TAGE ANTICONCEPCIONAL ENGORDA?
En af de største myter om brug af piller er i forhold til en antaget vægtforøgelse, som kvinder præsenterer efter at de har taget prævention. Desværre kan klager over vægtforøgelse være hovedårsagen til tab af piller.
Men er præventionspillen virkelig opfedning, eller er det bare en misforståelse uden videnskabeligt fundament? Det korte, tykke svar er: nej, der er intet bevis for, at p-piller er opfedning.
Nå ved jeg, at du ikke er overbevist. Når vi siger, at vægtforøgelsen i forbindelse med pille er en myte, twist mange kvinder deres næse. Din egen erfaring fortæller nok dig det nøjagtige modsatte. Hvis det er tilfældet, er du ikke alene, tusinder af kvinder sværger, at de er kommet op, når de har begyndt at bruge hormonelle præventionsmidler. Undersøgelser viser, at mere end 80% af kvinderne mener, at p-piller gør dem fede. Mere end det er der mange læger, der også tror på dette forhold og bidrager til forløbet af myten.
Det er dog vigtigt at bemærke, at tusindvis af kvinder også siger, at deres vægt ikke ændrede sig med p-piller, og tusindvis af andre siger, at de endda tabte på antikonceptionsmiddelet. Og nu kan vi på baggrund af personlige erfaringer sige, at svangerskabsforebyggelse, vægttab eller er effekten individuel?
Sandheden er, at emnet er kontroversielt. Ikke nok personlige rapporter. Det er ikke sådan videnskaben virker. Vi skal dissekere spørgsmålet lidt mere og præsentere hvad de videnskabelige undersøgelser allerede har vist os. Jeg vil nævne nogle undersøgelser, og til sidst vil jeg lave korte kommentarer, der opsummerer deres resultater.
I denne artikel vil vi kun fokusere på vægtforøgelsen relateret til brugen af antikonceptionspillen. Hvis du vil læse om andre bivirkninger af pillen, skal du gå til: KONTRAKTIONELLE BIVIRKNINGER.
Undersøgelser af forholdet mellem vægtforøgelse og præventionsbrug
I de sidste årtier er der blevet udgivet dusinvis af undersøgelser for at præcisere forholdet mellem vægtforøgelse og anvendelse af p-piller.
En berømt undersøgelse af obstetrik og gynækologi afdelingen på Hadassah Medical School i Jerusalem, Israel, besluttede at følge 80 unge tynde kvinder, som aldrig havde taget præventionsmidler. Disse kvinder blev opdelt i 2 grupper. Den første, med 31 kvinder, fortsatte uden at tage medicin. Den anden gruppe bestående af 49 kvinder begyndte at tage en pille indeholdende 30 mcg ethinylestradiol plus 75 mcg gestoden, en meget almindelig formulering på markedet. Mængden af østrogen til stede i disse piller ligner det i mærker som yasmin og lavere end i andre som diane og selene.
Efter 6 måneder vurderede lægerne ansvaret for undersøgelsen vægt, kropsmasseindeks, fedtprocent, vandprocent og hofte- og underlivets omkredsstørrelse. Nå var resultaterne som følger:
- 30, 6% af de kvinder, der startede pillen, fik mere end 0, 5 kg vægt i dette interval.
- 35% af kvinderne, der ikke startede præventionsmidler, fik mere end 0, 5 kg i dette interval.
- 20, 4% af kvinderne, der startede pillen, havde mistet mindst 0, 5 kg vægt.
- 19, 3% af kvinderne, der ikke startede præventionsmidler, havde mistet mindst 0, 5 kg af vægt.
I begge grupper fastholdt ca. halvdelen af kvinderne samme vægt som de havde 6 måneder tidligere.
Sammenligningen mellem fedtprocent, hofte- og underlivsstørrelse, vandprocent, BMI og vægtvariation var ens i begge grupper. Derfor kan brugen af p-piller ved doser af østrogen som i de mest kendte mærker i dette studie ikke betragtes som ansvarlig for vægtforøgelse eller tab.
En stor gennemgang af 49 undersøgelser offentliggjort i 2011 kom til samme konklusion. På trods af opfattelsen af mange kvinder og endda læger, at brugen af antikonceptionspillen er relateret til vægtforøgelse, når man studerer problemet alvorligt, med omhyggelig observation af vægt og andre indekser relateret til fedtforøgelse, i procent af fedt og BMI konkluderes det, at der ikke er nogen videnskabelige grundlag for at skylde pillen for relevante vægtgevinster. Selv i de kvinder, der fik 1 eller 2 kg, var det ikke muligt at bevise, at fejlen var af p-pillen, da de grupper, der ikke tog præventionen, også præsenterede kvinder med vægtgevinster af denne størrelse.
Hvilke undersøgelser viser, at kvinder kan gå op i vægt eller tabe sig gennem en række faktorer. Over 6 til 12 måneder er det meget almindeligt at have variationer i patienternes vægt, uanset om de tager hormonelle antikonceptionsmidler. Problemet er, at når disse variationer opstår hos hvem der tager p-pillen, ophører medicinen med urette.
Hvilket præventionsmiddel gør dig federe?
Sammen med myten, der siger, at svangerskabsforebyggende opfedning, er der også myten om, at visse mærker af orale præventionsmidler gør dem federe end andre. Ifølge denne populære tro, hvis du har fået vægt ved at tage en pille, skal du bare ændre dit mærke, indtil du finder en, der ikke vil få dig til at gå i vægt.
Denne teori har heller ingen videnskabelig støtte. Faktisk, tilbage i begyndelsen af 1960'erne, da de første p-piller blev begyndt at blive markedsført, var doserne af østrogen og progesteron 10 gange større end i dag. På det tidspunkt blev præventionen virkelig fedt. Og ikke kun det var frekvensen af bivirkninger og komplikationer ekstremt høj. Mange af frygten for, at kvinder har oral prævention, kommer fra problemer forårsaget af disse stoffer for flere årtier siden.
Blandt de 49 videnskabelige artikler, der blev undersøgt, der ikke viste nogen sammenhæng mellem vægtforøgelse og pillebrug, blev doserne af østrogen (ethinylestradiol) undersøgt varieret fra 20 mcg til 50 mcg, som omfatter næsten alle piller på markedet, herunder den berømte, Diane, Selene, Yasmin, Belara, Cerazette, Yaz, Nordete og andre.
Derfor kunne ingen særlig fordel anerkendes i forhold til de nuværende præparatpræparater. Du kan endda få indtryk af, at et antikonceptionmiddel gør dig federe end en anden, men det hævder mangler videnskabelig støtte.
Hvad skal man gøre, hvis antikonceptionsmiddel forårsager vægtøgning
Det er muligt, at du stadig ikke er overbevist om, især hvis din vægt er steget, mens du tager p-piller.
Så et par skridt kan tages. Den første er at vide, at de fleste bivirkninger af pillen forsvinder efter 3 måneders brug. Hvis du sværger dig i vægt, skal du ikke give op på pillen mindre end 6 måneder til brug. Tendensen er for din vægt at stabilisere, og du bemærker, at forstyrrelsen af det orale præventionsmiddel ikke var så stort som du kunne forestille dig i de første par måneder.
Det er altid godt at huske, at svangerskabsforebyggende midler kan forårsage væskeretention i de første par måneder, hvilket er ansvarlig for diskrete vægtgevinster. I dette tilfælde er du vundet, men ikke vundet. Tendensen er, at tilbageholdelsen forsvinder efter den tredje måned og vægten vender tilbage til sin tidligere værdi.
Det andet trin er at gøre ærlig selvkritik. Nogle spørgsmål kan hjælpe dig med at forstå, hvad der skete. Under din vægtøgning praktiserede du fysiske aktiviteter regelmæssigt? Var du korrekt at kontrollere dit kalorieindtag? Har du spist en afbalanceret kost? Har du sovet i mindst 7 timer om natten? Har du undgået at klemme slik eller andre kilder til kulhydrater i løbet af dagen uden for måltiderne? Er det første gang i dit liv, at din vægt ændres? Har du aldrig vundet før, selv uden at tage pillen?
Det er meget nemmere og mere bekvemt at bebrejde pillen for vægtforøgelse end at gøre selvkritik og indse, at at få fedt skyldes sandsynligvis patientens egne spisevaner og spisevaner.
I de foregående årtier, da præventionen virkelig fik vægt, var årsagen en stigning i appetitten. Derfor var det, der gik op i vægt, ikke selve pillen, men stigningen i kalorieforbruget i løbet af dagen. Så hvis du samtidig sværger, at pillen har gjort dig fed, sværger du også, at du ikke spiser mere end før, der er noget, der ikke lukker i din historie. I sidste ende, du kun vinde, hvis du konstant indtager flere kalorier, end du har råd til at bruge. Dette er en regel (læs: Kalorier til vægttab).
Som allerede nævnt kan folk gå op fra en måned til den næste uden at være meget opmærksom på hvorfor. Nogle gange går små hverdagsvaner som klemmer ubemærket, og patienten sværger, at han har kontrolleret sit kalorieindtag.
Derfor afsluttes p-piller ikke fedt. Der er ingen måde at skylde pillen til vægtgevinster på over 2 kg, og flere diskrete gevinster forsvinder normalt efter et par måneders brug.
21 TIPS TIL FORBEDRING AF URINAR INFEKTION
Urinvejsinfektion er en af de mest almindelige bakterielle sygdomme hos mennesker, især kvinder. Det anslås, at 60 til 70% af kvinderne vil have mindst en episode af urinvejsinfektion i løbet af deres levetid. Cystitis, som er blæreinfektion, er den mest almindelige form for urinvejsinfektion og er kendetegnet ved symptomer som smertefuld vandladning og konstant trang til at tisse selv når blæren er tom. Mange kv
BENIGN POSITIONAL POSITIONAL VERTICAL
Godartet paroxysmal positional vertigo (BPPV), også kaldet positiv vertigo eller postural svimmelhed, er den mest almindelige årsag til svimmelhed og er kendetegnet ved korte episoder med svimmelhed udløst, normalt ved hovedbevægelser. Godartet paroxysmal positionel vertigo stammer fra problemer i det indre øre, som er et af de organer, der er ansvarlige for vores balance. I d
