CALCANE SPORTS - Årsager, Symptomer og Behandling.

Den calcaneale anspore eller hælen sporer er et ortopædisk problem, der opstår som følge af den unormale vækst af en del af hælbenet, der danner en klump, der kan forårsage alvorlig smerte i fodsålen.

I denne tekst vil vi tage fat på følgende punkter om hælens anspænding:

• Hvad er hælen spore.
• Hvad er dens årsager.
• Hvad er dine symptomer.
• Hvordan er behandlingen færdig?

Hvad er den calcaneale spore?

Calcaneus er et navn givet til hælbenet. Kalkanusens anspore er en knoglet fremspring, der normalt opstår ved bunden af ​​calcaneusbenet i fodsål (se illustration nedenfor). Et andet sted, hvor sporen kan opstå, er i den bakre del af calcaneus, nær indsættelsen af ​​Achillessenen.

Sporet udvikler sædvanligvis på grund af mikrotraumas og kronisk betændelse i hælets nederste del, hvilket påvirker ikke kun calcaneus men også sener og plantar fascia (ligament placeret på fodsålerne, hvoraf en ekstremitet er fastgjort til calcaneusbenet). Flere mikrotraumas og kronisk inflammation i flere måneder favoriserer forkalkningen af ​​vævene rundt om hælbenet, hvilket fører til dannelsen af ​​sporerne.

Årsager til hæl sporer

Enhver situation, der forårsager kronisk stress til hælområdet, kan forårsage udviklingen af ​​en anspore. Som den ene ende af plantar fascia er knyttet til basen af ​​calcaneusbenet, har plantar fasciitis (inflammation i fascia) de samme risikofaktorer som hælen sporer (se FASCITE PLANTAR | foot smerter) med sameksistens af to ortopædiske problemer.

Risikofaktorer for udvikling af calcaneal spor og plantar fasciitis er:

• Alder over 40 år.
• Fedme (læs: OBESITY | Metabolisk syndrom).
• Flad fod
• Fodhulrum.
• Øv sporten på høj fod på fødderne som løb, ballet og dans.
• Arbejde langvarigt, såsom sikkerhedsvagter, lærere, kirurger, fabriksarbejdere osv.
• Overdreven brug af høje hæle.
• Brug sko, der ikke er egnet til fødderne, såsom stramme sko, bred eller gammel.
• Ændringer i gangarter, såsom træning på den skæve fod, især med indersiden af ​​fødderne.

Symptomer på calcaneal sporer

Hælsporer giver ofte små eller ingen symptomer. Den blotte eksistens af en ansporing er ikke nok til at forårsage smerte hos omkring 95% af patienterne. For at få smerte skal der også være betændelse i regionen omkring hælen, normalt med involvering af plantar fascia.

Selvom den har en skarp form, forekommer der ofte ikke smerter i smerter gennem kontrol af en eller anden struktur omkring den. Smerten stammer fra den lokale inflammatoriske proces, der skyldes gentagne mikrotraumas. Generelt har patienter med hælsporer, der klager over smerte, også til stede med plantar fasciitis (det er vigtigt at bemærke, at hælsporer ikke forårsager plantar fasciitis).

Derfor er det ikke sporet selv, der forårsager smerter i fødderne. Sporen er kun et indirekte tegn på, at den pågældende del af hælen har været udsat for gentagne traumer og stress i de seneste måneder eller år.

Når der er lokal inflammation, er det mest almindelige symptom en smerte i fodsålen, især i regionen under hælen. Smerten er typisk værre i løbet af de første få trin, såsom at komme ud af sengen om morgenen eller komme op efter at have siddet et stykke tid.

Behandling af hælen sporer

Behandling af calcaneal spor er kun nødvendig, når der er betændelse i omgivende væv, normalt i form af plantar fasciitis. Indledningsvis kan kontrollen med betændelse udføres med hvile og lokal is.

I mere modstandsdygtige tilfælde er andre muligheder fysioterapi med specifikke procedurer og strækninger til fødder og kalve og brugen af ​​sko med specielle indlægssål for at reducere trykket på calcaneus og plantar fascia. Overvægtige mennesker bør tabe sig for at reducere stresset som at være overvægtige årsager til deres fødder.

Hvis der ikke er kontraindikationer, hjælper brugen af ​​kortvarige antiinflammatoriske midler meget til at kontrollere den inflammatoriske proces (læs: ANTI-INFLAMMATORIUM | Virkning og bivirkninger). Injektioner af heterotiske kortikosteroider kan anvendes i tilfælde, hvor der ikke er tilfredsstillende respons på konservativ behandling (se: PREDNISON OG CORTICOIDES | bivirkninger).

Kirurgi til fjernelse af sputum er det sidste alternativ og angiver i øjeblikket sjældent, fordi langt de fleste patienter kan klare smerter med konservative foranstaltninger.

NÆSTE DAG PILL - Sådan tager du effekt, virkninger og bivirkninger

introduktion Som vi forklarede i artiklen: 20 MERE FÆLLES KONTRAKTIVE METODER, findes der dusinvis af præventionsmetoder på markedet. Men af ​​forskellige grunde har tusindvis af kvinder hver dag sex uden den rette beskyttelse af en prævention, og de har stor risiko for at udvikle en graviditet. I diss

(medicin)

HVORFOR ER FOLKSYRE VIGTIGT I FORSKELLIGHED?

introduktion Folinsyre eller folat (vitamin B9) er et vigtigt næringsstof for vores helbred, hvilket er nødvendigt for dannelsen af ​​DNA og for en række enzymatiske reaktioner involveret i fremstilling af aminosyrer og metabolisering af vitaminer. Under graviditeten øges kroppens efterspørgsel efter folat betydeligt, da dette vitamin også er nødvendigt for vækst og udvikling af fosteret. Folatmange

(medicin)