6 Grunde til at drikke agurkvand hver dag

Agurkvand kan være den perfekte drik til hele familien . Det er en sund og naturlig snack. Hvis du er på udkig efter alternativer til kalorieindhold drikkevarer og ikke sundt overhovedet, gå videre!

Vi giver dig fem grunde til at spise dette fremragende drik.

Husk, at vandet agurk er effektiv og giver dig alle de fordele, du vil have, du skal indtage mindst to eller tre gange om ugen.

1. Det er en kilde til vitaminer

Tilføj agurkesaft til vand er meget enkel og bringer os en stor mængde fedtopløselige vitaminer A og vitamin C.

Det er også rig på vitamin E, en af ​​de bedste antioxidanter, der kan indtages og har umiddelbare virkninger på kroppen.

Således hjælper drikkevand agurk vand med at bevare sunde celler, for at bevare dem mod eksterne aggressioner som forurening eller skade af rygning på huden.

derudover agurk bringer også en stor mængde af mineraler og næringsstoffer, der forhindrer blodpropper.

Se også: Mærkelige tegn, der angiver vitaminmangel

2. Det reducerer blodtryk

associeret med vand, kan agurk være den perfekte mad til at reducere blodtrykket.

Agurk vil hydrat dig og vil bringe dig den anbefalede mængde af kalium , som vil hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen og hjertefunktionen.

Det vil også give dig en følelse af afslapning i musklerne.

Som du kan se er fordelene ved agurkvand meget mere talrige end du kan forestille dig

3. Det satiserer

Agurk er en satiating mad. Det anbefales at bruge agurkvand i løbet af dagen for at reducere sultens følelse samt opnå en god hydrering.

Således vil du være i stand til at vente meget bedre, indtil du måltidstid

4. En ideel behandling til huden

Som sagt er agurkevand ideel til at holde huden godt hydreret.

Regelmæssig indtagelse hjælper med at gøre huden mere fleksibel, glat og ungdommelig . Derudover er det et glimrende produkt til bekæmpelse af dårlig cirkulation eller tilbageholdelse af væsker.

Takket være dets høje siliciumindhold vil agurkvand rense toksiner. Du vil være bedre i stand til at bekæmpe de problemer, der stammer fra acne eller betændelse.

Så du kan rense din krop, og din hud vil være strålende.

5. Dette er en stor allieret for leveren

Vand agurk er ideel til at oprense, aflaste og forbedre leverfunktionen.

• denne kvalitet skyldes kombinationen af ​​vitaminer A, B og C, og mineraler såsom kalcium, fosfor og kalium.
• De er ansvarlige for at tage sig af leverceller og endda fremme deres regenerering.

Du vil få en langt mere sund lever gennem denne mirakuløse vand!

• Dette er en fremragende naturlig modgift, der kan deflate og reducere mængden af ​​fedt i blodet.
• Selvfølgelig skal denne hjælp kombineres med ordentlig kost og motion. Disse tre faktorer vil være mere end nok til at holde din lever sund.

6. Det er en god solcreme

Vandkomum er en meget god solcreme, fordi den bringer store mængder vitamin C.

Kollagenproduktionen øges, og du vil se, at din hud vil se yngre ud og altid være beskyttet mod solen. Det er også en god drink, som kan forbedre din huds sundhed. knogler, negle og holde dit immunforsvar i topform.

Hvordan forbereder dette vand agurk?

Ingredienser

1 agurk

• 1 1/2 liter vand
• saft 1/2 citron
• 1 spsk chia frø (10g)
• Forberedelse

Skræl agurken og skær den i stykker.

• Tryk på halv citronsaft og føje den til den resten af ​​ingredienserne i glasset blender
• Bland det hele i et par minutter
• Du vil se, at resultatet er fremragende ..

en agurk vand, der vil skabe balance mellem din pH og vil sænke surhedsgraden i din krop. Dette forberedelse er alt hvad du behøver for et kvalitetsopfriskende, let og alsidigt agurkvand.

Vi anbefaler dig at læse: Naturlig agurk, citron og appelsin drikke for at fremskynde metabolismen

---

Kan du forhindre et slagtilfælde?

Da der er mange faktorer, som vi ikke kan kontrollere i slagtilfælde, er det vigtigt at have et sundt liv, motion og spise afbalanceret for at reducere risikoen. Det giver meget mening at tænke på at leve et fuldt og sundt liv, ingen synes at have en ulykke i sin fremtid. Og vi ser ikke den enorme sandsynlighed for at have en.

(Kvitteringer)

6 Sunde middage for bedre søvn

Hvis du har problemer med at sove om aftenen og vågne om morgenen uden at have en fornemmelse af at have en god hvile, foreslår vi at du medtager nogle fødevarer med afslappende egenskaber i dine middage, inden du vender tilbage til naturlige retsmidler eller sovepiller. i denne artikel, vil vi foreslå opskrifter enkle og lækre middage, som vil hjælpe dig med at bekæmpe søvnløshed mere naturlig, og sundere.

(Kvitteringer)