6 Infusioner, der vil hjælpe dig med at afgifte kroppen
afgifte vores kroppen vil give os mulighed for at få mest muligt ud af næringsstoffer fra de fødevarer, vi spiser, for at få mere energi og bedre sundhed.
Dagen efter dag er kroppen udsat for forskellige toksiner.
De kan komme direkte fra vores krop (på grund af en dårlig kost) eller eksterne agenter (forurening, udledning af gas osv.).
De kan forårsage forringelse og alvorlig skade i kroppen , især når de fjernes ikke som det skal, de depuratives organer i sidste ende lider under følgerne
på samme måde kan den ophobning af toksiner i kroppen forårsager typen problemer.
- fordøjelsesproblemer
- søvnløshed
- Diarrh ed
- For tidlig aldring
- Vægtøgning
- Væskeophobning
- Dårlig blodcirkulation
- Cellulite
Selv om det er umuligt at undgå alle giftstoffer, vi kan følge en diæt hvilket bringer os til en bedre livskvalitet.
ud over at rense vores krop, en afgiftende kost forbedrer ernæring og øger de enzymer, og samtidig fremme celle regenerering.
Det er vigtigt at bemærke, at for at følge denne plan er det vigtigt at holde op med at forbruge fødevarer såsom:
- raffineret sukker
- Mel
- rødt kød
- Alkohol
- Café
nedenfor vi får Giv nogle enkle brygningsrecept til at inkludere i din depurative diæt:
Grøn te
Da dette er en antioxidantrig drink, er grøn te en god allieret til styrkelse af forsvar og forhindre sygdomme som hypertension, influenza, astma og lige stress 1 spiseskefuld knust grøn te (10 g)
1 kop vand (250 ml)
- Fremgangsmåde
- Hæld en spiseskefuld te i et filter eller tekugle
Varm koppen vand uden kogning, ellers ville teen smager bittert
- Placer filteret oven på koppen, hvor du hælder varmt vand Lad så stejl i 3 minutter
- Du kan sød din drink med lidt honning, hvis du ønsker det.
- Bemærk: Det anbefales at forbruge denne infusion i begyndelsen af dagen, fordi
- det kan forårsage søvnløshedsproblemer
Se også: Hvad er virkningerne på din daglige forbrug af grøn te? 2. Infusion Lemon
Da det indeholder en masse C-vitamin, citron er en fremragende antioxidant og antiseptisk.
Så
det hjælper til at bekæmpe frie radikaler, der forårsager ældning
og dårlige kroppens funktion Ingredienser 4 kopper vand (1 liter)
2 citroner (vi bruger bark og juice)
- Hvad skal du gøre? vand til at koge og blande barken af begge citroner i 10 minutter
- Derefter tilsættes saften
Serveres og sødes med lidt honning om nødvendigt
- 3. Thyme Infusion
- Timian har antiseptiske og desinficerende egenskaber, hvilket gør den ideel til
- forbedret leverfunktion
. Vi kan ikke glemme, at dette organ såvel som nyrerne er ansvarlige for at fjerne urenheder fra vores krop.
Ingredienser 2 kopper vand (500 ml) 2 spiseskefulde timian (20 g)
Hvad skal du gøre?
- Kog vandet, slukk derefter varmen og tilsæt to spiseskefulde
- Cover og lad stejl i 5 minutter.
Filter så infusionen
- Du kan sødes med honning, hvis du ønsker det.
- 4. Elderberry infusion
- Denne infusion har en funktion hovedsagelig diuretikum og diaphoretic,
- , som gør det muligt at accelerere udsendelse af naturligt toksiner.
Ingredienser
2 kopper vand (500 ml) 2 spiseskefulde hyldebær formalede blade (20 g)
Fremstilling
- Bring vand i kog med 2 spiseskefulde ældre blade i 5 minutter.
- Steep indtil infusionen er lidt afkølet, filter derefter drikke
5. Selleri infusion
- Denne grøntsag giver os sine vanddrivende og antioxidante fordele. Takket være dets egenskaber
- det fremmer fjernelsen af fluider og toksiner.
Ingredienser
4 kopper vand (1 liter) Bladene af selleri et heltal
Fremstilling
- Bring vand i kog og tilsæt selleri blade.
- kog i 3 minutter og derefter slukke for varmen.
Cover og lad trække i 3 minutter.
- Filter før servering.
- du kan forsøde med honning, hvis det ønskes
- Vi anbefaler, at du læser. de 5 fordele af selleri, som du ikke vidste
- 6. Mælkebøtte infusion
- mælkebøtte,
Ud over at være en antioxidant og at have anti-inflammatoriske egenskaber, anvendes til at oprense blod
samtidig hjælpe leveren at aflaste.
Ingredienser 1 kop vand (250 ml) 1 spiseskefuld mælkebøtte (10 g)
Fremstilling
- Bring vand i kog og tilsæt mælkebøtte.
- Steep i 3 minutter og slukke for varmen.
Cover og lad stejle i 5 minutter.
- Filter og forsøde med honning, hvis det ønskes.
- Selv om disse infusioner er kendt for at fremme vægttab,
- de også er meget effektive til at holde en sund krop uden giftstoffer.
- frugterne, der hjælper fjerne giftstoffer
Hvis giftstoffer ophobes, kan de gøre meget skade! Kom og oplev vores tips til at rense din krop på en naturlig måde. Læs mere "
Sådan naturligt behandle bihulebetændelse?
Bihulebetændelse er en inflammatorisk sygdom i bihulerne eller hulrum, der er i knoglerne ligger omkring næsen, forårsaget af forskellige motiver. Det kan være akut eller kronisk I denne artikel vil vi forklare en enkel, billig og naturlig måde at behandle bihulebetændelse og dens symptomer. Slim, overbelastning, vægt mærkes på ansigtet, smerter i forskellige områder, hoste og træthed.
ÆBlet er en af verdens mest konsumerede frugter, ikke kun fordi den er tilgængelig til enhver tid fra år men også fordi det er multifunktionelt og har en høj næringsværdi. Dets vigtigste sundhedsmæssige fordele skyldes dets høje indhold af antioxidanter og naturlige fibre, hvis virkninger på kroppen favoriserer processen fordøjelse og eliminering af toksiner Det mest interessante er, at de kan blive ægte allierede af kosten, fordi de er satiating og hjælper med at reducere spiseforstyrrelser.
