VIDEO: HVORDAN DU FORBEREDER HOMEMADE SERUM
Video transkription
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen dør omkring 3 millioner børn over hele verden af dehydrering forårsaget af diarré.
Meget af disse dødsfald kunne undgås med en simpel hjemmelavet måling af hydrering med hjemmelavet valle.
Når vi har diarré, taber vi ikke kun vand, men også en stor mængde mineralsalte, såsom natrium og kalium.
Derfor er hjemmelavet valle, som er en opløsning baseret på salt og sukker, en mere passende form for behandling og forebyggelse af dehydrering end rent vand.
Hjemmelavet valle er også bedre end andre former for hydrering, såsom juice, te, sodavand eller endog isotonisk som Gatoraden.
Den enkleste og mest præcise måde at lave hjemmelavet valle på er med den standard scoop anbefales af UNICEF, som kan købes hos apoteker eller sundhedsklinikker.
Ideelt set bør du have en sked af disse hjemme, så du kan bruge den, når nogen har et billede af diarré.
Hjemmelavet valle fremstilles ved at blande 1 lavt saltmængde plus 2 overfladiske sukkermålinger i 200 ml kogt eller filtreret vand.
Hvis du ikke har standard UNICEF scoop, kan hjemmelavet valle laves med de sædvanlige koger i dit køkken.
I så fald skal du blande 1 tsk salt og 1 spiseskefuld sukker i 1 liter kogt eller filtreret vand.
Når det er tilberedt, har det hjemmelavede serum en gyldighed på 24 timer.
Voksne bør drikke mellem 150 og 300 ml serum hver time.
Hos børn er den anbefalede dosis 50 ml pr. Pund af vægt hver 4. time. For eksempel bør et 10 kg barn forbruge 500 ml serum hver 4. time.
For nylig begyndte Verdenssundhedsorganisationen at angive udskiftning af hjemmelavet serum ved den orale rehydrationsopløsning.
Denne løsning er lavet af poser, som kan købes hos apoteker eller sundhedsklinikker. De kommer allerede med de korrekte mængder natriumchlorid, glucose, kalium og citrat, der skal fortyndes i 1 liter vand.
Ca. 95% af diarrésager kan behandles med oral hydrering alene, enten gennem hjemmelavet serum eller oral rehydrering. Kun 5% af patienterne kræver hospitalsoptagelse til intravenøs serumadministration.
Så hvis du har diarré, spild ikke tid. Begynd så hurtigt som muligt at tage det hjemmelavede serum eller det orale rehydreringsserum som en måde at forhindre dehydrering på.
Hvis du vil dykke ind i emnet, skal du få adgang til de links, der er tilgængelige nedenfor.
HVAD SKAL DU SER VITAMIN B6 (PYRIDOXIN)?
Vitamin B6, også kendt som pyridoxin, er en af 8 vitaminer, der er en del af det såkaldte B-kompleks. Fordi det er et vandopløseligt vitamin, dvs. vandopløseligt, bliver pyridoxin ikke opbevaret i vores krop, hvilket kræver regelmæssigt forbrug gennem kosten, så der ikke er nogen mangel. I denne a
MYTTER OG TRIGHEDER OM VITAMINER
Vitaminer er en gruppe af organiske kemikalier, der er afgørende for livet, som vores krop ikke kan syntetisere i tilstrækkelige mængder, og det er nødvendigt at få dem gennem mad. Både manglen på vitaminer og deres overskud er skadeligt for vores helbred. I denne artikel vil vi forklare, hvad vitaminer er, hvad de er for, hvad er deres reelle virkninger, og hvad er populær tro uden videnskabeligt grundlag. Hvad e
