6 Grunde til at drikke agurkvand hver dag
Agurkvand kan være den perfekte drik til hele familien . Det er en sund og naturlig snack. Hvis du er på udkig efter alternativer til kalorieindhold drikkevarer og ikke sundt overhovedet, gå videre!
Vi giver dig fem grunde til at spise dette fremragende drik.
Husk, at vandet agurk er effektiv og giver dig alle de fordele, du vil have, du skal indtage mindst to eller tre gange om ugen.
1. Det er en kilde til vitaminer
Tilføj agurkesaft til vand er meget enkel og bringer os en stor mængde fedtopløselige vitaminer A og vitamin C.
Det er også rig på vitamin E, en af de bedste antioxidanter, der kan indtages og har umiddelbare virkninger på kroppen.
Således hjælper drikkevand agurk vand med at bevare sunde celler, for at bevare dem mod eksterne aggressioner som forurening eller skade af rygning på huden.
derudover agurk bringer også en stor mængde af mineraler og næringsstoffer, der forhindrer blodpropper.
Se også: Mærkelige tegn, der angiver vitaminmangel
2. Det reducerer blodtryk
associeret med vand, kan agurk være den perfekte mad til at reducere blodtrykket.
Agurk vil hydrat dig og vil bringe dig den anbefalede mængde af kalium , som vil hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen og hjertefunktionen.
Det vil også give dig en følelse af afslapning i musklerne.
Som du kan se er fordelene ved agurkvand meget mere talrige end du kan forestille dig
3. Det satiserer
Agurk er en satiating mad. Det anbefales at bruge agurkvand i løbet af dagen for at reducere sultens følelse samt opnå en god hydrering.
Således vil du være i stand til at vente meget bedre, indtil du måltidstid
4. En ideel behandling til huden
Som sagt er agurkevand ideel til at holde huden godt hydreret.
Regelmæssig indtagelse hjælper med at gøre huden mere fleksibel, glat og ungdommelig . Derudover er det et glimrende produkt til bekæmpelse af dårlig cirkulation eller tilbageholdelse af væsker.
Takket være dets høje siliciumindhold vil agurkvand rense toksiner. Du vil være bedre i stand til at bekæmpe de problemer, der stammer fra acne eller betændelse.
Så du kan rense din krop, og din hud vil være strålende.
5. Dette er en stor allieret for leveren
Vand agurk er ideel til at oprense, aflaste og forbedre leverfunktionen.
- denne kvalitet skyldes kombinationen af vitaminer A, B og C, og mineraler såsom kalcium, fosfor og kalium.
- De er ansvarlige for at tage sig af leverceller og endda fremme deres regenerering.
Du vil få en langt mere sund lever gennem denne mirakuløse vand!
- Dette er en fremragende naturlig modgift, der kan deflate og reducere mængden af fedt i blodet.
- Selvfølgelig skal denne hjælp kombineres med ordentlig kost og motion. Disse tre faktorer vil være mere end nok til at holde din lever sund.
6. Det er en god solcreme
Vandkomum er en meget god solcreme, fordi den bringer store mængder vitamin C.
Kollagenproduktionen øges, og du vil se, at din hud vil se yngre ud og altid være beskyttet mod solen. Det er også en god drink, som kan forbedre din huds sundhed. knogler, negle og holde dit immunforsvar i topform.
Hvordan forbereder dette vand agurk?
Ingredienser
1 agurk
- 1 1/2 liter vand
- saft 1/2 citron
- 1 spsk chia frø (10g)
- Forberedelse
Skræl agurken og skær den i stykker.
- Tryk på halv citronsaft og føje den til den resten af ingredienserne i glasset blender
- Bland det hele i et par minutter
- Du vil se, at resultatet er fremragende ..
en agurk vand, der vil skabe balance mellem din pH og vil sænke surhedsgraden i din krop. Dette forberedelse er alt hvad du behøver for et kvalitetsopfriskende, let og alsidigt agurkvand.
Vi anbefaler dig at læse: Naturlig agurk, citron og appelsin drikke for at fremskynde metabolismen
De 6 bedste urter til at reducere blodtrykket
Højt blodtryk, kendt som højt blodtryk, er en af de livstruende hjerte-kar-sygdomme hos millioner af mennesker verden over. Det forekommer, når arterierne tykes eller bliver tilstoppede . medfører en væsentlig forøgelse i blodtryk under overbelastning funktioner i hjertet. som et resultat, hjertemusklen svækker og, på samme tid, det kompromitterer sundhed organer såsom nyrer, pancreas og Desuden øges risikoen for hjerteanfald, når det ikke kontrolleres i tid, , og andre alvorlige lidelser, der påvirker vores livskvalitet.
5 Energiserende smoothies med avocado
Advokaten er anerkendt i hele verden for at være frugt i stand til at tilbyde gode ernæringsmæssige værdier . vores krop Det udmærker sig ved at give mineraler og vitaminer, blandt hvilke vi finder: Calcium D-vitamin, A, C, E, K Kalium Fosfor folinsyre fiber Alle disse komponenter gør advokaten en af de bedste kosttilskud for at ledsage vores måltid , da det giver de nødvendige næringsstoffer for at holde vores krop ved godt helbred .
