5 Måder at tabe sig med citron og ingefær

5 Måder at tabe sig med citron og ingefær

Hvis du vil tabe, anbefaler vi dig specielt Vær opmærksom på, at du skal ændre dine vaner: forbedre din kost, vedtage en mere aktiv livsstil og supplere din diæt ved hjælp af visse infusioner, smoothies, fedtforbrændte frugter og medicinske planter. I dag skal vi vise dig fem måder, der kan hjælpe dig med at tabe sig med citron og ingefær. Slankning med citron og ingefær er mulig

Du skal allerede have

helt sikkert Hør, at så meget citron som ingefær, sammen eller separat kan hjælpe os med at holde linjen. Er det muligt eller bare en myte? Selvfølgelig, som du ved, er der ingen mirakel dietter. Alle kræver en indsats fra vores side. Det betyder ikke, at ved at tage citron og ingefær, vil du tabe hver uge, hvis du fortsætter med at forbruge fedtstoffer, sukkerarter og industriel mad. Du bliver nødt til at holde balance, og disse to elementer er de ideelle komplementer, der, taget korrekt, kan være til stor hjælp. Sådan er det: Taber sig med citroner

Citron er fremragende til både vægttab og helbred. Rig på C-vitamin og antioxidanter, dets syrer fremmer fordøjelsen og beskytter vores lever. Men der er mere: dets egenskaber er vanddrivende, afgiftende og giver os mulighed for at forbrænde fedt. Nogle følger en meget restriktiv kost, der varer omkring fem dage, hvor du kun spiser frugt, grøntsager og citronsaft. Det er ret restriktivt, men selvfølgelig behøver du ikke at følge denne diæt til brevet. Faktisk er der mange måder at forbruge citron og forskellige måder at opretholde en afbalanceret kost på hver dag, der er meget lettere at følge.

Tabe sig med ingefærrot ingefær er en medicinsk rod par excellence med en stor helbredende tradition. Det er ideelt til at reducere inflammation, forbedre fordøjelsen,

reducere kolesterol, slappe af og selvfølgelig: Bræn fedt! Nogle mennesker bruger det for det meste til at brænde mavefedt og få en flad mave. Ginger er let at finde, og kan fremstilles på forskellige måder for at nyde det. Vi forklarer nedenfor

5 måder at tabe sig med ingefær og citron 1. Varmt vand med citron om morgenen

Drikke varmt vand med citron om morgenen kan gøre meget for dit helbred. Det er ideelt til at afgifte vores krop og for at få C-vitamin, antioxidanter og fedtforbrænding

. Ved at tage denne lidt varme saft vil man gradvist øge kroppens varme ved at aktivere termogenese, der kan brænde fedtet i vores krop.

Denne drikke giver dig også mulighed for at lindre, for at lindre de mulige mavesmerter, reducere forstoppelse ... Det er en meget sund og fordøjelig drink. 2. Citronsaft, Cayenne Peber og Maple Syrup

Har du nogensinde hørt om dette enkle, men effektive fedtforbrændingsmiddel? Det er ideelt! Dette er en rensende kost baseret på denne lidt krydrede drikke, der vil fremskynde stofskiftet og brænde fedt. Det er godt at følge denne diæt i ca. ti dage. Du bør drikke tre briller om dagen af ​​dette middel: ved morgenmad, før frokost og før aftensmad. Den første ting at gøre er at få saften af ​​en citron, så bring den til kog og tilsæt en knivspids cayenne peber og en spiseskefuld maple sirup. Til sidst tilsættes 3 glas vand og lad stå. Denne drink er, hvad du vil tage hele dagen lang. Det vil gøre dig godt og effektivt til vægttab.

3. Citron, mynte og pomelo te

Meget nem at lave og meget effektiv også. Du kan tage det to gange om dagen. For at gøre dette skal du blot presse saften af ​​en halv citron og grapefrugt. Bland derefter alt og hæld i en tekande med et glas varmt vand. Derefter tilsættes et stykke citron og to mynteblade og sat til opvarmning. Når du kommer i kog, sænk varmen for at lade den hvile. Du kan ledsage det med en spiseskefuld honning. Du vil elske det!

4. Citron og ingefær drik

En klassisk kost, du sikkert allerede ved. Det giver os mulighed for at forbrænde fedt, forbedre fordøjelsen, forhindre vandretention og betændelse. Vi kan f.eks. Tage saften af ​​to citroner og bring den koge med en ingefærrod skæres. Når blandingen er kogt, reducer varmen og tilsæt 1 liter vand og to stykker citron. Hvis du tager en flaske, vil det være perfekt at drikke før dagens vigtigste måltider. Det er meget effektivt til vægttab, men husk, nøglen er at have en god diæt.

5. Grøn te med ingefær

Denne infusion rig på antioxidanter er perfekt til at starte eftermiddagen. Nu ved du også dybden af ​​grøn te at tabe. Vi kalder det te 1001 egenskaber, og det vides meget godt at handle på vores fedt og hjælpe det ikke akkumuleres i overskud, for at reducere kolesterol og også for at forbedre vores fordøjelse. Kombineret med ingefærrot er denne infusion et godt middel til at tage sig af vores helbred og forbedre vores linje. God fornøjelse!


Forstoppelse: enkle retsmidler til forskellige årsager

Forstoppelse: enkle retsmidler til forskellige årsager

Forstoppelse er en af ​​de store onder i vor tid. For mange mennesker er det ikke vigtigt; for andre, er det ligegyldigt ... Ikke desto mindre er mange teorier bekræfter, at en tarm fungerer ikke korrekt kan være kilde til mange kroniske og degenerative sygdomme. Forstoppelse bør kureres anderledes ifølge årsagen.

(Naturmedicin)

Know glutenallergi symptomer for hvordan man skal håndtere

Know glutenallergi symptomer for hvordan man skal håndtere

Gluten defineres som en kombination af glutenin og gliadin, to proteiner, der findes i korn som hvede, byg og rug. Glutenintolerance betragtes som en lidelse, der kan true intestinal sundhed. Gluten er den struktur, der danner brøddej, og som opnås under vaskning af stivelse. Det opnås ved at danne en pasta med mel og vand og derefter vaske det med vand.

(Naturmedicin)