6 Trin for at fjerne acne varig
Acne er den eneste en af de værste mareridt, når man leder efter et smukt ansigt. Langt de fleste mennesker lider under ungdomsårene og glemmer det helt.
Men nogle søger muligheder for at slippe af med dem hele livet på grund af hormonelle problemer eller Dårlige vaner
Heldigvis er fjernelse af acne ikke en umulig opgave. Når det er sagt, må vi gøre en indsats for at ændre nogle vaner.
For at fortsætte tilbyder vi en serie teknikker der hjælper dig med at nå det mål.
Hvad er acne og hvorfor virker det?
Lad os starte med det grundlæggende: forstå, hvad acne er. Acne er et hudproblem, der er præget af forekomst af acne, hudorme, rødme og betændelse i huden.
Acne opstår, når talgkirtlerne virker for højt. Dette forårsager akkumulering af fedt, døde celler og bakterier, mere end en følgelig betændelse af tilstoppede porer og udseendet af acne
Skridt til at fjerne acne
For at få en smuk hud, du skal give dig selv tid til at tage sig af det. Følg nedenstående trin for at fjerne acne hurtigt.
1. Hydration
Drik mindst 2 liter vand om dagen. Vand hjælper med at eliminere toksiner fra blodet og ydersiden af cellerne.
Takket være rensekraften i vand, kan disse toksiner elimineres af urin og sved.
anslår at 72% af huden er vand. Således er det vigtigt at opretholde denne andel for at fjerne acne, undgå det i fremtiden og opretholde en sund hud.
2. Spørg dine spisevaner
Kost har direkte indflydelse på hudens sundhed. Mens naturlige fødevarer nærer og forskønner din hud undgå fødevarer fremstillet af sukker, mel, raffinerede olier eller mættede fedtstoffer.
Vi ved, at sødt korn, bagværk , chokolade, kiks, syltetøj og lignende produkter er en grundlæggende del af vores kost på grund af deres enkle forbrug og deres økonomiske fordel.
Problemet er, at forbruget af disse produkter forårsager:
- L udseende af uønsket acne
- Øget insulinniveau
- Forandret produktion af androgener
- Overdrættet fedt på huden
3. Makeup
Vi ved, at ideen om at forlade dit hjem uden makeup kan virke utænkeligt. Det er ingen hemmelighed, at alle kvinder bærer dem, i det mindste fra tid til anden.
Selvom makeup er ideel til at fremhæve ansigtsegenskaber og få et elegant, moderne, sart og sofistikeret blik i Samtidig bør følgende altid tages i betragtning:
- Prøv at vælge produkter af god kvalitet
- Vælg produkter, der passer til din hudtype
- Fjern sminke helt inden du går i seng
- Prøv ikke at anvende makeup mindst en dag om ugen for at din hud skal hvile
4. Vedligeholdelse af god ansigtshygiejne
For at fjerne acne og opretholde hud, der er blød og fri for urenheder, er der ikke noget bedre at gøre end at opretholde god hygiejne. ,
Det er vigtigt at vaske dit ansigt ofte med varmt vand og neutral sæbe. Du kan også vælge at bruge en mild sminkefjerner til din hudtype. Fjern derefter resterne med et rent og blødt håndklæde for at undgå fedtet rester på huden og irritationen.
Det anbefales også at anvende en exfoliant en gang om ugen. Mens der er mange produkter på markedet, anbefaler vi, at du prøver papaya, rosenvand eller yoghurt.
5. Sove så meget som nødvendigt
Sleeping 8 timer dagligt hjælper slappe af kroppen og letter afgiftning af huden.
Hvis du ikke får nok søvn, din hud vil have problemer med at forny og akkumulere den . fedt og toksiner En god hvile vil hjælpe dig:
Eliminer acne
- Undgå forekomsten af mørke rande
- Forbedre din effektivitet og koncentration
- , hvis du ikke kan ikke sove 8 timer om natten, prøv at tage en lur om dagen. Denne søvn skal vare mellem 20 og 40 minutter.
6. Tjek den medicin, du tager
Nogle acne tilfælde er ikke på grund af en mangel på hvile eller en dårlig kost, men den bivirkning af visse medikamenter.
De, der er vant til at forårsage er p-piller. Før du tager disse lægemidler ud, skal du kontakte din læge. Nogle gange vises acne kun i de første par uger, mens din krop tilpasser.
Hvis acne ikke reducerer som ugerne går,
spørg efter et alternativ, der ikke forårsager dette problem. Må ikke forsømme din rutine til at fjerne acne
Mange mennesker opgive den måde at eliminere acne. Selvom beslutningen i sidste ende er din, skal du vide, at du ikke behøver at leve hele dit liv med dette problem.
Således er det nemt at kæmpe det, og selvom resultaterne kan tage tid at fuldføre. 'vises, over tid, kan du se en stor forskel.
Fight fedtet hud med en ris vand lotion
Det var de japanske kvinder, der opdagede fordelene ved ris vand til huden, da de havde bemærket deres blødere hænder. Læs mere "
3 Måder at reducere dobbelthage og tone halsen
Dobbelthage er en ophobning af fedt under hagen, hvilket medfører en meget irriterende kosmetisk problem for dem, der lider. som med alle andre områder af kroppen, hvor der er lokaliseret fedt, dobbelthage påvirker både mænd og kvinder , især i voksenalderen Den dobbelte hæk vises, fordi dette lokaliserede fedt er som regel forårsaget af problemer som fedme og overvægt ; dårlige vaner som stillesiddende livsstil, rygning og dårlig ernæring; for genetiske eller hormonelle årsager eller aldring.
6 Fødevarer, der forbedrer hudens udseende væsentligt
Udseendet af huden er synonymt med et godt helbred. til fejlfri hud, lyse og strålende, det skal være meget forsigtig, rengøring, toning og fugtgivende. Men der er også et grundlæggende element, som vi ikke betaler meget opmærksomhed på, og det er meget vigtigt: mad! Vi kan ikke ignorere, at en sund og afbalanceret kost ikke kun vil gavne vores helbred, men også det hud og hår.
