Effektiviteten af disse drikkevarer ved at tabe sig er i egenskaberne af dets ingredienser, som hjælper med at udslette kroppen og hjælpe os med at eliminere det, vi har overskydende.
At tabe sig, Ud over at udøve og have en sund og afbalanceret diæt, er der opskrifter, der hjælper dig med at undgå vandretention og hurtigere dit stofskifte. Alt dette vil hjælpe dig med at tabe mere vægt
Dette er en række drikkevarer, som du nemt kan lave, og det vil kun tage et par minutter. Med disse nemme trin er du sikker på at nå dit hovedmål:
Pas på din krop og tag ikke et gram men det modsatte. Komfur Smoothie
hvis du tager det en halv time før morgenmad. På denne måde hjælper du din krop med at rense fordøjelsessystemet. Således spiser alt, hvad du spiser i løbet af dagen, mere effektivt og uden at akkumulere overskydende kulhydrater.
Ingredienser
En juice lavet af appelsin, grapefrugt og æbleeddike er en perfekt drik til fedtforbrænding.
løsning, der skal indtages i tom mave så tidligt som om aftenen
, hvor denne drink vil være mest effektiv Ingredienser En kop appelsinsaft (250 ml)
, der kan fange og fjerne det overskydende fedt, vi spiser.
Citron hjælper din krop til ikke at absorbere mere fedt Det behøver ikke, så det er ideelt at tage om morgenen. Du kan spise det koldt eller varmt Ingredienser
1 spsk chia frø (10 g)
3 citronsaft
1 liter vand
og er specielt effektiv til at tabe sig, hvis du indtager på en tom mave.
antioxidanter også hjælpe os med at få en smukkere hud, takket være dens alkaliske magt. den bedste vilje at forbruge dette vand ved stuetemperatur. På denne måde vil du øge kropsvarme, som vil hjælpe dig med at forbrænde kalorier indtages mad: det kaldes termogenese
Det vil også hjælpe dig med at bekæmpe forstoppelse, og smerte og. forårsaget af sidstnævnte
For at være mere effektiv,
forsøge at finde friske organiske citroner.
8 Fødevarer til at rense din lever naturligt
Leveren er det største organ i vores krop, og dets funktioner er afgørende for vores helbred, Takket være det aftager vi alt, hvad vi spiser, ånder og absorberer gennem vores hud. Ifølge International Hepatitis Foundation (FIH) er dette organ det, der forvandler næringsstoffer, vi bruger til energi og muskler, gemmer vitaminer og regulerer fedtbutikker.
Lær hvordan du laver lækre tørrede frugtsmørdere
Tørrede frugter er superfood, som vi bør forbruge hver dag i moderate mængder, herunder blødere. I en lille ration opnår vi en stor mængde næringsstoffer , der er nødvendige for et godt helbred og være fuld af energi hele dagen Udover at spise naturligt, foreslår vi at du laver hjemmelavede smørre, hvormed du kan tilberede lækre skåle, sandwich og snacks.