7 åRsager til øjenvidde
Hvis der under visse faser af livet, du har øje trækninger og du ved ikke hvorfor, må det dig opmærksomme på disse 7 grunde, , der kunne være årsagen.
Selv hvis vi forbinder generel træthed, vi skal være forsigtige, fordi ifølge eksperter, øje tics er undertiden på grund af mere alvorlige problemer i kroppen.
Features nervøse tics
- de nervøse tics, som det er tilfældet for øjet tics er ufrivillige, gentagne spasmer.
- de finder sted i musklen fra øjenlåget og kan vare et par sekunder op til et minut eller to. De kan ledsage os intermitterende i flere dage.
- I de fleste tilfælde er dette en type kryds, der kun vises på det nederste øjenlåg.
- Sommetider øvre øjenlåg kan også indgå med de resulterende gener
Husk at en tic lidelse kan skyldes mange årsager. Vi vil introducere dig her den mest almindelige. Men hvis du bemærker, at det ikke forlænger i tide, anbefaler vi at du konsulterer en øjenlæge.
1. Stress
Stress er en af hovedårsagerne til denne slags øjetrækker, og kampene er afgørende for at få dem til at forsvinde.
Hvad skal man gøre?
For at forsøge at undgå dem er det mest vigtigt er at slappe af og sove godt. Med disse tips skal de forsvinde, fordi de vil hjælpe dig med at overvinde stress.
2. Manglende søvn
Og hvis stressen er meget skadelig, er søvnmangel lige så meget for øjetrykket. Selvom det kan virke relativt uskadeligt for os, kan det ikke forårsage tremor i øjenlågene.
Hvad skal man gøre?
Løsningen er ganske enkel og indebærer at tage sig af hviletiden og sover dagligt
Du skal sove 8 timer hver dag.
3. Øjetørhed
Ofte er udseendet af øjenpropper resultatet af tør øjne. Dette er pinligt meget almindelig hos mennesker, der tilbringer en masse tid vender computeren eller bruge linser.
Hvad?
Hvis du lider af denne type af tics og at du bemærker, at dine øjne er tørre, har du brug for nogle fugtgivende dråber eller kunstige tårer for at lindre dem.
4. Den trætte udsigt
Hvis du tror, du har træt syn, kan du måske ændre dine briller. De fleste mindre problemer i forbindelse med synet kan overanstrengelse øjne og ødelægge dem.
Alt dette ender med at forårsage irriterende rystelser af øjenlåg.
Hvad?
Hvis du synes, det er I dit tilfælde er det første, du skal gøre, at gennemgå dit synspunkt. Derudover kan overdreven brug af elektroniske enheder også forårsage problemer med træt syn.
Prøv at følge 20 minutters regel ved brug af elektroniske enheder: se hvert 20. minut væk fra skærmen og lad dine øjne hvile.
5. Overskydende koffein
Koffein kosten, der overstiger kan også give problemer i forbindelse med øjet tics.
Hvad?
For at undgå dette, skal du reducere dit forbrug kaffe i en eller to uger for at se om øjetrykket forsvinder. Under alle omstændigheder skal du huske at koffein bør indtages sparsomt.
6. Alkohol
Som kaffe kan for meget alkohol også forårsage øjeproblemer, der er generende.
Hvad skal man gøre?
Den bedste måde at gøre dette på er at forsøge at udelukke alkoholholdige drikkevarer i et stykke tid.
Og som vi fortalte dig, forårsager alkohol også tremor i øjenlågene, og at udelukke det fra dets kost gør forskellen.
7. Dårlig ernæring
Vi ved alle, at vi er, hvad vi spiser. Derfor kan usundt spisning ende med at blive et problem med øjenpropper.
Hvad skal man gøre
Husk at mangel på visse næringsstoffer (såsom magnesium eksempel) forårsager øje tics. Derfor er det vigtigt at følge en afbalanceret kost og have en sund livsstil, fordi organerne fungerer godt.
Vær opmærksom på tegnene at du sender din krop, fordi nogle som f.eks. øjenlågsskakning skyldes større problemer end vi kan tænke.
Middage at sove bedre og genoprette
For mange , middag er tiden til at hvile lidt og dele et øjeblik med familien. Derfor har vi generelt en tendens til at spise mere end nødvendigt og ofte for sent. Men middag er et måltid, vi skal være forsigtige med, hvis vi vil være i stand til at sove og være god om morgenen. I denne artikel vil vi forklare Betydningen af middagslys og ikke for sent, ved at tilbyde dig nogle ideer om sunde menuer.
Atypiske udløsere til hovedpine
Vi ved alle dette hvad er hovedpine, men ofte ved vi ikke rigtigt hvad der udløser dem. Vi tænker straks på træthed, stress, højt blodtryk eller endda en dårlig position. Andre faktorer, som du måske aldrig har hørt om, kan også forårsage hovedpine. Derfor vil vi i denne artikel, præsentere de atypiske udløsere af På denne måde vil du være i stand til at tage dem i betragtning dagligt for at undgå de besværlige smerter, som virkelig kan mindske livskvaliteten for alle.
