbäret
også med at bekæmpe enhver handling af frie radikaler.
Dens egenskaber antioxidanter stimulerer rensningen af toksiner og andre ugunstige stoffer. Det er således ansvarlig for at sørge for hudpleje, kredsløbssystemet og andre organer. Med andre ord
detektiverer det regelmæssige forbrug kroppen optimalt og naturligt .
3. Det behandler anæmi Rundt om i verden er der problemer med anæmi, og de der lider af det, ved det ikke altid. Mørbærets høje jernindhold er meget godt for anemien.
Anæmi kan forebygges og behandles.
Blackberry er en af de rigeste frugter i jern.
forbruget hjælper ikke kun med at bekæmpe anæmi, men holder også blodplader på det ideelle antal. 4. Det forhindrer kræft
Takket være sin antioxidantfunktion hjælper björnbäret kroppen med at bekæmpe visse kræftfremkaldende celler. Regelmæssigt at indarbejde det i ens kostvaner mindsker risikoen for at lide af visse former for kræft. Selv om det primært var en simpel teori, har University of Illinois (USA) gennemført flere undersøgelser hvem understøtter denne teori
I disse undersøgelser har det vist sig, at den kræft, der er mest berørt af brombær, er mavekræft (den den kæmper bedst)
5. Det bekæmper feber
Mange af fordelene ved denne lille frugt er relateret. Her er beviset på, hvordan björnbäret kæmper feber
Da det er en antioxidantfødevarer,
Med andre ord er det er ansvarlig for desinfektion af kroppen
6. Det styrker tænderne.
På samme måde som ved feber er björnbær god til munden, især til tænder. Brug regelmæssigt frugt fremmer rengøring og styrkelse af tænderne takket være effekten af C-vitamin på bakterier.
På den anden side virker det også til fordel for forebyggelsen af forskellige lidelser såsom halitose, plaque og betændelse i tandkødet
3. Det angriber hosten
Fordelene ved mulberry er også afhængige af sorten. Hvis de spises grønne, kæmper de mod hosten.
At drage fordel af deres egenskaber til det maksimale, det er nødvendigt at blande dem med en mindre honning
Se også denne artikel: Creme med banan og honning til at lindre hoste og kolde symptomer
Andre dyder af blackberry Det hjælper med at blive godt hydreret
Det virker som afføringsmiddel
Det hjælper hjernens funktion
Det regulerer niveauet af kolesterol i blodet
- Hvis du har højt blodtryk, anbefaler vi at du konsulterer din læge af tillid eller en ernæringsekspert før du øger dit forbrug af denne frugt.
5 øVelser til at tone halsen og reducere dobbelthage på ingen tid
Dobbelthage er en ophobning af fedt i nakken, lige under hagen. huden bliver løs og slasket i dette område, efter indtagelsen og vægttab successiv. Selv i de fleste tilfælde et æstetisk problem, der kan påvirke agtelse for den person skal også vide, at denne tilstand kan være en mulig risikofaktor cardiometaboliske .
Gingerte er et lægemiddel med mange egenskaber, herunder at hjælpe med at tabe sig på en sund måde. Denne rod har en behagelig tangy smag og fungerer som en ideel allieret, der hjælper os med at brænde fedt, men også for at lindre vores fysiske smerte. Dette er en af de bedste naturlige antiinflammatorier der findes I denne artikel vil vi forklare, hvad der er den nemmeste måde at tabe sig med gingerte.
