5 Gode tips til at være stolte af din hud
Sund hud er den bedste Refleksion af godt helbred og et af de vigtigste tegn på skønhed. Tidens gennemgang, solens effekter, en ubalanceret kost og stress er de største fjender i din hud. kan du gøre for at forbedre sit udseende?
Vi bruger ofte penge på skønhedsbehandlinger, cremer og kosmetik hos store mærker. Men vi forsikrer dig om, at
enkle hjemmemekanismer kan hjælpe dig. I denne artikel vil du opdage, hvordan du har smuk hud. Du vil elske!
1. Din hud er meget følsom, vær opmærksom på de behandlinger du bruger.
Vi bruger ofte store summer til at købe kosmetiske cremer, der langtfra hjælper os med at skade balancen i vores hud.
Læs altid sammensætningen af de produkter, du anvender
, og især undgå rensende lotioner, der er for sure, fordi de tørrer din hud. Prøv at købe cremer, der er mest naturlige, uden kemikalier.
2. Vigtigheden af at exfoliere din hud
Hudafskalning skal indgå i din skønhedsrutine, så du skal eliminere døde celler, så din hud kan regenerere.
Depilation epidermis er lige så vigtig som for eksempel nyrenes eller leverens afblødning.
En nem måde at exfoliere din hud på er
- at bruge havre under hele dit brusebad dag. Påfør på din vaskeklud tre skeer af havregryn. Når din hud er våd, masserer du dybt over hele huden for at genaktivere og exfoliere det. Kaffe er også en fremragende exfoliator.
- For at nyde godt af dens egenskaber kan du bruge den kaffe, du har forberedt om morgenen, læg den i en kop, og tilsæt 20 ml mandel æterisk olie. Rør godt og applicer til din hud, når du dusjer. Med en vaskeklud udføres en cirkulær massage på din hud. Hvis du gør det hver dag, vil du have en glattere og lysere hud.
Til dit ansigt kan du tilberede en fremragende exfoliant med en simpel ske med honning, - to jordede mandler og et par dråber juice. citron. Anvend det på dit ansigt med fingrene, lav en lille cirkulær massage. Så skal du bare skylle med koldt vand. Resultaterne bliver fremragende! 3. Bedre ernæring
Der er lækre naturlige juice, der kan hjælpe dig med at finde sundere, yngre og lysere hud. Disse enkle retsmidler kan indtages dagligt, for i tillæg til at tage sig af din hud, vil de bringe dig vitaminer og mineraler, der er fremragende til hele din krop.
Bemærk de bedste juice til din hud:
Juice gulerod og æble:
- fremragende til at starte dagen. For at forberede det skal du kun bruge to gulerødder og et grønt æble. Rens dem godt, men skræl dem ikke, fordi det er deres hud, der indeholder de mest næringsstoffer, der er gavnlige for din hud. Bland dem og tilsæt et glas vand, du vil elske! Jordbær, agurk og citronsaft:
- Denne velsmagende antioxidantrige juice vil fugtige din hud med alle de væsentlige næringsstoffer hun har brug for hver dag. Tag 10 jordbær og en lille agurk, vask dem godt, og bland dem med et glas vand. Hvis du tilføjer nogle isterninger, får du en forfriskende drink, der er perfekt til eftermiddagen. 4. God hydrering af huden
Vi har allerede talt om de store fordele ved aloe vera gel. Bruges med regelmæssighed, vil det gøre det muligt for din hud at være mere elastisk, sundere og bedre hydreret.
Det er en perfekt plante til bekæmpelse af solens virkninger og for tidlig aldring.
Det anbefales at Påfør hver dag en skånsom
- Aloe Vera Gel på din hud . Du skal sprede det hele over dit ansigt, så et stift lag danner på din hud. Lad den stå i 15 minutter, og fjern derefter alle med en bomuldspinne fugtet med kamille te. Du vil se spektakulære effekter For natten kan du bruge en anden
- behandling med æterisk olie af rosehip . Påfør 3 dråber på en bomuldsstynge og lav en lille massage på dit ansigt. På denne måde reparerer du din hud, mens du fugtiger og toner den. Det er bare fantastisk!
5. Den største hemmelighed til smuk hud: en god nats søvn
Dette kan synes latterligt, men en af de største hemmeligheder til smuk hud er at have en rolig søvn i mindst 8 timer per nat
Du bør vide, at mangel på søvn fører til en acceleration af for tidlig ældning på grund af frie radikaler.
Huden mister sin skinne, epidermisens kapillarer
antændes, vi akkumulere giftstoffer og lider væskeophobning . straks, vi vil se blive vist alvorlige mørke rande under øjnene, og ikke sove godt automatisk hæver niveauet af cortisol og glukose vores krop, fremme hypertension og fedme. Overraskende, men sikkert.
Sleeping slapper af os og gør det muligt for vores organisme at udføre sine funktioner af aflejring og iltning. Som et resultat, vores hud er mindre betændt og sundere.
Vi føler bedre, og indre velvære shows på vores ansigter, og vores skønhed generelt.
Husk det , og glem aldrig at sove 8 timer om dagen. At have en sund og ungdommelig hud er inden for rækkevidde af alle.
Du skal bare nødt til at praktisere disse få enkle tips!
De bedste planter til at tage på i vægt
Hvordan at vinde vægt naturligt? I modsætning til de fleste, mange mennesker har brug for at tage et par kilo sund og naturlig måde. Ofte er disse mennesker ikke er fortrolig med en til tider ubehagelig slankhed. Nogle gange er det nødvendigt at tage på i vægt skyldes et sundhedsproblem. En periode med stress eller sygdom vi derefter flyttet væk fra vores ideelle vægt!
Hvorfor taber jeg så meget af mit hår?
Håret falder og fornyes hver dag , men nogle gange kan hårtab være tegn på sundhedsmæssige problemer. Hver dag taber vi mellem 50 og 100 hår og det er helt normalt. Der er hår i forskellige faser af vækst: nogle vokser, andre stabiliseres, og andre skal falde. Hårtab afhænger også af årstiden. Nogle årsager Selv om der er mange årsager, der kan være bag hårtab, kan nogle skyldes specifikke problemer som: Clogged follicles Slibeskampo dårlig kost hormonelle forandringer Nogle lægemidler Stress jernmangel problemer med skjoldbruskkirtlen du kan være interesseret: 5 nemme frisurer opnå i 5 minutter 1.
