5 Agurk detox juice til forsøge straks

5 Agurk detox juice til forsøge straks

Agurk er et grøntsagsmateriale en stor mængde egenskaber og fordele for menneskekroppen . Blandt de næringsstoffer, der bringer os, finder vi:

  • Vitaminer (A, kompleks B, C)
  • Antioxidanter
  • Mineraler (magnesium, fosfor, jern, calcium)

Agurk også meget lavt kalorieindtag, tilbyder kun 13 kalorier pr. 100 gram.

Derudover er agurk en fremragende kilde til hydrering, da 95% af dets sammensætning er lavet af vand . Forbruger hudens agurk giver også en stor mængde kostfiber.

Disse funktioner gør agurk til en af ​​de mest anvendte fødevarer i slankende kost og rensende kostvaner i kroppen.

Hvis du vil lære mere og lær hvordan man laver lækker agurksaft til at tabe sig eller rense din krop, vil denne artikel forklare, hvordan man fortsætter.

1. Ananasjuice med agurk og ananas

Ananas er også en frugt med en stor mængde antioxidanter, mineraler og vitaminer A og B.

Ananas egenskaber sammen med dem af agurk, gør dette tilberedning en fremragende vanddrivende saft, der hjælper dig med at eliminere de toksiner , der ligger i kroppen. Derudover vil denne drink med slankende egenskaber hjælpe dig med hurtigt at reducere taljen.

Ingredienser

  • 1 agurk
  • 1 kop ananas (150 g)
  • 2 spsk honning (50 g)
  • 3 glas koldt vand (600 ml)

Tilberedning

  • Vask agurk og uden skrælning skåret det i små stykker.
  • Skræl ananas og skær det i stykker. små stykker
  • Tilsæt ingredienserne til blenderen, tilsæt vandet og bland i 1 minut
  • Serveres i et glas og tilsæt honningen

Brugsforbrug

  • Drikke et glas af denne smoothie detox til morgenmad i 1 uge

For det bedste resultat foreslår vi, at du ikke filtrerer det: Du vil nyde alle fordelene ved kostfiber, og effekten vil være øjeblikkelig.

Denne artikel kan interessere dig: Zucchini: naturlige fibre og ingen kalorier, en allieret til din

2 silhuet. Agurk og æble detox juice

På samme måde er æblet en frugt, der hjælper med at reducere kolesterol, regulere glykemiske niveauer, bekæmpe gastrointestinale problemer og eliminere toksiner.

agurk og æble detox hjælper dig ikke blot med at hjælpe din intestinale transit, men også til opretholde en sund og ren krop, fri for toksiner .

Ingredienser

  • 1 æble n enhver farve
  • 1 agurk
  • 1 selleri stilk
  • 4 glas vand (800 ml)
  • 4 spiseskefulde honning (100 g)

Fremstilling

  • Wash æble , agurk og selleri.
  • Hak alle ingredienser og fjern æble frø.
  • Tilføj stykkerne i en blender, tilsæt vand og bland indtil blandet.
  • Server i en kop og tilsæt honningen

Forbrugssted

  • Drikke mellem 1 og 2 glas dagligt af denne detoxjuice i 2 uger s.

3. Detox Juice Agurk og tomat

Tomat er også en meget interessant mad, fordi den er rig på kalium, antioxidanter og fiber, hvilket gør den til den perfekte ledsager i kampen mod hjerte-kar-problemer og for at lette Fordøjelse

Derfor vil denne agurk og tomat detox juice ikke kun beskytte dig mod hjertesygdomme, men vil også hjælpe dig med at tabe hurtigt.

Ingredienser

  • 1 agurk
  • 1 rød tomat
  • 2 glas vand (400 ml)
  • 3 spiseskefulde honning (75 g)

Fremstilling

  • Wash agurk og tomat
  • Hæld dem i små stykker og tilsæt dem til blenderen
  • Tilsæt de øvrige ingredienser og bland dem, indtil der ikke er flere klumper.
  • Overfør blandingen til en blender. beholder

forbruger tilstanden

  • kan du forbruge mellem 1 og 2 daglige briller af detox juice i 2 uger

Vi foreslår, at du også læse: .. 7 grunde til at spise tomater 7 dage om ugen

4. Detox Juice Agurk og selleri

Hvad du behøver at vide om selleri er dens vigtigste komponenter, meget mere end i bladene, er i stilken .

Fra det samme som agurk, selleri er 95% vand, hvilket gør det til en fremragende diuretisk mad.

Det indeholder også antioxidanter, vitaminer (A og B) og mineraler (Kalium og calcium)

Selleri er almindeligvis brugt til at eliminere væskeretention, forebygge betændelse , aflejre kroppen og forbedre leverfunktionen.

selleri er også i stand til at bekæmpe forstoppelse og fremme afføring.

Ingredienser

  • 1 agurk
  • 2 selleri stilke
  • 2 glas vand (400 ml)
  • 3 spiseskefulde af honning (75 g)

Tilberedning

  • Vask ingredienserne grundigt for at fjerne resterende snavs
  • Hæld dem i små stykker og tilsæt dem til blenderen
  • Tilsæt vand og honning og bland i 1 minut

Forbrugsmåde

  • Ideen til forbrug af denne detoxjuice er at drikke 1 til 2 briller faste om morgenen. På denne måde vil du kunne absorbere alle dens næringsstoffer inden starten af ​​dagen.

5. Agurk og aloe vera detox juice

aloe vera indeholder en stor mængde vitaminer, mineraler, aminosyrer og antioxidanter, der også blandes med agurk også en fremragende naturlig depurativ juice.

ingredienser

  • 1 kop ananas (150 g)
  • appelsinsaft 3
  • 1 stang aloe vera
  • 1 agurk

Fremstilling

  • Vask alle ingredienser.
  • Klem appelsiner og hæld saften i en blender.
  • Skræl agurken, aloe vera og ananas og skæres i små stykker.
  • Tilføj alle ingredienser i blender skål fortsæt for at opnå en homogen blanding

Forbrugssted

  • Brug denne juice om aftenen i 2 uger

Hvis du spiser disse saft, vil du bemærke de ændringer, der sker i din krop og din organisation. Du vil føle dig sundere og føle energi.

Husk at kombinere disse detoxjuice med en afbalanceret kost og sportspraksis, du vil nyde på denne måde deres bedste effekter. 7 gode grunde til at spise mere agurk

Agurk er en stor kilde til næringsstoffer, som vi skal nyde hver dag. Læs mere "


Reducer fruktose at tabe lettere

Reducer fruktose at tabe lettere

Da ikke alle frugter har samme mængde fructose, hvis vores mål er at tabe sig, skal vi vælge de mindste mængder. Når vi læser artikler, der fortæller os om hvordan man kan tabe sig nemt, står vi med endeløse teorier forskellige. Nogle taler om at tælle kalorier, mens andre beskylder fedtet fra at være den store synder af overvægt.

(Tabe)

De 7 bedste kilder til kulhydrater til sund vægttab

De 7 bedste kilder til kulhydrater til sund vægttab

På trods af deres dårlige ry, kan nogle kulhydrater har mange fordele for vores helbred, fordi de bringer os energi og hjælpe med at fjerne ophobet fedt. i mange år, mente man, at kulhydrater var fjenden nummer et celleux hvoraf gennem fødevarer, forsøger at bekæmpe overvægt. Men med tiden, vi har bevist, at denne ideen var falsk, og at der på det modsatte, forbrug kunne bidrage til at nå målet .

(Tabe)