De 6 bedste urter til at reducere blodtrykket
Højt blodtryk, kendt som højt blodtryk, er en af de livstruende hjerte-kar-sygdomme hos millioner af mennesker verden over.
Det forekommer, når arterierne tykes eller bliver tilstoppede . medfører en væsentlig forøgelse i blodtryk under overbelastning funktioner i hjertet.
som et resultat, hjertemusklen svækker og, på samme tid, det kompromitterer sundhed organer såsom nyrer, pancreas og Desuden øges risikoen for hjerteanfald, når det ikke kontrolleres i tid,
, og andre alvorlige lidelser, der påvirker vores livskvalitet. Af denne grund, Det er vigtigt at forbedre livsstilen og at anvende midler, hvis egenskaber letter blodtryksreguleringen. I det følgende rum,
vil vi dele disse 6 helbredende urter i detaljer
, så du ikke tøver med at bruge dem som en naturlig behandling 1. Oregano Oregano har en aktiv ingrediens kaldet carvacrol som efter at være blevet assimileret i kroppen,
hjælper til at reducere forhøjet blodtryk
. Dette stof har en anti-inflammatoriske og vasodilator, der regulerer puls og blodgennemstrømningen gennem arterierne. Sådan bruger
til hendes udsøgte smag, ideel til krydderier kød, gryderetter, supper og andre opskrifter
Du kan forberede det som en infusion eller, hvis du ønsker det, tilføj det til dine smoothies.
- 2. Baldrian
- baldrian er en urt med sedative, antiinflammatoriske og antikoagulerende, der kan hjælpe med at forbedre blodtrykket.
Dens naturlige aktiv kontrol spændingen forårsaget af stress og
efter stimulering cirkulation, bidrage til at genoprette den puls
. på den anden side, er en naturlig beroligende middel, der kan reducere muskelsmerter, depression og søvnløshed. Sådan bruger
Brug op til 10 dråber baldrian ekstrakt dagligt.
Forbered infusion af anlægget og tager det en time før sengetid.
- 3. Lavendel
- En kropsmassage med lavendel æterisk olie kan hjælpe med at stimulere blodcirkulationen at reducere blodtrykket i løbet af kort tid.
Ud over at være en kraftfuld muskelafslappende, denne plante
er en naturlig vasodilator, der slapper af og uddyber blodkar
. Den eksterne applikation ud over forbruget er et af de bedste kosttilskud for at holde blodtrykket stabilt. bruge det?
Forbered en kop lavendel te og forbruge det op til 2 gange om dagen.
brug af lavendel olie og massere hele kroppen, 2 eller 3 gange om ugen.
- 4. Felt padderok
- Mange mennesker med forhøjet blodtryk er direkte relateret til væskeretention, som de lider konstant.
Denne tilstand, der kaldes ødem,
påvirker strømmen af blod i arterierne
og overbelaste hjertet. felt padderok er vanddrivende plante som efter indtaget, stimulerer fjernelse af spildfluida og lette lindring af denne lidelse.
Sådan bruger Forbered en infusion af tørfelthestetail og konsum det 2 eller 3 gange om dagen
Gentag bivirkningen mindst 3 gange om ugen.
- 5. Mælkebøtte
- Som den tidligere plante er mælkebøtte et kraftigt vanddrivende middel, som kan forbedre nyrefunktionen for at lette den optimale eliminering af salte og væsker.
Dens antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at genoprette arteriel sundhed
og samtidig beskytte hjertemusklen.
Sådan bruges Tag 2 kopper mælkebøtteinfusion hver dag.
Brug infusionen af denne plante til at lave juice eller smoothies.
- 6. Passionflower
- Passionflower er en naturlig ingrediens, der har været brugt i årtier
som et supplement til behandling af depression, angst og stress
. Dens beroligende egenskaber hjælper med at slappe af krop og sind, samtidig med at produktionen af cortisol reduceres væsentligt. Det tilskrives også antiinflammatoriske og vasodilatoregenskaber
, som hos mennesker med hypertension kan være gavnlige.
Hvordan man bruger det? Forbered en kop infusion af passionflower og forbruge det i tider med stress og angst.
Husk at som det har søvnige komponenter
- er det bedre at forbruge det om natten
- Er dit blodtryk bekymrende for dig? Prøv en af de urter, der er nævnt i denne artikel, og kontroller, om du kan forbedre denne tilstand ved at bruge naturlige ingredienser. Husk selvfølgelig, at dine resultater også afhænger af andre livsstilsvaner, især hvad som helst til kost og regelmæssig motion
Reducer højt blodtryk med disse 5 naturlægemidler
Hvis vi tager medicinsk behandling for at regulere blodtrykket, skal vi først konsultere vores specialist. Læs mere "
Fordelene ved at spise citrus til morgenmad
Vidste du det? tror du, at C-vitamin og antioxidanterne i appelsin er dine bedste allierede mod aldring og maveproblemer? Ved at drikke appelsinsaft hver dag vil du nyde sine mange fordele. Nos bedstemødre fortæller os ofte, at for at vi ikke bliver syge, skal vi spise appelsiner (eller drikke deres saft).
Jeg ikke tjene til at udfylde huller eller ensomhed: Jeg er her for at elske
At elske betyder ikke at fylde de hulrum, som andre har forladt, ved at glemme os selv. Vær heller ikke bange for ensomhed. Leder du efter en partner bare for at undgå at være alene er en egoismehandling. Vi har ingen forpligtelse til at lette ensomheden. andre mennesker. De, der søger kun at "fylde" den tomme eller helbrede problemerne med andre ender med at sætte til side deres egen personlige udvikling og selvværd.
